Mutlaka Okuyun

Giri┼čimciler i├žin 5 Favori Kitap ├ľnerisi

Giri┼čimcilik hem zorlu bir yol hemde d├╝nyan─▒n en keyifli i┼člerinden biridir. Peki bir giri┼čimci olarak okuma listemize hangi kitaplar─▒ almal─▒y─▒z? Gelin, kitaplar─▒ birlikte ke┼čfedelim!

Edvays Blog
10 Ekim 2020 - 00:53
Hayatta Herkesin Bir Mentore ─░htiyac─▒ Var!

Hayatta Herkesin Bir Mentore ─░htiyac─▒ Var! Herkes her ┼čeyi bilemez. Bazen arkada┼člar ve aile yetersiz kalabilir. Ak─▒p giden zaman─▒ kontrol alt─▒na almak ger├žekten zor olabilir. Her konu ve her hedef birbirinden farkl─▒d─▒r. ├ç├╝nk├╝ her birey benzersizdir. Bu nedenle bilgi almak istedi─čimiz, fikirlerine dan─▒┼čmak istedi─čimiz ve kendimize dair tavsiyeler almak istedi─čimiz bir uzmana ihtiyac─▒m─▒z olabilir. Bu son derece do─čald─▒r. Kendinize Ekstra G├╝├ž Sa─člay─▒n! Bazen, projenizi veya kendinizi ger├žek├ži bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ ile de─čerlendirmekte zorlanabilirsiniz. B├Âyle durumlarda mentorunuz size ger├žek├ži bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ sunacakt─▒r. Buda sizi ki┼čisel anlamda ekstra g├╝├ž sa─člar! ┼×├Âyle d├╝┼č├╝n├╝n, akl─▒n─▒za tak─▒lan bir soru i┼čareti var ve ve bu soruyu ancak “uzman bir ki┼čiye” sorarak, onun profesyonel tavsiyelerini alarak yan─▒tland─▒rabilece─činizi biliyorsunuz. ─░┼čte bu nedenle bir uzman ile g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čmek size olduk├ža fayda sa─člayacakt─▒r. Edvays, bunun i├žin var! Size do─čru y├Ânlendirmeyi yapabilecek ve motivasyonunuzu her zaman y├╝ksek tutabilecek bir uzman─▒ bulman─▒z i├žin yapman─▒z gereken ┼čey ├žok basit!   Edvays, sana her alandaki uzmanlarla birebir g├Âr├╝┼čme imkan─▒ sunar.Bu sayede sorular─▒n─▒ en do─čru ki┼čiye sorars─▒n ve uzman tavsiyeleriyle gelece─čine y├Ân verirsin! Unutmay─▒n, mentorunuz sizin en g├╝venilir kayna─č─▒n─▒zd─▒r.

Devam─▒n─▒ Oku...
10 Ekim 2020 - 00:59
Edvays Size Nas─▒l Yard─▒mc─▒ Olabilir?

Bir├žok insan i├žin, biriyle g├Âr├╝┼čmek ve hayata dair tart─▒┼čmak, fikir al─▒┼čveri┼či yapmak ilk etapta biraz garip gibi gelebilir.  Ama biraz durup g├╝n├╝m├╝z ko┼čullar─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝nce, art─▒k herkesin bir ak─▒l hocas─▒na ihtiya├ž duydu─čunu s├Âyleyebiliriz. Edvays size nas─▒l yard─▒mc─▒ olabilir? konumuza ba┼člamadan ├Ânce, bu platformun bir ara├ž olarak kullan─▒ld─▒─č─▒n─▒ ve  bilgi almak isteyen ki┼čiler i├žin bir├žok yarar─▒ oldu─čunu belirtmekte fayda var. Uzmanlar ile 1:1 G├Âr├╝nt├╝l├╝ G├Âr├╝┼č Bir uzman tavsiyesine ihtiya├ž duyan herkes Edvays’tan yararlanabilir. Bunu biraz daha a├žmak isteriz:   ─░┼č hayat─▒na yeni at─▒lacak bir gen├ž olabilirsiniz, ─░┼č hayat─▒nda oradan oraya savrulmu┼č, mobinge maruz kalan bir birey olabilirsiniz, ├çocu─čunuzun ergenlik problemleri ile ba┼č etmekte zorluk ├žekiyor olabilirsiniz, Evlili─činiz s─▒k─▒nt─▒l─▒ bir durumda olabilir ve ne yapaca─č─▒n─▒z─▒ bilemiyor olabilirsiniz, En iyi pastalar─▒n nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ merak ediyor olabilirsiniz, ─░n┼čaat m├╝hendisli─či hakk─▒nda sorular─▒n─▒z olabilir, Marka patent konusunda sormak istedi─činiz ┼čeyler olabilir, Online ortamda zumba dersi almak isteyebilirsiniz, Bir fenomen ile birebir g├Âr├╝┼čmek ve ba┼čar─▒s─▒n─▒n s─▒rlar─▒n─▒ ├Â─črenmek isteyebilirsiniz… Bunlar sadece birer ├Ârnek… Edvays’ta, onlarca farkl─▒ kategoriden uzman sana yard─▒mc─▒ olabilmek i├žin haz─▒rd─▒r!   Utanga├žl─▒─č─▒n─▒z─▒ Bir Kenara B─▒rak─▒n! Sizi gayet iyi anl─▒yoruz. Hen├╝z yeni tan─▒d─▒─č─▒n─▒z bir insanla samimi konularda g├Âr├╝┼čmek zor g├Âr├╝nebilir. Ama bu zorlu─čun alt─▒nda, ki┼čisel geli┼čiminiz i├žin bir hazine oldu─čunu da bilmeniz gerekir. Se├žti─činiz uzman (mentor) ile g├Âr├╝┼čmeye ba┼člamadan ├Ânce, konu┼čmak istedi─činiz konu ba┼čl─▒klar─▒n─▒ belirlemek g├Âr├╝┼čmenizin verimli ge├žmesine katk─▒ sa─člar ve sizi rahatlat─▒r. Ayr─▒ca denemek i├žin, farkl─▒ uzmanlardan 25 dakikal─▒k tan─▒┼čma randevular─▒ da alabilirsiniz. Al─▒┼čkanl─▒k  ─░deal olarak, Edvays’─▒ kullanmay─▒ al─▒┼čkanl─▒k haline getirecek ve toplad─▒─č─▒n─▒z yeteneklerden ger├žekten faydalanarak uzmanlarla s─▒k s─▒k g├Âr├╝┼čme ger├žekle┼čtirmek isteyeceksiniz. Haftada 1 defa bir uzman ile g├Âr├╝┼čmek istiyorum, Her ay en az 3 uzman ile g├Âr├╝┼č├╝p, bu uzmanlar─▒n tecr├╝belerinden yararlanaca─č─▒m ve ki┼čisel geli┼čimime katk─▒ sa─člayaca─č─▒m. Her ay, kendi geli┼čimimi takip edece─čim. Gibi maddeleri kendinize hedef edinerek kendinizi motive edebilir ve planl─▒ bir ┼čekilde ilerleyebilirsiniz. Bu sayede Edvays’tan maksimum fayda sa─člayabilirsiniz.

Devam─▒n─▒ Oku...
10 Ekim 2020 - 01:00
Art─▒k Yaln─▒z De─čilsiniz, Edvays Yan─▒n─▒zda!

Ki┼čisel geli┼čimi sa─člamak zordur ve bazen sadece birisiyle konu┼čmak istersiniz. Hissediyoruz. Zaman─▒n ├žok ├žabuk ge├žti─činin fark─▒ndas─▒n─▒z. Bazen ak─▒p giden zaman─▒ kontrol alt─▒na almakta zorlan─▒yoruz. Bu sebeple bir├žok insan kendilerine yol g├Âsterecek bir ak─▒l hocas─▒na ihtiya├ž duyar. ‘’Edvays’’ Bunun ─░├žin Var. Edvays’─▒n amac─▒, kafas─▒nda soru i┼čaretleri olan, profesyonel tavsiyelere ihtiya├ž duyan bireylerin sorular─▒na yan─▒t bulmak ve en do─čru tavsiyeleri almalar─▒n─▒ sa─člamakt─▒r. Hani Bazen, Ke┼čke Akl─▒mdaki ┼×u Soruyu Uzman─▒na Sorabilseydim Dersiniz... Bir uzman─▒n tavsiyelerine ihtiya├ž duyan herkes, Edvays’─▒ kullanabilir. Edvays’ta onlarca farkl─▒ kategoriden onlarca uzman, sorular─▒n─▒ yan─▒tlamak i├žin buradad─▒r. Senin i├žin uygun oldu─čun bir uzman (mentor) belirledi─činde, dilersen 25 dakikal─▒k dilersen de 55 dakikal─▒k bir g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čme randevusu alabilirsin. Art─▒k Herkesin bir Mentore ─░htiyac─▒ Var Yaz─▒m─▒z─▒n ba┼č─▒nda da belirtti─čimiz gibi, bazen ak─▒p giden zamanda kontrol├╝ kaybedebiliyoruz. Bu kaybedi┼č, ilerleyen zamanlarda ciddi problemlere sebep olabiliyor. Bir mentor ile tan─▒┼č─▒p profesyonel tavsiyeler ald─▒─č─▒n─▒zda, ak─▒p giden zaman─▒ kontrol alt─▒na alabilmeniz daha m├╝mk├╝n hale gelecektir! Sizin i├žin uygun olan uzmana (mentore) karar verdi─činizde, uzman─▒n deneyimlerinden yararlanabilirsiniz. Bu sayede daha az hata yapmay─▒ ├Â─črenir ve daha keyifli bir hayat s├╝rd├╝rebilirsiniz. Edvays ile De─či┼čir ve Geli┼čirsin! Bir uzman tavsiyesine ihtiya├ž duyan herkesin Edvays’tan yararlanabilece─čini s├Âylemi┼čtik. Bunu biraz daha a├žmak isteriz:   ─░┼č hayat─▒na yeni at─▒lacak bir gen├ž olabilirsiniz, ─░┼č hayat─▒nda oradan oraya savrulmu┼č, mobinge maruz kalan bir birey olabilirsiniz, ├çocu─čunuzun ergenlik problemleri ile ba┼č etmekte zorluk ├žekiyor olabilirsiniz, Evlili─činiz s─▒k─▒nt─▒l─▒ bir durumda olabilir ve ne yapaca─č─▒n─▒z─▒ bilemiyor olabilirsiniz, En iyi pastalar─▒n nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ merak ediyor olabilirsiniz, ─░n┼čaat m├╝hendisli─či hakk─▒nda sorular─▒n─▒z olabilir, Marka patent konusunda sormak istedi─činiz ┼čeyler olabilir, Online ortamda zumba dersi almak isteyebilirsiniz… Bunlar sadece birer ├Ârnek.. Edvays’ta, onlarca farkl─▒ kategoriden uzman sana yard─▒mc─▒ olabilmek i├žin haz─▒rd─▒r! Size yeterli bilgiler vererek merak etti─činiz sorular─▒n yan─▒t─▒n─▒ veren bir uzman bulmak Edvays sayesinde art─▒k imkans─▒z de─čil.

Devam─▒n─▒ Oku...
19 Aral─▒k 2020 - 15:53
Giri┼čimciler i├žin 5 Favori Kitap ├ľnerisi

G├╝n├╝m├╝z d├╝nyas─▒nda giri┼čimci olmak bir├žok insan─▒n hayalini kurdu─ču bir durumdur. Bunun birden fazla sebebi var. Giri┼čimcilik, yani kendi i┼činin patronu olmak olumlu bir alg─▒ olu┼čturmaktad─▒r. Genellikle kendilerini hedefledikleri en y├╝ksek yerde ve en iyi bi├žimleri ile hayal eder ve k─▒sa vadede ba┼čar─▒l─▒ olmay─▒ ister.  Bundan dolay─▒ giri┼čimci bireyler normal ve rutin ├žal─▒┼čan insanlar─▒n bile ivedilik ile kazanmalar─▒n─▒n ┼čart ko┼čuldu─ču birka├ž olumlu ├Âzelli─či bar─▒nd─▒r─▒rlar. Bunlar ba┼čar─▒l─▒, ├žal─▒┼čkan, dayan─▒kl─▒, yarac─▒, tutkulu ve esnek olup g├╝├žl├╝ ├Âz duygular beslerler. Bu yaz─▒da sizlere giri┼čimciler i├žin tavsiye edilen kitaplardan bahsedece─čiz. Kitap al─▒┼čkanl─▒─č─▒ giri┼čimcilerin olmazsa olmaz al─▒┼čkanl─▒klar─▒ndan biridir. Giri┼čimcilik Alan─▒nda Kitaplardan ├ľ─črenilebilecek Bilgiler Nelerdir? Kitaplar─▒n belirli bir k─▒sm─▒ kendini giri┼čimcilik alan─▒nda geli┼čtirmek i├žin yeti┼čtiren bireylerin ba┼čar─▒l─▒ bir ┼čekilde bu yolda y├╝r├╝melerini sa─člayan rehberler gibidir. Baz─▒ kitaplarda orta seviyede giri┼čimcilerin tercih etti─či ve bu tarz giri┼čimcilere hitap eden kitaplard─▒r. Sizler i├žin se├žti─čimiz kitaplar─▒n ├žo─ču kendi ba┼čar─▒lar─▒na epey zaman ├Ânce kan─▒tlam─▒┼č ve sekt├Ârde en iyi giri┼čimci kitaplar─▒ olarak ├╝st s─▒ralarda yer alm─▒┼člard─▒r. Bu y├╝zden kitaplar giri┼čimciler i├žin de─čer bi├žilemez bir hediye niteli─či ta┼č─▒r. Kitaplar hakk─▒nda bilgi ak─▒┼č─▒ sa─člamadan ├Ânce sizlere giri┼čimcili─čin ├Ânemi ve anlam─▒ hakk─▒nda bir ┼čeyler s├Âyleyelim. Giri┼čimci Nedir? Kimdir? ─░nsanlar─▒n bir├žo─ču giri┼čimcileri kendi ┼čirketlerini y├Ânetip maddi anlamda birka├ž ba┼čar─▒ kazand─▒ktan sonra ┼čov ama├žl─▒ TV programlar─▒na kat─▒lan firma liderleri gibi g├Âr├╝rler. Fakat giri┼čimci d├╝┼č├╝n├╝len bu ┼čeyden olduk├ža farkl─▒ ve z─▒t bir anlama sahiptir. Giri┼čimcilik standart i┼čini y├╝r├╝t├╝rken bu i┼čin yan─▒nda hayalini kurdu─ču bir sistemi ya da ├╝r├╝n├╝ ├žal─▒┼čarak ger├že─če d├Ân├╝┼čt├╝ren ve bunun ├╝zerinden ba┼čar─▒ sa─člayan ki┼čidir.  Yukar─▒da bahsetti─čimiz ┼čey evinde ├žal─▒┼čan kad─▒nlar─▒, yazarlar─▒, sanat├ž─▒lar─▒, edit├Ârler ve ek i┼č ile vakit ge├žiren b├╝t├╝n bireyleri kapsar. Sizlerde bo┼č vakitlerini bo┼č aktiviteler ile ge├žirmek yerine bir ┼čeyler ├╝retmeye devam ederek ge├žirenlerdenseniz, sizlerde birer giri┼čimcisiniz. ┼×imdi sizi Edvays'ta g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čerek destek alabilece─činiz uzmanlarla tan─▒┼čt─▒ral─▒m: Kaan G├╝lten - Giri┼čimci (Webtures - SEO Hocas─▒) Kaan G├╝lten ile g├Âr├╝┼čmek i├žin t─▒klay─▒n. Akif Kaan Tuncel  - Giri┼čimci Akif Kaan Tuncel ile g├Âr├╝┼čmek i├žin t─▒klay─▒n.   Gelelim kitap ├Ânerilerine... Etkileyici 5 Giri┼čimci Kitaplar─▒   Outliers(├çizginin D─▒┼č─▒ndakiler)- Baz─▒ ─░nsanlar Neden Daha Ba┼čar─▒l─▒ Olurlar? ├çizginin d─▒┼č─▒ndakiler kitab─▒, Malcolm Gladwell, taraf─▒ndan ba┼čar─▒y─▒ klasik halin d─▒┼č─▒ndan farkl─▒ bak─▒┼č a├ž─▒lar─▒ ile inceliyor. Ba┼čar─▒y─▒, ba┼čar─▒s─▒zl─▒ktan ay─▒ran b├╝t├╝n noktalar─▒ ├Â─črenmeye ve anlamaya ├žal─▒┼čan bu yazar kitapta olduk├ža fazla noktaya de─činiyor ve do─čru bilinen bir├žok yanl─▒┼č─▒ g├Âzler ├Ân├╝ne seriyor. Gladwell’in bu kitab─▒ bizlere ┼čunu g├Âsteriyor; ba┼čarman─▒n tek ihtiyac─▒ zek├ó de─čildir. ┼×ans pay─▒ ve ├žal─▒┼čkanl─▒k zek├óy─▒ alt ediyor. Para Kazanmak Senin Elinde Bu kitap, para ile alakal─▒ zenginli─čin bireylerin beyninde ba┼člad─▒─č─▒na dair i┼čaretler veriyor. Kitab─▒n yazar─▒ JenSincero’nun bu konuya ait baz─▒ eserleri gibi bu kitapta ak─▒ll─▒ bir ├╝slup ile yaz─▒lm─▒┼č ve mizahi y├Ânleri noksan olmayan olaylar ile doludur. Sincero’nun en b├╝y├╝k ama├žlar─▒ndan biri okuyucular─▒n para kazanma konusundaki ├Ân yarg─▒lar─▒na son vermek ve okurun kendi para kazanma potansiyelini g├Âstermektir. 3-─░yiden M├╝kemmel ┼×irkete Baz─▒ ┼čirketler kurulduklar─▒ ilk g├╝nden fazla y├╝kseklere ├ž─▒kamamaktayken, baz─▒ ┼čirketler adeta roket gibi y├╝kseli┼če ge├žip, rekorlar k─▒rmaktad─▒r. Bu konu ile alakal─▒ bir├žok detay ─░yiden m├╝kemmel ┼čirkete kitab─▒na konu olmu┼čtur. Yazar Jim Collins, b├╝y├╝k ┼čirketlerin, iyiden m├╝kemmel ve olduk├ža devasa ┼čirketlere d├Ân├╝┼čme s├╝re├žlerini analiz ediyor. Detayl─▒ ├žal─▒┼čmalar yaparak bir ara┼čt─▒rma ekibi ile birlikte hareket eden Collins, m├╝kemmel ┼čirketler kategorisinde yer alan firmalar─▒n finansal durumlar─▒n─▒ de─čerlendiriyor. 4- Yata─č─▒n─▒ Topla ABD deniz donanmas─▒nda g├Ârevli olan Amiral William H. McRaven Texas ├ťniversitesi mezuniyet t├Âreni esnas─▒nda yapm─▒┼č oldu─ču bir konu┼čmadan derlenmi┼č olan Yata─č─▒n─▒ Topla, uzun ve askeri kariyer boyunca ├Â─črenilmi┼č olan 10 de─čerli hayat dersinden olu┼čan bir kitapt─▒r. 5-Bir Dakika Y├Âneticisi 1982 y─▒l─▒nda olu┼čturulan bu kitap, y─▒llar ge├žmi┼č olmas─▒na ra─čmen g├╝ncelli─činden herhangi bir ┼čey kaybetmemi┼čtir. Zaman d├╝zenlemeye esas bilgiler veren bu kitap k─▒ssadan hisse lezzetinde bir k─▒sal─▒─ča sahip olan ve okuma kolayl─▒─č─▒ sa─člayan bir kitapt─▒r.

Devam─▒n─▒ Oku...
19 Aral─▒k 2020 - 17:19
Kariyer Dan─▒┼čmanlar─▒ndan Nas─▒l Yararlanabilirim?

Kariyer konusu g├╝n├╝m├╝zde olduk├ža dikkat ├žeken ve gen├ž bireylerin s├╝rekli olarak planlama yapt─▒─č─▒ bir konudur. G├╝n├╝m├╝zde kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ndan yararlanman─▒n bir├žok yolu vard─▒r. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ ile yapt─▒─č─▒n─▒z g├Âr├╝┼čmeler neticesinde, mesleki olarak kariyerleriniz hakk─▒nda do─čru bilgiler alarak, sevdi─činiz ve size fayda sa─člayaca─č─▒na inand─▒─č─▒n─▒z bir├žok meslek edinebilir ve kariyer planlar─▒n─▒z─▒ bu do─črultuda profesyonellere dan─▒┼čarak yapabilirsiniz. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒n─▒n sundu─ču f─▒rsatlardan yararlanmak ad─▒na ├Âncelikle ne i┼č yapt─▒klar─▒n─▒ ├Â─črenelim? Kariyer Dan─▒┼čman─▒ Nedir? Kariyer dan─▒┼čman─▒, i┼č hayat─▒n─▒zdaki ama├žlar─▒ ve yapmak istedi─činiz i┼či sebepleri ile saptaman─▒za yard─▒mc─▒ olan ki┼čilerdir. Bireylerin beklentileri ve ama├žlar─▒n─▒ belirlemek i├žin uygun harita ├žizilir. Sadece i┼č hayat─▒ ve y├Ânelmek istedi─či i┼č de─čil, ayn─▒ zamanda bireylerin ya┼čamsal ko┼čullar─▒n─▒n ilerlemesi konusunda da profesyonel destek verirler. Kariyer Dan─▒┼čman─▒n─▒n G├Ârevleri Nelerdir? Kariyer Dan─▒┼čmanlar─▒ Ne i┼č Yaparlar? Mezuniyet ├Âncesinde se├žilen sekt├Ârle ilgili karar vermek ve bu sekt├Ârde destek alabilmek i├žin kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ndan hizmet al─▒n─▒r. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒n─▒n g├Ârev ve sorumluluklar─▒ ┼čunlard─▒r; Bir├žok meslek alternatifi konusunda sa─čl─▒kl─▒ karar vermenizi kolayla┼čt─▒r─▒rlar. S─▒nav stresini ve bu y├Ândeki kayg─▒lardan s─▒yr─▒lman─▒za olanak sa─člarlar. Staj faaliyetleriniz ile alakal─▒ do─čru y├Ânlendirmeler yaparlar. CV haz─▒rlama hakk─▒nda ince detaylar verirler. M├╝lakatlar ile alakal─▒ detayl─▒ bilgi payla┼č─▒m─▒ verirler ve bu konu ile alakal─▒ destek sa─člarlar. Kariyer yapmak istedi─činiz sekt├Âr ile alakal─▒ b├╝t├╝n sorular─▒n─▒za yan─▒t verirler. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ insan psikolojisini ve davran─▒┼člar─▒n─▒ en iyi ┼čekilde analiz edecek donan─▒mlara sahiplerdir. Kariyer Dan─▒┼čmanlar─▒ ki┼čilik ve insan ili┼čkileri analizi yapabilen, insanlar ile alakal─▒ olarak hem sosyal hem i┼č hayat─▒nda do─čru analizler yapan profesyonel yeti┼čmi┼č bireylerdir. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ sizlere kariyer yapmak ile alakal─▒ olarak bir├žok sekt├Âr ve ┼čirket ile alakal─▒ dan─▒┼čmanl─▒k hizmetleri sunarak sizlerin kariyer planlaman─▒z─▒ yaparlar. Kendi yetene─činizi belirlemeniz ve bulman─▒z i├žin bilgi sahibidirler. Ki┼čisel geli┼čiminize katk─▒ sunarlar. Kariyer Dan─▒┼čmanlar─▒n─▒n ─░┼č D├╝nyas─▒ndaki Etkileri Geli┼čtirme e─čitimleriniz konusunda ciddi tavsiye ve ├žal─▒┼čma y├Ântemleri belirleyerek sizlerin bu planlara sad─▒k kalman─▒z─▒ sa─člayacak motivasyon d├╝rt├╝s├╝ne sahiplerdir.  Ayn─▒ zamanda ┼čirket sahibiyseniz, kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ndan personelleriniz ve farkl─▒ departmanlar─▒nda hizmet veren bireylerin geli┼čimi i├žin yararlanabilirsiniz. Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ i┼č hayat─▒ ko├žudur ayn─▒ zamanda, bu y├╝zden i┼č hayat─▒n─▒z ile alakal─▒ rehberiniz bu mesle─či edinmi┼č ve kendini geli┼čtirmi┼č ki┼čilerdir. Kariyer Dan─▒┼čmanlar─▒n─▒n ┼×irketler ├ťzerindeki Etkileri Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ndan yararlanmak i├žin se├žmi┼č oldu─čunuz kariyer dan─▒┼čman─▒n─▒z─▒n e─čitim durumu ve ├žal─▒┼čmalar─▒ hakk─▒nda bilgi sahibi olman─▒z gerekir. G├╝n├╝m├╝zde bir├žok ┼čirket kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ndan hizmet alarak hem ┼čirketinin hem de personellerinin ki┼čisel geli┼čimini art─▒rmak isterler. Se├žece─činiz kariyer dan─▒┼čmanlar─▒n─▒n referanslar─▒ ve daha ├Ânce yapt─▒─č─▒ ├žal─▒┼čmalar─▒ detayl─▒ incelemelisiniz. Yapt─▒─č─▒n─▒z incelemeler do─črultusunda do─čru bir kariyer dan─▒┼čman─▒na rastlarsan─▒z, ister ┼čirketiniz i├žin, ister ┼čahs─▒n─▒z i├žin alm─▒┼č oldu─čunuz desteklerden ├Ât├╝r├╝ olduk├ža olumlu sonu├žlar alabilir ve kendinize olduk├ža iyi bir kariyer planlamas─▒ yapabilirsiniz.

Devam─▒n─▒ Oku...
19 Aral─▒k 2020 - 17:36
Dijital Pazarlamada Kendinizi Nas─▒l Geli┼čtirebilirsiniz?

Son zamanlarda trenlerde zirvede olan alanlar sosyal medya ve dijital pazarlama platformlar─▒d─▒r. Bu alanlar ile alakal─▒ geli┼čtirme s├╝re├žleri hakk─▒nda internet ├╝zerinde ve bir├žok kurumda detayl─▒ ve nitelik kazand─▒ran e─čitimler ve kaynaklar mevcut.  Sertifikasyon programlar─▒ dijital pazarlama faaliyetleri a├ž─▒s─▒ndan iki grupta ele al─▒nabilir. ─░lk izlenmesi gereken yol uzun vadeli, e─čitim sonunda bir unvan elde edebilece─činiz, MEB ya da ├╝niversite onay─▒ olan e─čitim kurumunda verilecek sertifika ve belgelerdir. Sadece uzun vadeli e─čitim programlar─▒nda bir ayr─▒cal─▒k durumu vard─▒r. Birtak─▒m e─čitim programlar─▒ 60 70 saati bulabilir. Baz─▒ e─čitim s├╝re├žleri 200 saat ├╝zerinde seyir g├Âsterebilir. G├╝n├╝m├╝zde dijital pazarlama d├╝nyas─▒n─▒ meslek edinmek isteyen bireylere k─▒sa vadede bilgi aktarmak ├žok sa─čl─▒kl─▒ de─čildir. Bu s├╝re├ž kolay olmayan ve bir├žok deneyimi pratikte ya┼čamak gereken bir s├╝re├žtir. Ama tek y├Ântem bu de─čil.. Dijital pazarlama alan─▒nda ba┼čar─▒l─▒ olmak istiyorsan─▒z, mutlaka ki┼čisel ├žaba g├Âstermelisiniz. ─░nternet ├╝zerinden s├╝rekli ara┼čt─▒rma halinde olmal─▒ ve uzmanlardan bu alanda destek alabilirsiniz. Edvays'─▒ kullanarak, dijital pazarlama uzmanlar─▒ ile g├Âr├╝┼čerek proefsyonel tavsiyeler alabilirsiniz. G├╝n├╝m├╝zde dijital pazarlama d├╝nyas─▒nda bilgisel ak─▒┼č ve deneyim kazanmak geleneksel pazarlama faaliyetlerinde oldu─ču gibi teorik bilgiden ziyade pratik gerektirmektedir. Bu sebepten ├Ât├╝r├╝ s─▒k s─▒k uygulamal─▒ olarak bu i┼čin ├╝zerinde durman─▒z gerekir. Uzmanl─▒k Alan─▒ Belirleyin! Bir alanda uzmanla┼čmak sizlere bir├žok art─▒ kazand─▒r─▒rken sekt├Ârdeki rekabet ├╝st├╝nl├╝─č├╝n├╝ alm─▒┼č olman─▒z─▒ sa─člar. Rakiplerinizden farkl─▒ becerilere sahip olman─▒z sizleri, onlardan bir ad─▒m ├Âne ├ž─▒kar─▒r. ├ľnemli olan konulardan biri, uzmanl─▒k alan─▒ se├žmektir. Ama├žlar─▒n─▒zdan ziyade ├Âncelik verdi─činiz ve kendinize ├Âzg├╝ yeteneklerinize g├Âre bir uzmanla┼čma alan─▒ olu┼čturmakt─▒r.  Yazmak ve pazarlama yapmak gibi i┼čleri seviyorsan─▒z SEO ├žal─▒┼čmalar─▒na y├Ânelik kurulan tak─▒mlarda g├Ârev alabilir ve sosyal medya i├žerik ekipleri ile ├žal─▒┼čabilirsiniz. Se├žimlerinizi yaparken gelecek sunan alanlarda se├žim yapmak ve uzmanla┼čmak sizler i├žin isabetli karar olur. Dijital Pazarlama d├╝nyas─▒na tercih edilen ve talep edilen baz─▒ alanlar─▒ ┼čunlard─▒r; Web geli┼čtirme ve Web Site tasar─▒m─▒ Sosyal medya ve Mobil Pazarlama Analiz, Strateji ve proje y├Ânetimi ─░├žerik olu┼čturma Video prod├╝ksiyon Belirtmi┼č oldu─čumuz alanlarda d─▒┼č─▒nda dijital pazarlama i├žerisinde hangi alanda ilerlemek isterseniz, kendinizi geli┼čtirmek zorundas─▒n─▒z. ├ç├╝nk├╝ bu d├╝nyada kendinize yer edinmek isterseniz se├žti─činiz alan ile alakal─▒ profesyonel e─čitim al─▒n. ┼×ahsi Projeniz ─░le ─░lk Ad─▒m─▒ At─▒n! Pratik yapmak ve bu i┼čte deneyim kazanman─▒n en ├Ânemli yollar─▒ndan biride projeleri ve i┼čleri kendi ba┼č─▒n─▒za ─░nisiyatif alarak y├Ânetmenizdir. Bu ad─▒m bir dijital pazarlama sertifikas─▒ ya da belgesi al─▒n ya da almay─▒n sizlere ilerdeki ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒z a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža avantaj sa─člayacak konulardan biridir. Bu s├╝re├žte m├╝┼čteri portf├Ây├╝ olu┼čturmak ve pazarlama alan─▒nda geli┼čim sa─člayacak bir├žok bilgi edineceksiniz. Sekt├Ârde kendinizi farkl─▒ kaynaklar ile geli┼čtirmek i├žin a┼ča─č─▒daki ad─▒mlar─▒ uygulayabilirsiniz; Seminer ve konferanslara kat─▒l─▒n Sekt├Âr ile alakal─▒ kaynaklar i├žeren platformlar─▒ ziyaret edin. Sekt├Âr ile alakal─▒ e─čitimlere g├Âz at─▒n. Ve son olarak, daima ara┼čt─▒r─▒c─▒ olun. :)

Devam─▒n─▒ Oku...
19 Aral─▒k 2020 - 20:00
Pandemi ─░le Birlikte Online G├Âr├╝┼čmeler ├ľnem Kazand─▒!

├ľzellikle salg─▒n s├╝recinden sonra bir├žok firma ve serbest ├žal─▒┼čan i┼člerini, g├Âr├╝┼čmelerini ve toplant─▒lar─▒n─▒ online platformlar ├╝zerinden y├╝r├╝tmeye ba┼člad─▒. E┼č zamanl─▒ g├Âr├╝nt├╝l├╝ aramalar ve video konferans uygulamalar─▒ internet sekt├Âr├╝nde ├Âzellikle i┼č verimlili─čini art─▒rmak konusunda ciddi ├Ânem kazanmaya ba┼člad─▒. Son zamanlarda g├╝n i├žerisinde ka├ž defa videolu g├Âr├╝┼čme yapt─▒─č─▒n─▒z─▒ ve d├╝zenledi─činizi bir d├╝┼č├╝n├╝n. Normal ┼čartlarda bir├žok birey taraf─▒ndan ileti┼čim sa─člamak ad─▒na ├žok fazla tercih edilmeyen bu platformlar salg─▒n d├Âneminden sonra olduk├ža fazla tercih edilmeye ba┼čland─▒. Video konferanslar─▒ salg─▒n s├╝recinden sonra toplant─▒lar─▒ndan yap─▒ld─▒─č─▒ tek platform haline geldi. Sadece i┼č d├╝nyas─▒nda de─čil, e─čitim alan─▒nda ve bir├žok konu hakk─▒nda videolu g├Âr├╝┼čmeler art─▒k hayat─▒n ┼ču s├╝re├žteki ak─▒┼č─▒ haline geldi. ─░┼č sunumlar─▒ ve s─▒nav sistemi d├óhi bu platformlar ├╝zerinden y├╝r├╝t├╝lmeye ba┼člad─▒. Yeni sosyalle┼čme y├Ântemleri aras─▒na eklenen online g├Âr├╝┼čmeler, yeni sosyalle┼čme metodlar─▒ndan biri. Uzaktan e─čitim ve ekip toplant─▒lar─▒ i├žin son zamanlarda en ├žok kullan─▒lan bulut tabanl─▒ uygulamalar i├žerisinde yak─▒n ge├žmi┼čte Skype ve FaceTime ├Ân plana ├ž─▒kan uygulamalard─▒. Videolu G├Âr├╝┼čmenin Tarihi Online g├Âr├╝┼čme ve video konferanslar─▒ e┼č zamanl─▒ g├Âr├╝nt├╝ ve seslerin veri aktar─▒m─▒na olanak sa─člayan telekom├╝nikasyon teknolojisi olarak bilinir. 1970 y─▒llar─▒nda istihbarat, g├Âr├╝nt├╝l├╝ belge payla┼čmak i├žin ilk defa ABD’de kullan─▒lm─▒┼č olan bu ├žal─▒┼čmalar, co─črafi k─▒s─▒tlamalar ortadan kald─▒r─▒larak reel g├Âr├╝┼čmeler yapmaya olanak sa─čl─▒yor. Bu teknoloji sayesinde t├╝m d├╝nyada ┼čirketler, i┼č ortaklar─▒ ve bir├žok firma m├╝┼čterileri ile tek ekrandan ileti┼čim kurabiliyor. Bu ┼čekilde yap─▒lan d├╝zenli toplant─▒lar maliyet konusunda ciddi avantajlar sa─člamakta. D├╝nyan─▒n her yerinden insan─▒ ayn─▒ odada toplant─▒ yap─▒yormu┼č gibi hissettiren bu uygulama,  kullan─▒c─▒lar i├žin hala birebir ileti┼čimde etkili oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝len uygulama de─čildir. G├╝n├╝m├╝zde ABD deki ┼čirketlerde g├╝nl├╝k olarak 15 milyon yak─▒n video g├Âr├╝┼čmesi yap─▒lmaktad─▒r. ─░┼č gruplar─▒ndan ziyade sosyal ortamlardaki riskten ├Ât├╝r├╝ arkada┼č gruplar─▒ da bu platformlar ├╝zerinden bir araya gelerek sohbet ediyorlar. Bu video Pazar b├╝y├╝kl├╝─č├╝ 2024 y─▒l─▒nda ortalama 25 milyar dolara ula┼čmas─▒ bekleniyor. Teknolojinin geli┼čmesi ile hibrit modellerden bahsedecek olursak Pazar kendini katlamaya devam edecek. Pop├╝ler Online Video Platformlar─▒ EDVAYS: Edvays, alan─▒nda uzman ki┼čiler ile 1:1 g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čerek profesyonel tavsiyeler alabilece─čin, uzmanlar─▒n d├╝zenledi─či online etkinliklere kat─▒labilece─čin bir platformdur. ZOOM: 2011 y─▒l─▒ndan itibaren San Jose, Kaliforniya’da kurulmu┼č olan ve 2020’nin Ocak ay─▒nda 16 milyar dolar─▒ a┼čan de─čeri 60 milyar dolar─▒ bulan ZOOM video platformu, bu sekt├Âr├╝n en pop├╝ler uygulamas─▒d─▒r. Ruh The World: Sanal olarak etkinlik giri┼čimlerinin yap─▒ld─▒─č─▒ paneller, konferanslar ekip e─čitimleri gibi bir├žok aktivitede insanlar─▒n bir araya gelmesini sa─člayan platformdur. Houseparty: EP─░C Games taraf─▒ndan sat─▒n al─▒nm─▒┼č olan bu video uygulamas─▒ 50 milyon kullan─▒c─▒n─▒n oldu─ču bir uygulama haline geldi ve pazarlarda ciddi bir b├╝y├╝me ya┼čayan platformlardan biridir. Google Hangouts: Google, son d├Ânemlerde, G Suite ziyaret├žileri i├žin Hangouts Meet uygulamas─▒na odaklanm─▒┼čt─▒r. G├╝n├╝m├╝zde 10 kat─▒l─▒mc─▒ hakk─▒ tan─▒yan bu uygulama, ekran payla┼č─▒m─▒, mesajla┼čma ├Âzellikleri ile ├Ân plana ├ž─▒k─▒yor.

Devam─▒n─▒ Oku...
22 Aral─▒k 2020 - 00:39
├ťniversite Mezunlar─▒ Online G├Âr├╝┼čmeler ile Hayat─▒na Y├Ân Veriyor

Salg─▒n s├╝recinde bir├žok ├╝niversite ├Â─črencisi pandemi d├Âneminin dezavantajlar─▒na ra─čmen online g├Âr├╝┼čmeler sa─člay─▒p, b├Âl├╝mleri ile alakal─▒ i┼č sunumlar─▒n─▒, stajlar─▒n─▒ ya da okuduklar─▒ b├Âl├╝mler d─▒┼č─▒nda yapt─▒klar─▒ ├žal─▒┼čmalar ile hayatlar─▒na y├Ân vermeye ├žal─▒┼č─▒yor. Teknoloji ├ža─č─▒nda ├╝lkemizde bir├žok ├╝niversite mezunu gen├ž, giri┼čimcilik ile ilgileniyor ve kendine meslek edinmek i├žin internet sekt├Âr├╝nden bir├žok firma ile farkl─▒ ├žal─▒┼čmalar y├╝r├╝t├╝yor. ├ťniversite sonras─▒ soka─ča ├ž─▒kma yasaklar─▒ ve salg─▒ndan ├Ât├╝r├╝ bir├žok sekt├Âre k─▒s─▒tlamalar─▒n gelmesi ├Â─črencilerin uzaktan staj yapmas─▒na zemin haz─▒rlad─▒. M├╝lakatlar─▒n online g├Âr├╝┼čmeler ile yap─▒ld─▒─č─▒ bu s├╝re├žte durumu avantaja ├ževiren bir├žok gen├ž ├╝niversite mezunu vard─▒r. ├ľ─črenciler G├Âr├╝nt├╝l├╝ G├Âr├╝┼čmelere Al─▒┼čt─▒ T├╝rkiye'de ve t├╝m d├╝nyada ├Â─črenciler g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čmelere son derece al─▒┼čt─▒. Art─▒k dersler, toplant─▒lar ve hatta partyler bile g├Âr├╝nt├╝l├╝ g├Âr├╝┼čmeler ile yap─▒labiliyor. Edvays istatistiklerine bakt─▒─č─▒m─▒zda da ├╝niversite ├Â─črencilerinin en ├žok a┼ča─č─▒daki kategorilerde g├Âr├╝┼čmeler yapt─▒─č─▒n─▒ g├Âr├╝yoruz; Kariyer dan─▒┼čmanlar─▒ ─░nsan kaynaklar─▒ Psikoloji Online G├Âr├╝nt├╝l├╝ G├Âr├╝┼čmeler H─▒z Kazan─▒yor G├╝n├╝m├╝zde bir├žok ├╝niversite mezunu, online g├Âr├╝┼čmeler sa─člay─▒p farkl─▒ sekt├Ârlere at─▒l─▒m sa─člayarak giri┼čimcilik ├╝zerine yo─čunla┼čm─▒┼č durumdad─▒r. Bundan farkl─▒ olarak yine bir├žok ├╝niversite ├Â─črencisi kariyer dan─▒┼čmanlar─▒na ba┼čvurarak, okuduklar─▒ b├Âl├╝mler ile alakal─▒ kariyer planlamas─▒ yap─▒yor. Bu s├╝re├žte kendi sekt├Âr├╝nde i┼č bulamayan ve staj imk├ón─▒ olmayan on binlerce gen├ž ├╝niversite mezunu bili┼čim sekt├Âr├╝nde meslekler edinip kendi kariyerlerini serbest ├žal─▒┼čma y├Ântemi geli┼čtirerek belirlemektedir. Mesleki olarak dan─▒┼čmanl─▒k hizmeti alan ├Â─črencilerin bir├žo─ču okuduklar─▒ b├Âl├╝mlerden ziyade farkl─▒ sekt├Ârlerde ├žal─▒┼čmalara ba┼člayarak hayatlar─▒na bu anlamda farkl─▒ ┼čekillerde y├Ân veriyor. ─░leti┼čim anlam─▒nda online platformlar─▒n son zamanlarda ├Ân plana ├ž─▒kmas─▒ ile beraber sosyal medya ve di─čer internet mecralar─▒na bir├žok gen├ž at─▒l─▒m yapm─▒┼čt─▒r. Yine bir├žok gen├ž kariyer planlamas─▒n─▒ online olarak uzmanlar─▒n destekleri ile yerine getiriyor. Dengeli ve ba┼čar─▒l─▒ bir bi├žimde i┼č hayatlar─▒na ba┼člayan ├╝niversite ├Â─črencileri dijital platformlarda kendi potansiyellerinin fark─▒na var─▒p, ├╝lkemizde bir├žok yeni meslek gruplar─▒nda kendini ├Ân plana ├ž─▒kar─▒yor. ├ľzellikle teknolojik geli┼čmeler sayesinde art─▒k bir├žok gen├ž giri┼čimci ve ├╝niversiteden mezun olduktan sonra ├Âzg├╝r bir ├žal─▒┼čma d├╝nyas─▒ isteyen bireyler, ├Âzellikle internet ├╝zerindeki platformlar─▒nda olu┼čan i┼čleri yapmay─▒ tercih ediyor. Bankalar─▒n kendi b├╝nyesinde belirlemi┼č oldu─ču online staj ├žal─▒┼čmalar─▒ sayesinde bir├žok ├╝niversite ├Â─črencisi bu kulvarda i┼č bulmak i├žin bankalar─▒n sunmu┼č oldu─ču alternatifleri de─čerlendirmektedir. Bankalar bu ├žal─▒┼čmalar─▒ yaparak ├╝niversite ├Â─črencilerinin i┼č hayat─▒na adapte olmalar─▒n─▒ sa─člamak ve farkl─▒ yollardan yeni imk├ónlar bulmalar─▒na yard─▒m olmak i├žin yeni projeler ├╝retiyor. Gelece─čin mesleklerinin internet d├╝nyas─▒nda oldu─čunu fark eden bir├žok gen├ž ├╝niversite mezunu giri┼čimcili─či tercih ederek, serbest ├žal─▒┼čma y├Ântemleri ile daha y├╝ksek kazan├ž potansiyeli yakalam─▒┼čt─▒r. ─░nternet d├╝nyas─▒nda ├ťniversite ├ľ─črencilerinin A─č─▒rl─▒kl─▒ Olarak Tercih Etti─či ─░┼č Modelleri; Grafik Tasar─▒m Web Tasar─▒m Mobil Yaz─▒l─▒m Web Yaz─▒l─▒m SEO Hizmetleri Do─ča Foto─čraf├ž─▒l─▒─č─▒ Dijital reklam uzmanl─▒─č─▒ ├ťr├╝n foto─čraf├ž─▒l─▒─č─▒ Reklam kampanyalar─▒ dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ ─░├žerik ├╝retimi Metin yazar─▒ ─░├žerik edit├Âr├╝ Yukar─▒daki meslek gruplar─▒ d─▒┼č─▒nda bir├žok internet eksenli mesle─či tercih eden ├╝niversite mezunlar─▒ son y─▒llarda kendilerini teknolojinin geli┼čmesi ile daha ├Âzg├╝r ve okuduklar─▒ b├Âl├╝mlerden ba─č─▒ms─▒z bir ┼čekilde yeni meslek gruplar─▒n─▒ tan─▒yor. G├╝n├╝m├╝zde bir ├╝niversite ├Â─črencisinin, hem metin yazarl─▒─č─▒, hem SEO uzman─▒ hem de web tasar─▒m uzman─▒ oldu─čuna ┼čahit olabilirsiniz.

Devam─▒n─▒ Oku...
22 Aral─▒k 2020 - 00:43
Uzaktan ├çal─▒┼čma ile T├╝kenmi┼čli─či ├ľnlemenin Basit Yollar─▒

Salg─▒n s├╝recinin ba┼člamas─▒ ile beraber firma ve kurumlar ├žal─▒┼čanlar─▒n sa─čl─▒─č─▒n─▒ korumak ad─▒na uzaktan ├žal─▒┼čma sistemini uygulamaya ba┼člam─▒┼čt─▒r. Bundan ├Ât├╝r├╝ ├╝lkemizde uzaktan ├žal─▒┼čma oran─▒ %70 oranlar─▒na yakla┼čt─▒. Bu durum bir├žok kayg─▒y─▒ beraberinde getirmeye ba┼člad─▒. Evde ├žal─▒┼čma durumunun yayg─▒n bir hal almas─▒, g├╝n├╝m├╝zde b├╝y├╝k Metropollerde ├žal─▒┼čanlar─▒n zaman ve enerjilerine b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de avantaj sa─člad─▒. Ancak ebeveyn olan ├žal─▒┼čanlara ise birtak─▒m dezavantajlar─▒ oldu. Evinde ├žocuklar─▒ ile ilgilenen bir├žok ebeveyn bu durumdan biraz olumsuz etkilendi. Yaln─▒zl─▒k Hissi olu┼čtu─čunda Uygulanmas─▒ Gereken Aksiyon Plan─▒ Uzaktan ├žal─▒┼čma modelinde, genellikle hepimiz b├╝t├╝n g├╝n├╝m├╝z├╝ bilgisayar ve telefon ba┼č─▒nda ge├žirmekteyiz. ─░┼č yapt─▒─č─▒m─▒zda selamla┼č─▒p tokala┼čt─▒─č─▒m─▒z ve aralarda konu┼čmu┼č oldu─čumuz ki┼čiler ile temas kuramamaktay─▒z. Bu durumun ya┼čanmas─▒ insanlar─▒n yaln─▒z kalmas─▒na sebep olabilmektedir. Tedbir ama├žl─▒ g├Âz ard─▒ edilmemesi gereken konulardan biri salg─▒n s├╝recidir. Farkl─▒ gruplar─▒n yapt─▒─č─▒ farkl─▒ ├žal─▒┼čmalar ile ula┼č─▒m─▒n kolay olmas─▒, yaln─▒z de─čilsiniz ve ├ževrenizdeki insanlar ile sadece temas kuram─▒yor ve vakit ay─▒ram─▒yorsunuz. Sekt├Âr├╝n├╝zdeki bireyler ile PRO aktif ba─člar kurmak i├žin ne yapman─▒z gerekti─činiz d├╝┼č├╝nmeniz gerekiyor. ├çevrimi├ži ├Â─črenme etkinliklerinde, sosyal a─člar veya sanal kat─▒lmak i├žin zaman ay─▒rmal─▒s─▒n─▒z. Bunun d─▒┼č─▒nda ├ževrim i├ži ├žal─▒┼čma klanlar─▒n─▒ d├╝┼č├╝nebilirsiniz. Motivasyon Azald─▒─č─▒ Zaman Uygulanmas─▒ Gereken Aksiyon Plan─▒ Her insan olu┼čturdu─ču birbirinden farkl─▒ olan i├ž ve d─▒┼č motivasyon ┼čekli vard─▒r. Sizi motive eden ┼čeyleri d├╝┼č├╝nmelisiniz. Bunu sorgulamal─▒, ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n─▒zda sizi en ├žok tatmin eden ┼čey nedir? D├╝┼č├╝nmeli, motivasyonunuzun en ├╝st d├╝zey oldu─ču an─▒ d├╝┼č├╝n├╝p, sizi motive eden ┼čeyin kayna─č─▒n─▒ bulup,  kendinize sordu─čunuz sorular ile bu motivasyonu yakalayabilirsiniz. Bilmeniz gereken en ├Ânemli durumlardan biri motivasyonu d├╝┼č├╝nce bunu nas─▒l y├╝kseltece─čini bilen ki┼čiler ba┼čar─▒l─▒ olan bireylerdir.  G├╝├ž i├žerisindeki kendi enerjinizi takip edip g├╝nl├╝k tutma al─▒┼čkanl─▒─č─▒ edinebilirsiniz. Kendinizi daha enerjik daha co┼čkulu hissetti─činiz zamanlarda enerjinizi y├╝kselten durumlar─▒ g├Âzlemleyebilirsiniz. Y├╝r├╝y├╝┼č yapt─▒─č─▒n─▒z zamanlarda ve yapt─▒─č─▒n─▒z t├╝m aktivitelerde kendinizi g├Âzlemleyerek, sizleri tatmin eden ve enerjinizi y├╝kselten ┼čeyler hakk─▒nda fikir sahibi olabilirsiniz. ─░├ž ve d─▒┼č motivasyon kaynaklar─▒n─▒z─▒ tam anlam─▒yla ├Â─črendikten sonra bu durumu i┼č hayat─▒n─▒za eklemelisiniz. G├╝nl├╝k hedefleriniz i├žin ├Âncelik belirmemek ├Ânemlidir. Acil ve ├Ânemli olan i┼čleri ay─▒rmak i├žin yazarak g├╝n├╝n├╝z├╝ planlaman─▒z gerekti─čini g├Âzden ge├žirebilirsiniz. Odaklanman─▒z─▒ kolayla┼čt─▒ran y├Ântemler ile ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒z─▒ y├╝r├╝tmeyi deneyebilirsiniz. Uzun ve k─▒sa vadeli hedefleri g├Âzlemlemek ve bunlar─▒n ger├žekle┼čmesini sa─člamak i├žin vizyon geli┼čtirip hayal kurmak bize bu a├ž─▒dan ciddi yararlar sunabilir. Bu y├╝zden gelecek i├žin k─▒sa ve uzun vadeli planlar belirleyerek kendinizi bu do─črultuda geli┼čtirebilirsiniz. Plan ve hedeflerinizi bir ka─č─▒da yaz─▒n, hayalleriniz i├žin bir harita yap─▒p harita ├╝zerine hedeflerinizi maket ve k├╝├ž├╝k resimler ile belirtebilirsiniz.

Devam─▒n─▒ Oku...
29 Aral─▒k 2020 - 22:58
Psikologlar ile Online G├Âr├╝┼čmek Ger├žekten Etkili mi?

Online terapiler ile destek bulmak m├╝mk├╝n m├╝? Sorusuna yan─▒t vermeden ├Ânce online terapinin ne oldu─čunu anlamam─▒z ├žok ├Ânemli. Online Terapi Nedir?  Asl─▒nda ├žok basit. Psikologlardan al─▒nan dijital hizmete "online terapi" deniyor :) Yani, telefon, tablet yada bilgisayar─▒n─▒z─▒ kullanarak psikologlar ile g├Âr├╝┼čerek ald─▒─č─▒n─▒z deste─čin ad─▒d─▒r online terapi. Ve, fiziksel terapilerden neredeyse hi├žbir fark─▒ yoktur. Online terapilerin fiziksel al─▒nan terapi hizmetlerine g├Âre daha uygun fiyatl─▒ oldu─čunu s├Âylemekte m├╝mk├╝n. Fiziksel g├Âr├╝┼čmelerde psikolo─ča ula┼čmak i├žin ├žekti─činiz yol ve kaybetti─činiz zamanda hesap edildi─činde asl─▒nda online terapiler bir nimet :)  Online Terapi Nas─▒l Yap─▒l─▒r?  Edvays'taki uzmanlar ger├žek diplomal─▒ psikologlard─▒r. ─░stedi─činiz uzman─▒ se├žer ve istedi─činiz tarihe randevu al─▒rs─▒n─▒z. Asl─▒nda hepsi bu kadar basit. G├Âr├╝┼čmek istedi─činiz psikolo─ča karar verin. Online psikologlar─▒ g├Âr├╝nt├╝lemek i├žin buraya t─▒klayabilirsiniz. Ka├ž dakika g├Âr├╝┼čmek istedi─činize karar verin? 25 Dakika m─▒ 55 dakika m─▒ ? E─čer kiminle g├Âr├╝┼čece─činize karar veremediyseniz farkl─▒ uzmanlardan 25 dakikal─▒k randevular alabilir ve karar verme s├╝recinizi h─▒zland─▒rabilirsiniz. G├Âr├╝┼čme tarihinize karar verin ve randevunuzu al─▒n. G├Âr├╝┼čme tarihiniz geldi─činde g├Âr├╝┼čmeye kat─▒l─▒n Psikolo─čunuz kar┼č─▒n─▒zda! Online Terapi Ba┼člamadan ├ľnce Haz─▒rl─▒─č─▒n─▒z─▒ Yap─▒n ├çekinmenize ve utanga├ž olman─▒za hi├ž gerek yok. Ya┼čad─▒─č─▒n─▒z problemi en ince ayr─▒nt─▒s─▒na kadar anlatman─▒z ├žok ├Ânemlidir. Bunun i├žin utanga├ž olmay─▒n. Verimli bir g├Âr├╝┼čme olabilmesi i├žin daima a├ž─▒k olun. G├Âr├╝┼čme ba┼člamadan ├Ânce kendinize ufak notlar alabilir ve g├Âr├╝┼čme esnas─▒nda bu notlardan yararlanabilirsiniz.  Online Terapiler Yararl─▒ m─▒ ? Online terapi destekleri y├╝z y├╝ze gelme ├žekimserli─či ya┼čayan bireylerden ya┼čad─▒─č─▒ yerin kaliteli ve kendisine iyi geldi─či profesyonel terapisti bulamayan bireyler i├žin olduk├ža iyi bir f─▒rsatt─▒r. Bulundu─čunuz konum ├Ânemli olmaks─▒z─▒n, ya┼čad─▒─č─▒n─▒z psikolojik prbolem ile ba┼ča ├ž─▒kma becerisini kaybetmeden bu g├Âr├╝┼čmeler sayesinde kazanabilirsiniz. Bu g├Âr├╝┼čmeler uygun fiyatlar ile sunuldu─ču i├žin sizlere maddi a├ž─▒dan zarar vermez. Ayr─▒ca istedi─činiz terapist ve psikolo─ču se├žme ┼čans─▒na sahipsiniz. Bedensel olarak engel durumu olan bireyler i├žin yine salg─▒n s├╝recinde olduk├ža iyi bir f─▒rsat olan bu tedavi ve terapi y├Ântemi uzmanlar sayesinde de─čerlendirmeye al─▒n─▒p sonland─▒r─▒labilir. Ya┼čad─▒─č─▒n─▒z problemleri uzmanlara rahat bir bi├žimde aktararak, bu problemlerinizden kurtulup fark─▒ndal─▒k seviyenizi y├╝kseltip psikolojik sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ ├╝st d├╝zey yapabilirsiniz. Ya┼čanan psikolojik rahats─▒zl─▒klarda alanlar─▒nda etkili olan uzman terapistler vard─▒r. Sizlerde online g├Âr├╝┼čmeler yaparak bu profesyonel hizmet sunan ki┼čilere ula┼čabilirsiniz. Online terapi s├╝re├žleri ile psikolojik hastal─▒klar iyile┼čebilir. Fakat bazen nadir durumlar s├Âz konusu olabilir. ├ľzellikle ilerlemi┼č ┼čizofreni ve intihar durumlar─▒ gibi bireyleri derinden zedeleyen problemler zaman zaman online terapilere uygun g├Âr├╝lmeyebilir.

Devam─▒n─▒ Oku...
Mentorlerimizin Son Yaz─▒lar─▒
H─▒zl─▒ kilo vermenizi sa─člayacak 5 bilimsel y├Ântem

Kilo vermek senin i├žin problem mi? ─░nan bana bu konuda ├žok zorlanmayacaks─▒n.┬áBiraz sonra a┼ča─č─▒da okuyaca─č─▒n bilimsel y├Ântemleri kullanarak kilo verme hedeflerini ger├žekle┼čtirebilirsin.┬á ─░┼čte yapman gerekenler: 1- Su t├╝ketimine dikkat edin. Bol su i├žin. Suyun hayatta kalmak i├žin ne kadar ├Ânemli oldu─čunu hepimiz biliyoruz. Ayn─▒ zamanda su kilo vermek i├žin de b├╝y├╝k bir ├Ânem ta┼č─▒yor. B├Âbreklerin v├╝cuttan zararl─▒ maddeleri uzakla┼čt─▒rmak i├žin suya ihtiyac─▒ vard─▒r. E─čer yeterli su olmazsa b├Âbrek bu g├Ârevini yerine getiremez ve karaci─čer devreye girer. Karaci─čerimiz v├╝cudumuzda depolanm─▒┼č ya─č─▒ beyin ve v├╝cudumuz i├žin kullan─▒labilir enerjiye d├Ân├╝┼čt├╝r├╝r. Fakat b├Âbreklere yard─▒m etti─činde bu g├Ârevini etkili bir ┼čekilde yerine getiremez. Dolay─▒s─▒yla kilo vermek i├žin yeterli su i├žmeliyiz ki ya─č yakma metabolizmam─▒z etkili bir ┼čekilde ├žal─▒┼čs─▒n. Bunlarla birlikte ├žo─ču zaman susama ile a├žl─▒─č─▒ kar─▒┼čt─▒rabiliriz. G├╝nde 1 litre su i├žiyorsan─▒z bu miktar─▒ 2-3 litreye ├ž─▒karmaya ├žal─▒┼č─▒n. Daha az yemeye ihtiyac─▒n─▒z oldu─čunu g├Âreceksiniz. G├╝n i├žinde daha az ac─▒kaca─č─▒n─▒z i├žin diyetinizi daha kolay uygulayacaks─▒n─▒z. 2- Daha erken yat─▒n. Kilo vermek istiyorsan─▒z, uykunuza dikkat etmek diyet ve egzersiz kadar ├Ânemlidir. Yeterince uyumad─▒─č─▒n─▒zda, yorgun hissetti─činiz i├žin antrenman yapmayabilir, d─▒┼čar─▒dan yemek s├Âyleyebilir ve kilo verme d├╝zeninizi bozabilirsiniz. Bunlar i┼čimizden, ailemizden, ba┼č─▒m─▒za gelen olaylardan ├Ât├╝r├╝ hayat d├╝zenimizle birlikte arada s─▒rada olabilir. Fakat s├╝rekli bunlar─▒ ya┼čamak kilo vermeyi engelleyebilir. Fazla yorgun ve uykulu hissetti─činizde beyniniz ├Âd├╝l ister ve iyi hissettiren bir ┼čeyler arars─▒n─▒z. Yani iyi dinlenmemi┼čseniz o pastaya veya ├žikolataya hay─▒r demek daha zor olabilir. Az uyku ayn─▒ zamanda kortizol hormonu art─▒┼č─▒na da sebep olur. Stres hormonu v├╝cuda enerjiyi korumas─▒ i├žin sinyal g├Ânderir. Bu y├╝zden ya─č yakmak ve kilo vermek zorla┼čabilir. Uyku metabolizmam─▒z i├žin olduk├ža ├Ânemlidir. Az uyumak daha fazla kalori t├╝ketmemize sebep olaca─č─▒ gibi o kalorilerin daha verimsiz kullan─▒lmas─▒na da sebep olabilir. Yap─▒lan bir ara┼čt─▒rmada k─▒sa uyku s├╝resinin obezite ihtimalini ├žocuklarda ve yeti┼čkinlerde olduk├ža y├╝kseltti─či g├Âr├╝lm├╝┼čt├╝r.[1] Bir di─čer ara┼čt─▒rmada 16 yeti┼čkinin 5 gece 5ÔÇÖer saat uyumas─▒na izin verilmi┼č. Ara┼čt─▒rman─▒n sonunda bu k─▒sa s├╝rede ortalama 0.8kg kadar ald─▒klar─▒ g├Âr├╝lm├╝┼čt├╝r.[2] Erken saatte uyuyam─▒yorsan─▒z veya yeterince uyku alam─▒yorsan─▒z yatma vaktinizi daha erkene ├žekmeye ├žal─▒┼č─▒n. 1 saat bile olduk├ža fark edecektir. Daha iyi ve yeterli uyku alman─▒n sa─čl─▒─č─▒m─▒za bir├žok yarar─▒ var. O vermekte zorland─▒─č─▒n─▒z son 2 kiloyu vermek i├žin uyku d├╝zeninizi inceleyin ve gerekiyorsa de─či┼čimleri uygulay─▒n. 3- Lifli g─▒dalar t├╝ketin Lifler bitkisel besinlerin sindirilemeyen k─▒s─▒mlar─▒d─▒r. Lifler sindirim sisteminden ge├žerken su absorbe ederek d─▒┼čk─▒ yapmay─▒ kolayla┼čt─▒r─▒rlar. Lif al─▒m─▒ sa─čl─▒kl─▒ bir sindirim ve bo┼čalt─▒m sistemi i├žin olduk├ža ├Ânemlidir. Sindirim ve bo┼čalt─▒m sistemimizin sa─čl─▒─č─▒ kilo vermemiz i├žinde ├Ânemli olacakt─▒r tabi ki de. Bunun yan─▒nda diyet lifleri midede jel tabakas─▒ veya viskoz yap─▒ olu┼čtururlar. Bu tabaka tokluk hissi yarat─▒r ve yenilen di─čer yemeklerinde sindiriminde yard─▒mc─▒ olur. Tokluk hissini de artt─▒rd─▒─č─▒ i├žin kilo vermek i├žin ├Ânemlidir. Lifler ba┼čl─▒ca kuru baklagiller, meyve, sebze ve tah─▒llarda bulunur. Diyetinize baklagiller, kuruyemi┼č ve meyve eklerseniz lif al─▒m─▒n─▒z olduk├ža artacakt─▒r. Baklagiller olduk├ža iyi lif kaynaklar─▒d─▒r ve ayn─▒ zamanda iyi oranda protein i├žerirler. Kilo vermek i├žin tah─▒llar yerine baklagiller t├╝ketilirse avantajl─▒ olacakt─▒r. 4- Bal─▒k t├╝ketiminizi artt─▒r─▒n Neredeyse hepimizin beslenme konusunda anla┼čt─▒─č─▒ bir konu, bal─▒─č─▒n sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin ne kadar faydal─▒ oldu─čudur. Bal─▒k ├žok iyi bir protein ve ya─č kayna─č─▒d─▒r. ├ľzellikle omega-3 ya─č asitleri i├žermesi en ├Ânemli yan─▒d─▒r diyebiliriz. Omega-3 ya─č asitleri fizyolojik ve psikolojik sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin olduk├ža ├Ânemlidir. Depresyona bile iyi geldi─čiyle ilgili ara┼čt─▒rmalar mevcut.[5]Haftada 2-3 kere bal─▒k t├╝keterek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. ├ľzellikle v├╝cuttaki omega 3 ve omega 6 ya─č asitleri birbirine e┼čit oldu─čunda bal─▒k ya─č─▒ kullan─▒m─▒n olduk├ža faydas─▒ oldu─ču g├Âr├╝lm├╝┼čt├╝r. G├╝n├╝m├╝z insan─▒n─▒n beslenme d├╝zeninde t├╝ketti─či besinler omega-6 ya─č asidi a├ž─▒s─▒ndan y├╝ksektir. Fakat omega 3 bunun yan─▒nda az kal─▒r. Dolay─▒s─▒yla bu oran─▒ e┼čitlemek i├žin bal─▒k yenmesi veya bal─▒k ya─č─▒ kullan─▒m─▒ ├Ânerilir. Omega 3 ve omega 6 oran─▒n yakla┼č─▒k e┼čit olmas─▒ daha sa─čl─▒kl─▒ kan h├╝creleri, d├╝┼č├╝k ya─č miktar─▒ ve plak olu┼čumunun azalmas─▒ anlam─▒na gelir. Yani kan dola┼č─▒m─▒ sa─čl─▒─č─▒ i├žin omega 3 olduk├ža ├Ânemlidir. Omega-3 gibi sa─čl─▒kl─▒ ya─č kaynaklar─▒n─▒ t├╝ketmek kilo vermek i├žinde olduk├ža ├Ânemlidir. Omega-3 ya─č metabolizmas─▒n─▒n d├╝zg├╝n ├žal─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člar. Bal─▒k ya─č─▒ ayn─▒ zamanda y├╝ksek trigliserit (depolanan ├╝├žl├╝ ba─čl─▒ ya─č asitleri) seviyeleri olan insanlarda bu seviyelerin d├╝┼čmesini sa─člayabilir. Kilo vermek i├žin haftada 2-3 kere bal─▒k t├╝ketmeye ├žal─▒┼č─▒n. Somon, sardalya, hamsi gibi ya─čl─▒ bal─▒klar omega-3 a├ž─▒s─▒ndan ya─čs─▒z bal─▒klara g├Âre daha zengindir. E─čer bal─▒k t├╝ketemiyorsan─▒z bir omega-3 takviyesi kullanabilirsiniz. 5- Ge├ž saatlerde yemek yemeyin. Normalde kilo vermek i├žin yakt─▒─č─▒n─▒zdan az kalori alman─▒z yeterli olacakt─▒r. Bu kaloriyi ne zaman al─▒rsan─▒z al─▒n g├╝nl├╝k harcad─▒─č─▒n─▒z kaloriden az kalori al─▒yorsan─▒z kilo verirsiniz. Fakat gece ge├ž saatlerde fazla yemek, ├Âzellikle k─▒sa s├╝re sonra uyuyorsan─▒z sa─čl─▒k problemlerine yol a├žabilir. Mide problemleri ve refl├╝ ya┼čayabilirsiniz. Gece yatmadan 2-3 saat ├Ânce son b├╝y├╝k ├Â─č├╝n├╝n├╝z├╝ yemeye ├žal─▒┼č─▒n. Metabolizman─▒z ve v├╝cudunuzun i┼čleyi┼či i├žin daha sa─čl─▒kl─▒ olacakt─▒r. V├╝cudumuzu ve sindirim sistemimizi sa─čl─▒kl─▒ tutarak, kas kayb─▒n─▒ azalt─▒p daha uzun vadeli kilo verebiliriz.

Beytullah Koca├žay
Beytullah Koca├žay
Kurumsal E─čitimlerin Firmalar ─░├žin ├ľnemi

Kurumsal e─čitimler, firmalar─▒n personellerinin geli┼čimini sa─člayan,┬áy├Ânetici yeti┼čtirmelerine olanak tan─▒yan e─čitim b├╝t├╝n├╝d├╝r. Son y─▒llarda geli┼čen d├╝nyaya ayak┬áuydurmak ve vizyonunu geli┼čtirmek isteyen her firma┬ákurumsal e─čitimler yoluyla,┬ápersonellerini geli┼čtirmeye ve yeni y├Âneticiler yeti┼čtirerek kurumsall─▒─ča┬áat─▒lacak ad─▒mlar─▒n─▒ sa─člamla┼čt─▒rmaya ba┼člam─▒┼čt─▒r. Art─▒k firmalar─▒n bak─▒┼č a├ž─▒lar─▒ de─či┼čerek┬á├╝retimden ├žok e─čitime odaklanm─▒┼člard─▒r. ├ç├╝nk├╝ herkes├že bilinir ki e─čitim her┬ái┼čin ba┼č─▒d─▒r. Sa─člam ad─▒mlarla al─▒nacak e─čitimler firmalara oldu─ču kadar┬ápersonellere de art─▒ de─čer katacakt─▒r. Kurumsal e─čitimlerin verilmesindeki bir di─čer ama├žta, e─čitimler┬ákar┼č─▒l─▒─č─▒nda personelin firmaya ba─čl─▒l─▒─č─▒n─▒n artt─▒r─▒larak, verimlili─činin┬ás├╝rd├╝r├╝lebilir olmas─▒d─▒r. Bir├žok konuda kurumsal e─čitim vard─▒r.┬áMutlak ba┼čar─▒ i├žin firmalar─▒n alaca─č─▒┬ákurumsal e─čitimler┬áihtiyaca g├Âre belirlenmelidir. ┬á─░htiya├ž kar┼č─▒l─▒─č─▒ al─▒nacak kurumsal e─čitimler ba┼čar─▒ya daha ├žabuk ula┼č─▒r. Ayr─▒ca┬ákurumsal e─čitimler┬ápersoneller i├žin bir motive arac─▒┬áolarak ta g├Âr├╝lebilir. Yo─čun ├žal─▒┼čma ve stresli bir ya┼čam─▒ var olan┬ápersonellerin i┼č ya┼čam─▒ndan bir nebze de olsa uzakla┼čarak farkl─▒ bir alanda┬áyo─čunla┼čmas─▒ onlar─▒ motive edecektir. Sadece personellerin e─čitilmesi de─čildir┬ákonu. Kurumsal e─čitimler hem y├Âneticilere hem de firma sahiplerine de verilmelidir. E─čitim herkes i├žin e┼čit ├Ânemdedir. Ne kadar ├žok ki┼či kurumsal┬áe─čitim al─▒rsa firma verimlili─či o kadar artacakt─▒r.┬áKurumsal e─čitimler┬áy├Ânetici┬áve firma sahiplerine de verilirse personellerin firmaya g├╝veni de artar. Firmalar son y─▒llarda┬ákurumsal┬áe─čitimler┬ákonusunda bilin├žlendiler. ├çe┼čitli konularda uzmanlarla┬á├žal─▒┼čarak kurumsal e─čitimlere ba┼čvurdular. Firmalar─▒n ald─▒─č─▒ belli ba┼čl─▒┬ákurumsal e─čitimler ┼čunlard─▒r; Kurumsal ko├žluk ve dan─▒┼čmanl─▒k e─čitimi Kurumsal ileti┼čim e─čitimi Kurumsal aidiyet e─čitimi ─░┼č hayat─▒ ve stres y├Ânetimi e─čitimi Kurumsal sat─▒┼č e─čitimi Kurumsal pazarlama e─čitimi Kurumsal motivasyon e─čitimi Kurumsal m├╝┼čteri ili┼čkileri y├Ânetimi e─čitimi Kurumsal dil e─čitimi Ki┼čisel geli┼čim┬áe─čitimi Nlp temel e─čitimi Nlp uzmanl─▒─č─▒ e─čitimi Kurumsal sunum teknikleri e─čitimi Problem ├ž├Âzme ve karar verme teknikleri e─čitimi Liderlik e─čitimi Beden dili e─čitimi vb. Bu e─čitim konular─▒ ├žok ├že┼čitlidir. Bir┬áka├ž─▒ yukar─▒da verilmi┼čtir. Firmalar─▒n kurumsal e─čitimleri, e─čitim ihtiya├žlar─▒n─▒ belirledikten sonra almalar─▒nda fayda vard─▒r. Bunu bilmenin en iyi yolu firma┬ái├žinde bir e─čitim ko├žu ├žal─▒┼čt─▒rmak yada e─čitim ko├žlu─ču dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ almakt─▒r. ┬á

Onur G├╝nal
Onur G├╝nal
PAN─░K ATAK

Psikoterapinin┬áki┼či ├╝zerinde faydal─▒ olmas─▒n─▒ sa─člayan en ├Ânemli etken, terapist ve dan─▒┼čan aras─▒nda kurulan ba─čd─▒r. Psikoterapist ve dan─▒┼čan aras─▒nda olu┼čan bu ba─č; dan─▒┼čan─▒n sorunlar─▒n─▒n ├ž├Âz├╝m├╝ne ve daha kaliteli bir hayat ya┼čamas─▒na y├Ânelik; insani, g├╝ven temelli, i┼č birli─či ve uyuma dayal─▒ bir ili┼čki s├╝recidir. Psikoterapinin amac─▒; ki┼činin duygusal, d├╝┼č├╝nsel ve davran─▒┼čsal d├╝nyas─▒nda uyum, huzur ve denge ile iyilik hali geli┼čtirmesini sa─člamakt─▒r. ┬á┬á┬áPanik atak;┬áendi┼če, korku, ├Âl├╝m korkusu gibi s─▒k─▒nt─▒ duygular─▒n─▒ i├žinde bulunduran n├Âbetler ┼čeklinde ortaya ├ž─▒kan bir psikolojik rahats─▒zl─▒kt─▒r. Ki┼či ani bir n├Âbette yo─čun korku ya┼čar. ├ľlece─čini, kalbinde bir sorun oldu─čunu, kalp krizi ge├žirece─čini d├╝┼č├╝n├╝r. Ki┼či yaln─▒z kalmak istemez ve birinin yan─▒nda kendini daha g├╝vende hisseder. ┬á┬á Tedavi┬ái├žin ila├ž tedavisi yan─▒nda ki┼či psikoterapi s├╝recine girmelidir. Panik atak te┼čhisi konmadan ├Ânce muayene ve testler yap─▒l─▒p kalp-damar ya da solunum rahats─▒zl─▒─č─▒ olup olmad─▒─č─▒ ara┼čt─▒r─▒lmal─▒d─▒r. Te┼čhis ancak fiziksel bir etken olmad─▒─č─▒ anla┼č─▒ld─▒─č─▒ durumda bir psikiyatrist taraf─▒ndan konulabilir. ┬á┬á┬áPsikoterapi┬áile amac─▒m─▒z; ki┼činin olumsuz d├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼č bi├žimlerinin de─či┼čtirilmesini ve hastal─▒kla m├╝cadele etmesi i├žin daha aktif olmas─▒n─▒, tamamen zarars─▒z bu belirtilerle korkmadan ba┼ča ├ž─▒kmas─▒n─▒ ├Â─črenebilmesini sa─člamakt─▒r. Panik atak ya┼čayan ki┼čiye, bu ataklar─▒ ba┼člad─▒─č─▒nda kullanabilece─či bir tak─▒m gev┼čeme ve rahatlama egzersizlerini uygulama becerisi kazand─▒r─▒lmaya ├žal─▒┼č─▒l─▒r. Bu egzersizlerde do─čru nefes tekni─čini kullanmak olduk├ža ├Ânemlidir. Psikoterapist dan─▒┼čana panik atak d├Âng├╝s├╝n├╝ anlatarak do─čru nefes alma ve gev┼čeme egzersizleri ile bu kayg─▒ verici durumla ba┼ča ├ž─▒kma y├Ântemlerini ├Â─čretir ve ki┼činin rahatlamas─▒n─▒ sa─člar. ┬á┬á Psikoterapist┬áve dan─▒┼čan aras─▒nda olu┼čan ba─č ve g├╝ven duygusu da bu ├Â─črenme s├╝recini h─▒zland─▒r─▒r. Uygulad─▒─č─▒m─▒z terapi y├Ântemini k─▒saca tan─▒mlayacak olursak; duygusal, ruhsal bir e─čitim ve geli┼čim s├╝recidir diyebiliriz. Bu geli┼čim s├╝recinde ki┼či kendini tan─▒r, duygular─▒n─▒ oldu─ču gibi hisseder ve bu fark─▒ndal─▒k ile ya┼čamaya ba┼člar. Bu da ya┼čam kalitesini artt─▒r─▒r. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Meslek Gruplar─▒ NLP'yi Nas─▒l Kullan─▒r?

Y├Âneticiler : strateji belirlemek i├žin, esnek olmak i├žin, ekibini ve firmas─▒n─▒ olas─▒ sapmalardan korumak ve kurtarmak i├žin, kendi ├Âzelliklerini tan─▒mlamak ve zay─▒f olan y├Ânlerini g├╝├žlendirmek i├žin kullan─▒l─▒r. Polisler, askerler, doktorlar, acil servis ├žal─▒┼čanlar─▒, hem┼čireler, itfaiye, afet koordinasyon ekipleri: So─čuk kanl─▒ olabilmek i├žin, ya┼čan─▒lan durumda empati kurabilmek i├žin, olay─▒ t├╝m├╝ ile g├Âr├╝p do─čru kararlar alabilmek i├žin, ├Âfke kontrol├╝n├╝ sa─člayabilmesi i├žin ve stresli i┼č ya┼čam─▒n─▒ kontrol alt─▒na almak i├žin kullan─▒r. ├ľ─čretmenler; insan yap─▒s─▒n─▒ ve beynin ├žal─▒┼čmas─▒n─▒ daha iyi ├Â─črenecekleri i├žin ├Â─črencilerine daha verimli bir e─čitim sa─člayabilir, ├Â─čretmen ├Âzelliklerini ke┼čfederse, kar┼č─▒s─▒ndaki insan─▒nda ├Âzelliklerini nas─▒l ke┼čfedece─čini bilir, sahne sanat─▒, etkili konu┼čma, ikna yetene─čine sahip olur.├ťst d├╝zey y├Âneticiler i├žin ├Ânemli olan ilk yakla┼č─▒m firman─▒n mevcut durumunu de─čerlendirebiliyor mu?Bu de─čerlendirmeleri yaparken ne t├╝r analiz y├Ântemlerini kullan─▒yor? E─čer bir genel m├╝d├╝r, ceo yada firma dan─▒┼čman─▒ysan─▒z; Kurum k├╝lt├╝r├╝n├╝, misyonunu ve vizyonunu en iyi ┼čekilde ├žal─▒┼čanlar─▒m─▒za nas─▒l benimsetece─činizin, sekt├Ârde eksiyi g├Âr├╝p art─▒ya ├ževirebilmenizin, firman─▒n verimlili─čini ve s├╝rd├╝r├╝lebilir ba┼čar─▒s─▒na ├Ânc├╝l├╝k etme konular─▒nda etkinlik kazanman─▒z─▒n, risk y├Ânetiminde nas─▒l yal─▒n d├╝┼č├╝nce y├Ântemi ile durumu lehinize ├ževirebilece─činizin yetkinli─čini NLP E─čitimleri ile kazan─▒rs─▒n─▒z.

Onur G├╝nal
Onur G├╝nal
YEME BOZUKLU─×U

Yeme bozukluklar─▒ en temelde davran─▒┼člar─▒n a┼č─▒r─▒ s─▒n─▒rland─▒r─▒lmaya ├žal─▒┼č─▒lmas─▒ ya da hi├ž s─▒n─▒r konulmamas─▒ gibi iki ayr─▒ u├ž noktalarda ele al─▒nabilir. Burada kontrol edilemeyen duygu, d├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼člar kendilerini farkl─▒ semptomlarla ortaya ├ž─▒kartabilece─či gibi yeme davran─▒┼č rit├╝elleri ile de ortaya ├ž─▒kartabilir. Yeme bozukluklar─▒nda ├Âzellikle ├╝zerinde durulmas─▒ gereken nokta, yeme bozuklu─ču olan ki┼čilerin, ya┼čamlar─▒nda zihinsel ya da duygusal problemlere yol a├žan ve onlara ac─▒ veren deneyimlerden uzakla┼čmak i├žin yemek yemeyi bir alternatif yol olarak benimsemeleridir. Kontrol kaybedildi─činde, kontrol├╝ tekrar ele ge├žirebilmek ad─▒na yemek yemeyi tercih edebilirler. Yeme bozuklu─čuna sahip ki┼čilerde g├Âr├╝len yayg─▒n belirtiler; Kontrol edilemeyen t─▒kan─▒rcas─▒na yemek yemek Beden alg─▒s─▒ hakk─▒nda olumsuz inan├žlar Uyku ve yemek d├╝zeninde bozulma Depresif duygulan─▒m Kendini ├žirkin/a┼ča─č─▒l─▒k hissetmek ┼čeklinde s─▒ralanabilir. Belirtiler hakk─▒nda genelleme yapmak kolay de─čildir. ├ç├╝nk├╝ her psikolojik semptom herkeste g├Âr├╝nmeyebilir, farkl─▒ tepkiler ortaya ├ž─▒kabilir. Burada ortak kan─▒, ki┼čilerin normal olmayan ve rahats─▒z edici bir yemek yeme d├╝zenine sahip olmalar─▒d─▒r. Yeme bozuklu─ču olan bireyler, bu d├Âng├╝y├╝ k─▒rmak i├žin terapiye ba┼čvurabilirler. Bu s├╝re├žte ki┼čiler kendileri hakk─▒nda bir ├žok bilgi sahibi olacaklard─▒r. Sizi yemek yemeye bu derece g├╝├žl├╝ iten tetikleyicilerin ne oldu─čunu, duygusal yeme ile sa─čl─▒k i├žin yeme aras─▒ndaki fark─▒n ne oldu─čunu, olumsuz inan├ž ve d├╝┼č├╝ncelerden nas─▒l kurtulaca─č─▒n─▒z─▒ ve kendinize dair olumsuz inan├žlar─▒ k─▒rarak kendinize kar┼č─▒ nas─▒l daha sevgi ve merhamet dolu yakla┼čabilece─činizi ├Â─črenebilece─činiz bir s├╝re├ž ki┼čilerin psikolojik ve fiziksel sa─čl─▒klar─▒na kavu┼čmas─▒ i├žin en ideal tercihtir. Yeme bozukluklar─▒ konusunda destek almak i├žin randevu talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
NLP Nas─▒l ve ne zaman kullan─▒l─▒r?

Hedef ve Stratejileri belirlemede, Do─čru karar vermede, Motivasyon┬ása─člamada, Tak─▒m y├Ânetiminde, Sat─▒┼čta, Duygular─▒, davran─▒┼č ve al─▒┼čkanl─▒klar─▒ y├Ânetirken, E┼čimizle, ├çocu─čumuzla, Arkada┼člar─▒n─▒z ve d├╝nya ile┬áileti┼čimde, Kolay ├Â─črenmede, Ki┼čisel┬ákarar vermede, Kendi kendinizi kendi modelimize uygun olarak┬ámotive etmede, Fobilerin yok edilmesinde, Daha do─črusu insan olan her yerde ve insan─▒n ya┼čad─▒─č─▒ d├╝nyay─▒ y├Ânetmesine ihtiya├ž duyulan, her yerde ve zamanda NLP kullan─▒l─▒r.

Onur G├╝nal
Onur G├╝nal
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLU─×U

Travma Sonras─▒ Stres Bozuklu─ču, ya┼čanan ya da tan─▒k olunan ciddi bir kaza, sald─▒r─▒, istismar, ter├Âr eylemi gibi travmatik bir olay sonras─▒nda ya┼čanan ve ya┼čanmaya devam eden kayg─▒/korku halidir. Olay ya┼čand─▒ktan ├žok uzun s├╝re sonra bile o olaya dair d├╝┼č├╝ncelerle ba┼č etmekte zorluk ya┼čanabilir. Ya┼čanan olay hakk─▒nda kontrol etmesi olduk├ža g├╝├ž olan duygu, d├╝┼č├╝nce ve hat─▒ralar s├╝rekli kendini hat─▒rlatarak ki┼činin psikolojik b├╝t├╝nl├╝─č├╝n├╝ tehdit edebilir. TSSB ya┼čayan bireyler kontrol edilemeyen d├╝┼č├╝nceler ve olay─▒n ya┼čand─▒─č─▒ mekana tekrar gitmek ya da oraya yakla┼čmak konusunda ka├ž─▒nma/isteksizlik gibi belirtiler g├Âsterebilmektedir. Ge├žmi┼čte ya┼čanan bu travmatik hat─▒raya dair hat─▒rlanan par├ža par├ža g├Âr├╝nt├╝ler ya da devaml─▒ tekrar eden olay an─▒ gibi belirtiler, ki┼čilerin g├╝nl├╝k ya┼čamlar─▒na adapte olmalar─▒na engel olu┼čturmaktad─▒r. TSSB belirtilerinin bir k─▒sm─▒; Kabuslar Tekrar eden travmatik ya┼čant─▒ Y├╝ksek kayg─▒ ├çaresizlik hissi ─░zolasyon/ Yaln─▒z kalma iste─či Ger├žek d─▒┼č─▒ d├╝┼č├╝nce, inan├žlar Uyku ve yeme problemleri ┼čeklinde ifade edilebilir. Bu ┼čekilde bir ya┼čant─▒ deneyimlemi┼č olan bireylerin, kendi savunma mekanizmalar─▒n─▒ ve ba┼č etme becerilerini g├Âzden ge├žirmek ve psikolojik sa─čl─▒klar─▒na kavu┼čmak i├žin tedavi ad─▒m─▒ atmalar─▒ gerekmektedir. Bu konuda destek almak i├žin randevu talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
NLP Nedir? Yak─▒ndan Tan─▒y─▒n

Neuro :┬áYani h├╝crelerimiz. ─░nsano─člu olarak 1 milyar n├Âron a─č─▒na sahibiz. 5 duyu ile┬áald─▒─č─▒m─▒z mesajlar─▒ n├Âronlarda depolar─▒z ve bir zihin olu┼čtururuz. Zihni ise┬ábir bilin├ž ak─▒┼č─▒ olarak adland─▒r─▒r─▒z. Ayr─▒ca zihin d├╝┼č├╝nce, zeka ve zihin┬ákollektifine verdi─čimiz isimdir. Linguistic:┬áDili kullanma ┼čeklimiz. Bizi nas─▒l etkiledi─či ve kar┼č─▒m─▒zdakini┬ánas─▒l etkiledi─čimizi belirleyen davran─▒┼č bilimidir. Beden dili, ses tonu ve┬ákar┼č─▒l─▒─č─▒nda bizim verdi─čimiz tepkiler davran─▒┼č belirlemede rol oynar. Programming:┬áZihin, d├╝┼č├╝nce ve zeka kollektifini davran─▒┼ča d├Ân├╝┼čt├╝rd├╝─č├╝m├╝zde┬ám├╝kemmel programlama ile hayat─▒n her alan─▒nda ba┼čar─▒l─▒ olmam─▒z─▒ sa─člayan┬ámekanizmad─▒r. Yani H├╝crelerimiz, Dil ve M├╝kemmel Programlama ile ki┼činin kendi┬áen iyi versiyonu olmas─▒n─▒ hedefleyen bir e─čitim program─▒d─▒r

Onur G├╝nal
Onur G├╝nal
├ľFKE Y├ľNET─░M─░

Ho┼čunuza gitmeyen bir durumla kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒n─▒zda kendiniz kontrol edemiyorsan─▒z ve istemeden de olsa ├Âfkeniz sizi ele ge├žiriyorsa burada sorgulanmas─▒ gereken bir ┼čeyler var demek do─čru olacakt─▒r. ─░nsanlar genelde sinirlendi─činde bu duygular─▒n─▒ ba─č─▒rarak ya da a┼č─▒r─▒ tepkiler vererek ya┼čamay─▒ uygun g├Ârmektedir. Fakat bu ├╝zerine hi├ž ├žal─▒┼č─▒lmam─▒┼č olan ├Âfke duygusunun, yeniden i┼členmesi gerekti─čine i┼čaret eder. ├ç├╝nk├╝ i┼členmemi┼č, ├╝zerine ├žal─▒┼č─▒lmam─▒┼č salt ├Âfke, genelde insanlara ve ├ževrelerindekilere zarar vermektedir. Bu noktay─▒ g├╝nl├╝k ya┼čam i├žinde ├žo─čunlukla fark edemeyiz. ├ľfke insan do─čas─▒nda var olan, normal bir duygudur. Ki┼činin kendini ifade etmesi, savunmas─▒ gereken noktalarda hissedilmesi gerekli olan da bir duygudur. Fakat ├Âfkeli davran─▒┼č─▒ nas─▒l sergileyece─činizi ve ├Âfkelendi─činizde kendinizi nas─▒l sakinle┼čtirece─činizi kendinize ├Â─čretebilirsiniz. ├ľfkeyi y├Ânetmeyi ├Â─črenebilmek, duygular─▒n─▒z─▒n sizi ele ge├žirip size t├╝rl├╝ zararlar vermesine engel olmak demektir. Sonradan pi┼čman olaca─č─▒n─▒z hamleleri ├Ânceden engelleyebilmek demektir. ├ľfke kontrol├╝ hakk─▒nda destek al─▒rsan─▒z,├Âfkenizin size veya bir ba┼čkas─▒na zarar verecek boyuta gelmeden nas─▒l kontrol alt─▒na alabilece─čini ├Â─črenme ┼čans─▒n─▒z olacakt─▒r. Bu yo─čun, g├╝├žl├╝ duyguyu y├Ânlendirmek ya da bir ba┼čka duygu ya da davran─▒┼ča d├Ân├╝┼čt├╝rmeyi ├Â─črenebilirsiniz. Sizi ├Âfkelendiren kaynaklar neler, asl─▒nda bu ├Âfkeyi ger├žekten kime ya da neye hissediyorsunuz? Siz de ├Âfkenizi kontrol etmekte zorlan─▒yorsan─▒z ve kendinizi ve duygular─▒n─▒z─▒ daha yak─▒ndan ke┼čfetmek istiyorsan─▒z randevu talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Pandemi D├Âneminde Markalar Ne Yaps─▒n?

ÔÇťD├╝nya her ge├žen g├╝n de─či┼čiyor ve geli┼čiyorÔÇŁ┬ác├╝mlesi klasik bir c├╝mleydi. Bu c├╝mleyi o kadar ├žok duyduk ki etkisini tamamen yitirdi. Zaten teknolojik geli┼čmeler haricinde d├╝nyan─▒n de─či┼čimini ve geli┼čimini g├Ârebilmek pek m├╝mk├╝n olmad─▒. Fakat i├žinde bulundu─čumuz ┼ču g├╝nlerde d├╝nya ger├žekten de─či┼čiyor. Eski davran─▒┼člar─▒m─▒z gidiyor, yerine yenileri geliyor. D├╝nya de─či┼čiyor. Covid 19 ile birlikte gelen k├╝resel kriz kimileri i├žin f─▒rsatlar do─čururken kimileri i├žin birer batakl─▒k oluyor. Bu yaz─▒m─▒zda Covid 19ÔÇÖun sosyal medyaya ve dolay─▒s─▒yla ┼čirketlere olan etkisinden bahsedece─čim. Resmi verilere g├Âre yakla┼č─▒k 16 milyon n├╝fusa sahip ─░stanbul ┼čehrinde, karantina i├žerisinde yaz─▒yorum bu yaz─▒lar─▒. Pandemi hepimizi etkiledi. ┼×imdilerde herkes hi├ž olmad─▒─č─▒ kadar evde vakit ge├žiriyor. Peki son zamanlarda evde ya┼čamaya devam ederken bizi en ├žok mutlu eden ┼čeyler neymi┼č gelin birlikte bakal─▒m: ─░nternet ba─člant─▒s─▒ (olmazsa olmaz), Ak─▒ll─▒ telefon, B├╝y├╝k bir televizyon, Bilgisayar Tablet (Tercihen) Netflix Un (ekmek yapmak i├žin) E─čer bu sayd─▒klar─▒ma ya da t├╝revlerine sahipseniz kendinizi ┼čansl─▒ hissedebilirsiniz. ├ç├╝nk├╝ vakit ge├žirebilmek i├žin kendinizi oyalayabilecek f─▒rsatlar─▒n─▒z var demektir. D├╝nya Ekonomisi Hi├ž Bu Kadar Zorlanmam─▒┼čt─▒! Sadece ├╝lkemiz de─čil t├╝m D├╝nya olduk├ža b├╝y├╝k bir kriz ile bo─ču┼čuyor. Binlerce d├╝kkan/ma─čaza kapal─▒. Kamu daireleri ve bankalar k─▒smi ├žal─▒┼č─▒yor. ├ço─ču kobi elemanlar─▒n─▒n maa┼č─▒n─▒ ├Âdemekte zorlan─▒yor ve i┼čten ├ž─▒kartmalar ├ž─▒─č gibi b├╝y├╝yor.┬áÔÇťF─▒rsatlar ├ťlkesiÔÇŁ┬áAmerikaÔÇÖda bile i┼čsizlik rekor d├╝zeylere ula┼čt─▒. Devletler kobilere destek olmas─▒ i├žin paket ├╝zerine paket a├ž─▒kl─▒yorÔÇŽ ├ľzetle t├╝m d├╝nyada durum pek i├ž a├ž─▒c─▒ de─čilÔÇŽ ├ťlkemizde al─▒nan ├Ânlemler ve sa─čl─▒k sekt├Âr├╝n├╝n g├╝├žl├╝ olu┼ču sebebiyle di─čer Avrupa ├╝lkelerinden daha iyi bir konumda oldu─čumuzu g├Ârebiliyoruz. Ama kobiler ve giri┼čimciler pek iyi de─čil! T├╝rkiyeÔÇÖde Neler Oluyor? Vir├╝s├╝n etkisini g├Âstermesi ile birlikte ├╝lkemizde de ├Ânlemler gittik├že artt─▒. ├ľncelikle t├╝m yurt d─▒┼č─▒ u├žu┼člar─▒ durdurarak i┼če ba┼člad─▒k. En b├╝y├╝k risk grubu olan ya┼čl─▒lar ve ├žocuklar i├žin soka─ča ├ž─▒kma yasa─č─▒ getirildi. Ard─▒ndan okullar kapat─▒ld─▒. Toplu ibadete ara verildi. ┼×ehirler aras─▒ yolculuklar k─▒s─▒tland─▒. Hafta sonlar─▒ soka─ča ├ž─▒kma yasa─č─▒ getirildi. Markalar Ne Tepki Veriyor? Duruma genel bir bak─▒┼č att─▒─č─▒m─▒za g├Âre art─▒k ana konumuza gelebiliriz. Al─▒nan tedbirler hayat─▒ normale d├Ând├╝rmeye y├Ânelik olsa da markalar─▒ pek ├žok y├Ânden olumsuz etkiliyor. Pekii markalar ne yap─▒yor ? ─░┼č d├╝nyas─▒ndan toplam 3900 kat─▒l─▒mc─▒n─▒n cevaplar─▒yla olu┼čturulmu┼č olduk├ža doygun bir rapor var. Bu rapor pazarlamasyon.com taraf─▒ndan olu┼čturulmu┼č. Merak edenler┬ábu linkte┬át─▒klayarak rapora ula┼čabilir. Rapordaki en genel tablo ile ba┼člayacak olursak,┬ái┼č d├╝nyas─▒ndan kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n gÔÇÖsinin marka ileti┼čimi faaliyetlerini durdu─čunu g├Ârebiliyoruz.┬áTabloyu daha da genele yayacak olursak, T├╝rkiyeÔÇÖdeki markalar─▒n yar─▒s─▒ndan fazlas─▒ ileti┼čim faaliyetlerini durdurmu┼č durumda. Marka ileti┼čim faaliyetlerini durdurmak demek, markaya mola vermekle neredeyse ayn─▒ ┼čey. Yani kendinizi g├Âstermekten vazge├žiyorsunuz. Bu zaten ba┼čl─▒ ba┼čl─▒na bir marka i├žin felaket say─▒labilir. (Uzun d├Âneme yay─▒l─▒rsa.) Tablonun olumlu taraf─▒na bakacak olursak iki operasyonun b├╝y├╝meye devam etti─čini g├Âr├╝yoruz. SEO & SEM ve Sosyal medya yat─▒r─▒mlar─▒ bu d├Ânemde bile devam ediyor. Bunun ├žok net olan bir sebebi var: SEO & SEM ve Sosyal medya faaliyetleri di─čer reklam alanlar─▒na g├Âre ├žok daha az maaliyetli ve etkili. Baz─▒ Markalar Bu S├╝re├žten G├╝├žlenerek ├ç─▒kacak Mutlaka g├Âz├╝n├╝ze ├žarpm─▒┼čt─▒r. Covid 19 etkisini artt─▒rmaya ba┼člad─▒k├ža markalar─▒nda sosyal medya ├╝zerindeki faaliyetleri artmaya ba┼člad─▒. Covid 19 ├╝zerine pek ├žok payla┼č─▒m yap─▒ld─▒, kampanya d├╝zenlendi ve d├╝zenlenmeye devam ediyor. Baz─▒ markalar bu s├╝re├žten sonra bilin├žalt─▒m─▒zda ÔÇťyard─▒mseverÔÇŁ , ÔÇťdayan─▒┼čmac─▒ÔÇŁ olarak kalacak. Ve bunu ba┼čarabilenler ├žok daha fazla kazanacak. ├ľzellikle bu d├Ânemde ad─▒n─▒ daha ├Ânce duymad─▒─č─▒m─▒z markalar─▒ da duymaya ve g├Ârmeye ba┼člad─▒k. Televizyonda g├Ârd├╝─č├╝m┬áÔÇť21. y├╝zy─▒l─▒n sava┼č mi─čferiÔÇŁ┬áslogan─▒ akl─▒mda kalan sloganlardan biri ÔÇŽ

┼×afak Tozar
┼×afak Tozar
OBSES─░F KOMPULS─░F BOZUKLUK

Obsesyon; ki┼čilerin, ger├žek d─▒┼č─▒ ve as─▒ls─▒z olduklar─▒n─▒ bilmelerine ra─čmen, inanmaya ve davran─▒┼člar─▒n─▒ ona g├Âre organize etmeye devam etmelerine sebep olan, kendini tekrarlayan ve kontrol edilemeyen duygu, d├╝┼č├╝nce ve inan├žlar b├╝t├╝n├╝d├╝r. Kompulsiyon; obsesyonel duygu, d├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼člar─▒ kontrol etmek amac─▒yla ortaya konan davran─▒┼č rit├╝elleridir. OKB ile ba┼č etmeye ├žal─▒┼čan ki┼čiler, s├╝rekli olarak kendi ├ževrelerini kontrol etmeye ├žal─▒┼čarak endi┼čelerini azaltmaya ├žal─▒┼čmaktad─▒rlar. Kontrols├╝z ┼čekilde zihinlerinde dola┼čan olumsuz duygu ve d├╝┼č├╝ncelerle ba┼č edebilmek ad─▒na ├že┼čitli rit├╝eller (simetriyi sa─člamak, kap─▒ koluna dokunmamak, say─▒ saymak vb) ger├žekle┼čtirme ile me┼čgul olurlar. Bu rit├╝eller ├žo─ču zaman ki┼čilerin ya┼čamsal faaliyetlerine engel olacak seviyeye kadar gelebilir. OKB ile ├žal─▒┼č─▒l─▒rken duygu, d├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼č rit├╝ellerinin en iyi ┼čekilde analiz edilmesi ├Ânceliklidir. Bu d├╝┼č├╝ncelerin tetikleyicileri ara┼čt─▒r─▒l─▒r ve ger├žek kan─▒tlara dayan─▒p dayanmad─▒─č─▒ sorgulanarak ya┼čanan duygular─▒n tekrar kontrol alt─▒na al─▒nmas─▒ i├žin ├žal─▒┼čmalar ger├žekle┼čtirilir. OKB tedavisinde ├že┼čitli yakla┼č─▒mlar kullan─▒labilir. Ki┼čiden ki┼čiye farkl─▒l─▒k g├Âsteren obsesyon ve kompulsiyonlar ile ba┼ča ├ž─▒kma becerileri geli┼čtirmek konusunda destek talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
RAW Timelapse Nas─▒l i┼členir?

Timelapse ├žekim yapman─▒n zorluklar─▒n─▒ biraz ilgilenenler zaten bilirler. ├çekim a┼čamas─▒nda sab─▒rla ve hassasiyetle ├žal─▒┼čt─▒ktan sonra, elde etti─čimiz datalar─▒┬á ayn─▒ hassasiyetle i┼člemek gerekti─činden bahsederek konuya giri┼č yapal─▒m. ┬á RAW olarak ├žekti─čimiz timelapse foto─čraf serisini ├Âncelikle Adobe After effects yaz─▒l─▒m─▒ i├žinde Camera RAW sekans─▒ olarak a├žmam─▒z gerekir. ┬á Camera Raw sekans─▒ olarak a├žaca─č─▒m─▒z i├žin Camera RAW aray├╝z├╝nde RAW foto─čraf i┼člerken dikkat etti─čimiz ne varsa aynen uygular─▒z.┬á ┬á ─░┼čleyece─čimiz ├Ârnekte manzara konulu bir motion timelapse olacak. Bu konu ├╝zerinden ├Ânce g├Âky├╝z├╝ndeki pozlama dengesini ve mavi kontrast─▒n─▒ abartmadan belirginle┼čtiriyoruz. ┬á Lensten kaynakl─▒ hatalar─▒ distorsiyon ve renk sapmas─▒ gibi hatalar─▒ Camera Raw aray├╝z├╝nde bulunan d├╝zeltmeler ve iyile┼čtirmeler ile d├╝zeltiyoruz. ┬á Genel g├Âlge ve vurgu detaylar─▒n─▒ ├Âne ├ž─▒karacak ┼čekilde optimize ediyoruz. ┬á Histogram yard─▒m─▒yla genel parlakl─▒k ve kontrast vede doygunluk de─čelerini ayarlad─▒ktan sonra camera raw sekans─▒na OK verip After Effects i├žersinde bir compozisyon yada sekans a├ž─▒ld─▒─č─▒n─▒ g├Âreceksiniz. Buradan genel sekans─▒ render ederken JPEG ├ž─▒kt─▒s─▒ olarak render al─▒yoruz. ┬á Render makinenizin i┼člem g├╝c├╝ne g├Âre uzun s├╝rebilir yada ├žok uzun s├╝rebilir. RAW timelapse i┼člemek genel olarak uzun s├╝ren bir i┼člemdir. Bilgisayar─▒ bu a┼čamada me┼čgul etmezseniz daha h─▒zl─▒ bitirecektir. ┬á JPEGÔÇÖe ├ževirdi─čimiz dosyalar─▒ ufak pozlama hatalar─▒ veya diyafram b─▒├žaklar─▒n─▒n a├ž─▒l─▒p kapanmas─▒ndan kaynaklanan flicker denen k─▒rp┼čma efektlerinden temzileme i├žin┬á Timelapse Deflicker yaz─▒l─▒m─▒n─▒ kullan─▒yorum. ┬á Bu yaz─▒l─▒m─▒n deneme versiyonu microsoft storeÔÇÖda bulunuyor fakat maalesef mac kullan─▒c─▒lar─▒ i├žin sadece sat─▒n al─▒nabilir olarak App storeÔÇÖda bulunuyor. ┬á Timelapse DeflickerÔÇÖdan ge├žirdi─čimiz JPEG foto─čraflar art─▒k flicker etkisinden de temizlenmi┼č olarak renderÔÇÖa haz─▒r. Bu arada TLDF renderlanm─▒┼č olarak 4KÔÇÖya kadar video olarak da ├ž─▒kt─▒ olarak verebiliyor. ┬á Motion timelapselerde ufak titre┼čimler olabiliyor, bunlar─▒ temizlemekve daha ak─▒c─▒ olmas─▒n─▒ sa─člamak i├žinde dijital stabilizasyondan ge├žirerek timelapseÔÇÖimizi en m├╝kemmel haline getirmi┼č oluyoruz.┬á Elbette bu tripod ile ├žekimlerde r├╝zgardan olu┼čan titre┼čimler i├žinde ge├žerli. ┬á

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
KAYIP VE YAS

Kay─▒p ve yas, ki┼činin bir yak─▒n─▒n─▒, sevdi─či birinin ├Âl├╝m├╝ sonras─▒nda ya┼čanan psikolojik s├╝re├žleri temsil etmektedir. Fakat kapsam─▒ sadece bununla s─▒n─▒rl─▒ de─čildir. Kay─▒p ve yas, kaybedilen bir i┼či, biten bir ili┼čkiyi, bir evcil hayvan─▒n ├Âl├╝m├╝n├╝ de kapsamaktad─▒r. Genel olarak insanlar, sevdikleri, anlam y├╝kledikleri, onlar i├žin de─čerli olan herhangi bir ┼čeyi kaybettiklerinde psikolojik olarak y─▒prat─▒c─▒ bir s├╝re├ž ya┼čayabilirler. Bu s├╝re├žteki belirtiler genellikle; S─▒k s─▒k a─člamak Alkol madde kullan─▒m─▒nda art─▒┼č Korku/Kayg─▒ Duygu hissedememe Depresif hissetme ─░steksizlik ┼čeklinde ortaya ├ž─▒kabilir. Kay─▒p ve yas terapi s├╝recinde, ki┼činin ya┼čad─▒─č─▒ duygular─▒n tan─▒mlanmas─▒, olay─▒ alg─▒lay─▒┼č bi├žiminin detayland─▒r─▒lmas─▒ ├╝zerinde ├žal─▒┼čmalar yap─▒l─▒r. Kay─▒p, kabullenilmesi zor ve telafi edilmesi m├╝mk├╝n olmayan bir ger├žektir. Terapi ile birlikte mevcut durum ile nas─▒l ba┼č edilece─čine dair ├žal─▒┼čmalar ger├žekle┼čtirilerek ki┼čilerin psikolojik sa─čl─▒klar─▒na kavu┼čmalar─▒ hedeflenir.

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Stok Video Ajanslar─▒ ile ilgili genel bilgiler

Stok Video Ajanslar─▒ ile ilgili genel bilgiler. ┬á Stok Video ├╝retimi ile ilgili hangi ajanslar─▒n nas─▒l ├žal─▒┼čt─▒─č─▒na dair fikirlerimi aktarmak gerekirse. En s─▒k ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m ajanslar┬á -Shutterstock -Pond5 -Adobe Stock -Istock┬á ┬á Stock video ihtiyac─▒ dijital i├žerik pazarlaman─▒n ├Âneminin artmas─▒yla do─čru orant─▒l─▒ bir ┼čekilde art─▒yor. Fakat i├žerik ├╝reticilerinde say─▒lar─▒ s├╝rekli art─▒yor. O y├╝zden nitelikli i├žeriklere her zaman ihtiyac─▒m─▒z oldu─čunu s├Âylemek zor de─čil. ┬á Shutterstock Shutterstock ile ilgili i├žerik ├╝retici deneyimim ve fikilerim ┼č├Âyle.┬á Shutterstock exclusive kullan─▒c─▒ kavram─▒n─▒ kullanmayan yapt─▒─č─▒n─▒z sat─▒┼č─▒n─▒za g├Âre sizleri fiyatland─▒ran bir sisteme sahip.Belli bir kazan├ž oran─▒n─▒ ge├žti─činizde g├Ârsellerinizden gelen y├╝zde yada fiyatland─▒rma art─▒yor. Bu herkes i├žin ge├žerli standart bir model.┬á Yani ShutterstockÔÇÖun i├žerik ├╝reticilere yakla┼č─▒m─▒ standart. ┬á Istock Istock ÔÇśa gelecek olursak buradan iyi bir gelir elde etmek i├žin exclusive ├╝retici olmak ┼čart.├ç├╝nk├╝ Istock exclusive ├╝yelerin kazan├žlar─▒n─▒ y├╝ksek tutarken exclusive olmayanlara ├žok az kazan├ž imkan─▒ sunuyor.Videolar─▒n─▒z─▒ www.espaws.com ├╝zerinden yada deepmeta diye kendi yaz─▒l─▒m─▒ var onun ├╝zerinden y├╝kleyebiliyorsunuz. ┬á Pond5 Pond5 ÔÇśda ayn─▒ shutterstock gibi i├žerik ├╝reticiyi ay─▒rm─▒yor hatta y├╝kledi─činiz videolara standart fiyatlar─▒n d─▒┼č─▒nda kendi belirledi─činiz fiyatlarada satabiliyorsunuz. Komisyon oran─▒ sabit P┬á ne satarsan─▒z yar─▒s─▒ sitenin yar─▒s─▒ sizin. Videolar─▒ hem ftp hemde site ├╝zerinden y├╝kleme imkan─▒n─▒z var. ┬á Adobestock Adobe bir s├╝re ├Ânce FotoliaÔÇÖy─▒ sat─▒n alarak stock video ajanslar─▒n─▒n aras─▒nda yerini ald─▒.Editoryal konusunda ve videodaki teknik kusurlar konusunda nispeten daha se├žici davran─▒yorlar. Veya benzer i├žerikten fazla varsa kabul etmeyebiliyor. Yine kullan─▒c─▒y─▒ exclusive veya de─čil gibi bir ay─▒rd─▒ yok. Fiyatlar─▒ ise standart. Videolar─▒ FTP ├╝zerinden y├╝kl├╝yorsunuz. ┬á Videohive VideohiveÔÇÖda ise ├žok eskinden dosya y├╝klemek ve haz─▒rlamak olduk├ža g├╝├ž iken ┼čimdi upload dahada kolayla┼čt─▒ fakat dosya kabulu hala kolay de─čil. ├çok farkl─▒ sebeplerden dosyalar─▒n─▒z ger d├Ânebiliyor.┬á ┬á Genel olarak benim ├žal─▒┼čt─▒─č─▒m ve deneyim edindi─čim ve bildi─čim pop├╝ler ajanslar bunlar.┬á E─čer video ile giri┼č yapacaksan─▒z istockÔÇÖu bunlar─▒n aras─▒ndan eleyebilirsiniz.┬á Nedenine gelince ├Âncede belirtti─čim gibi istock exclusive olmayan i├žerik ├╝reticilerine ├žok daha az kazan├ž sunuyor. Ara┼čt─▒rma yap─▒l─▒rsa daha nispeten daha k├╝├ž├╝k ajanslarada ula┼č─▒labilir. Motion elements - a─č─▒rl─▒kl─▒ olarak uzak do─ču g├Ârsellerinin sat─▒ld─▒─č─▒ bir ajans Storyblocks- ├ľnceden herkesi kabul ediyordu fakat ┼čuan kendi belirledi─či ve se├žti─či ├╝reticiler ile ├žal─▒┼čmay─▒ tercih ediyor. ┬á Video y├╝kleme rahatl─▒─č─▒ olarak en be─čendi─čim sitelerin ba┼č─▒nda Shutterstock ve POND5 geliyor. Kullan─▒c─▒ aray├╝z├╝ olarak toplu dosya i┼člemek ve bunu submit etmek nispeten daha rahat oluyor. ┬á Bu ├žal─▒┼čmaya yeni ba┼člayacaklar─▒n ├Âncelikli┬á konular─▒ en kolay ├╝retebilece─činiz konulara odaklanmak. Her ne kadar d├Ânemsel ihtiya├žlar ├Âzel g├╝nler belirleyici de olsa her┼čeye her zaman ihtiya├ž duyulabiliyor.┬á ┬á E─čer konu bulmakta zorlan─▒yorsan─▒z ajanslar─▒n en ├žok satan g├Ârsellerini inceleyip ilham alabilirsiniz.┬á ┬á

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
Tasar─▒m ├ľncesi M├╝┼čteriden Bilgi Almak

├çok iyi bir tasar─▒mc─▒ olabilirsiniz. Belki d├╝nyan─▒n en iyi tasar─▒mlar─▒n─▒ da yap─▒yor olabilirsiniz. Ama, e─čer haz─▒rlad─▒─č─▒n─▒z tasar─▒mlar m├╝┼čterinizin be─čeni tarz─▒na uygun de─čilse, maalesef tasar─▒mlar─▒n─▒z─▒n bir de─čeri kalm─▒yor. Yani sizin i├žin ve hatta pek ├žok ki┼či i├žin muhte┼čem olan tasar─▒mlar, m├╝┼čterileriniz i├žin de─čersiz olabiliyor. ─░┼čte bu k├Ât├╝ durumla nadiren kar┼č─▒la┼čmak i├žin bu yaz─▒y─▒ sonuna kadar okumal─▒s─▒n─▒z. Yaz─▒ma ba┼člarken, bu yaz─▒da bir logo tasar─▒m─▒ ├Âncesinde m├╝┼čteriden bilgi alma konusuna de─činece─čimi belirtmek isterim. Fakat anlataca─č─▒m konular sadece logo tasar─▒m─▒ i├žin de─čil di─čer t├╝m tasar─▒m kategorileri i├žin ge├žerlidir

┼×afak Tozar
┼×afak Tozar
KAYGI / ANKS─░YETE

Hayatta kalmak i├žin bir miktar kayg─▒ya ihtiya├ž duymam─▒z gerekmektedir. Kar┼č─▒dan kar┼č─▒ya ge├žerken, bir araban─▒n size do─čru gelip gelmedi─čini kontrol etmek, ya┼čamda kalmak i├žin hissedilen kayg─▒n─▒n davran─▒┼ča d├Ân├╝┼čm├╝┼č halidir. Fakat zaman zaman fark─▒nda olmadan ya┼čad─▒─č─▒m─▒z kayg─▒lar─▒n ┼čiddeti ve s├╝resi kontrol├╝m├╝zden ├ž─▒kabilir. Biz kayg─▒m─▒z─▒ kontrol edemedi─čimizde ise kayg─▒lar─▒m─▒z bizi, d├╝┼č├╝ncelerimizi ve davran─▒┼člar─▒m─▒z─▒ kontrol etmeye ba┼člayabilir. Y├╝ksek kayg─▒ ile ba┼ča ├ž─▒kma konusunda problem ya┼čayan ya da yo─čun kayg─▒ problemi ├žeken ki┼čilerde ├že┼čitli zihinsel ve fiziksel belirtiler ortaya ├ž─▒kmaktad─▒r. Bu belirtiler; Nefes darl─▒─č─▒ Mide bulant─▒s─▒ Terlemek Ba┼č d├Ânmesi Mide-ba─č─▒rsak problemleri Her an ├Âlece─čine ya da ba┼č─▒na bir ┼čey gelece─čine dair g├╝├žl├╝ inan├žlar ┼čeklinde ortaya ├ž─▒kabilir. Ansiyetenin psikolojik tedavisinde Diyalektik Davran─▒┼č Terapisi, Bili┼čsel Davran─▒┼č├ž─▒ Terapi, Logoterapi ayr─▒ ayr─▒ ya da bir arada kullan─▒labilir. Mevcut kayg─▒ ve korkular─▒n ger├žek kan─▒tlara dayan─▒p dayanmad─▒─č─▒ sorgulamalar─▒n─▒n e┼člik etti─či g├Âr├╝┼čmelerde, ki┼činin kendi duygu ve d├╝┼č├╝ncelerinin tekrar kendi kontrol├╝ne almas─▒ hedeflenir. ├çe┼čitli duygu ya da d├╝┼č├╝ncelerinizin, hayat─▒n─▒z─▒ diledi─činiz gibi ya┼čaman─▒za engel oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z destek talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Renk bit derinli─či ve Chroma Subsampling ne demek?

10 bit 4:2:2 nedir?┬á ┬á Renk derinli─či ve┬á Chroma Subsampling muhtemelen dijital videonun en yanl─▒┼č anla┼č─▒lan y├Ânlerinden ikisidir. Son kullan─▒c─▒n─▒n t├╝ketti─či dijital video renkleri genellikle 8 bitlik bir derinlikte kaydedilir ve renk alt ├Ârneklemesi 4: 2: 0 olarak ├Âl├ž├╝l├╝r.Standart bir kamera m├╝┼čterisi i├žin bu rakamlar─▒n ve teknik verilerin bir anlam─▒ olmasada, video kalitesini artt─▒rmak isteyen kullan─▒c─▒lar i├žin tabiki ├Ânem ta┼č─▒r. ┬á 8 bit ve 10 bit ne demek ?┬á ┬á Bit derinli─či , bir kameran─▒n kaydetti─či toplam k─▒rm─▒z─▒,ye┼čil ve mavi seviyelerini ifade eder. ┬á 8bit ÔÇśin anlam─▒ ┼čudur. ┬á 256 K─▒rm─▒z─▒ X 256 Ye┼čil x 256 Mavi yani 16.8 milyon renk demektir. ┬á Her ne kadar kula─ča ├žok gibi gelsede , 8 bit renk derinli─činin dezavantaj─▒n─▒ parlaktan ─▒┼č─▒kl─▒ alandan┬á karanl─▒─ča do─čru┬á ge├ži┼člerin┬á p├╝r├╝zs├╝z olmamas─▒ ve doku y─▒rt─▒lmalar─▒n─▒n g├Âzlenmesi ┼čeklinde ifade edebiliriz.Bu etkiyi bir ├žok kullan─▒c─▒ farkedemiyor olsada yo─čun s─▒k─▒┼čt─▒rman─▒n oldu─ču Youtube videolar─▒nda yayg─▒n bir ┼čekilde g├Ârebiliyoruz ┬á 10 bit renk derinli─čini ise ┼č├Âyle ifade edebiliriz. Her bir ye┼čil ,k─▒rm─▒z─▒ ve mavi i├žin 1024 farkl─▒ renk tonu kullan─▒l─▒r buda toplamda┬á 1 milyar renk kombinasyonu demektir. ┬á Her ne kadar┬á kullan─▒lan ├žo─ču ekran 8 bit desteklesede 10bit bir video datas─▒ size her zaman HDR video olana─č─▒n─▒ tan─▒r. HDR TV ler yayg─▒nla┼čt─▒k├ža 10 bit ekranlarda artmaya devam edecek. ┬á Peki nedir bu 4:4:4 , 4:2:2 ve 4:2:0 ┬á Diyagram ├╝zerinde g├Âsterirken 4 yan yana s─▒ralanm─▒┼č pikselin ├╝st s─▒ra ve alt s─▒ras─▒n─▒ temsil eden renkler ┬á 4:4:4 i├žin her iki s─▒radaki 4ÔÇÖer piksel┬á piksel ba─č─▒ms─▒z renklere sahiptir. 4:2:2 de ise ├╝st s─▒radaki pikseller ilk ve ikinci 2 li pikseller, 2 ayr─▒ renge alt s─▒radaki 2 li pikseller ise 2 ayr─▒ renge sahiptir. 4:2:0 ÔÇśda ise ilk s─▒radaki 2 piksel altta ve ├╝stte ayn─▒ renklere sahiptir. Sondaki iki piksel ise ayn─▒ ┼čekilde ├╝st ve alt s─▒ra ayn─▒ renklere sahiptir. ┬á Ba┼čtaki 4 Luma de─čerini ikinci parametre ├╝st s─▒ra renklerini ├╝├ž├╝nc├╝ parametre ise alt s─▒ra renklerini temsil eder. ┬á Imaj kalitesi neden ├Ânemli? ┬á 10bit renk derinli─činin kamera ├ž─▒kt─▒s─▒ndaki fark─▒n─▒ g├Âzlerimiz farkedemiyor ise bu kadar datay─▒ i┼člemek niye? Bu noktada eldeki data ne kadar fazla ise prod├╝ksiyonda i┼čleme esnekli─či o kadar artacak demek do─čru olur. ┬á ├ľzellikle coloritstler i├žin┬á renk bit derinli─či renk ve pozlama parametrelerini stilize etmek i├žin ├žok fazla esnekelik sa─člar. ┬á Kulland─▒─č─▒n─▒z monitor 8bit bile olsa eldeki datan─▒n 10 bit lik bir renk derinl─činde olmas─▒ renk ve ─▒┼č─▒kk ge├ži┼člerinde banding denen y─▒rt─▒lmalar─▒ azaltacakt─▒r. ┬á Ayr─▒ca ye┼čil ekran ├žal─▒┼čmalar─▒nda 4:2:2 renk alt ├Ârneklemesi maskeleme i┼čleminde daha p├╝r├╝zs├╝z bir ge├ži┼č sa─člar.┬á ┬á G├╝n├╝m├╝zde bir ├žok video uzman─▒ , 4:2:2┬á renk derinli─čini yakalayabilmek i├žin, DSLR g├Âvdelerde genellikle harici┬á kay─▒t├ž─▒ kullan─▒yor. ┬á

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
Heroism

Heroism consists of putting others first, even at your own peril. Similar to saviour consciousness; feeds the egoself. I prefer to be 'myself' instead of an idealized ÔÇśhero'. Only by being myself; or in other words by sweeping my own doorstep, I am useful to others. Why on airplanes do we put the┬á#mask┬áon ourselves first, and then on the child? Ask yourself.┬á#show┬áor┬á#authenticity┬á?┬á#hero┬á#villain┬áor┬á#myself┬á? WhatÔÇÖs your preference? #heroism┬á#authenticity┬á#honesty┬á#knowingmyvalue┬á#selfservice┬á#servicetoothers

Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Helvetica Neden Bu Kadar Pop├╝ler?

Font d├╝nyas─▒n─▒n kral─▒, vazge├žilemeyen yaz─▒ karakteri HelveticaÔÇŽ Afi┼člerde, logolarda, kitap kapaklar─▒nda ve her yerde Helvetica! Peki ama neden ? Helvetica, 1957 y─▒l─▒ndan bu g├╝ne kadar kullan─▒lan en pop├╝ler yaz─▒ karakteridir. Farkl─▒ posterlerde, ilanlarda, logolarda tasar─▒m─▒n her alan─▒nda helvetica fontunu g├Ârmek m├╝mk├╝n.┬á Bende pek ├žok logo tasar─▒m─▒mda bu fontu kulland─▒m ve eminim sizde kullanmak isteyeceksiniz. Peki, tipografik a├ž─▒dan bakacak olursak bu fontu bu kadar ├Ânemli┬á yapan ┼čey nedir ? Neden Helvetica? ├ç├╝nk├╝ Helvetica, tipografide olmas─▒ gereken b├╝t├╝n unsurlar─▒ kar┼č─▒l─▒┼č─▒yor. En ba┼čta, okunakl─▒ bir font. Zaten tipografide en ├Ânemli ┼čeylerden biri, okuma kolayl─▒─č─▒n─▒z. Okuma h─▒z─▒n─▒z─▒ etkileyen en ├Ânemli fakt├Ârlerden birisi, g├Âz├╝n├╝z├╝n bir harften di─čer harfe ge├ži┼č h─▒z─▒d─▒r. Tabii bu h─▒z─▒ sa─člayabilmek i├žin yaz─▒ karakterlerinin basit ve anla┼č─▒l─▒r olmas─▒ gerekmektedir. Helvetica bu basitli─či ve sadeli─či sonuna kadar sa─člad─▒─č─▒ i├žin olduk├ža pop├╝lerdir. Gelin ufak bir deneme yapal─▒mÔÇŽ A┼ča─č─▒daki g├Ârsele bir g├Âz at─▒n. Her iki paragrafta da ayn─▒ ┼čeyler yaz─▒yor. Her ikisini okurken, g├Âzlerinizin bir sonraki harfe ge├ži┼č h─▒z─▒n─▒ kontrol etmeye ├žal─▒┼č─▒n. Bakal─▒m hangisini daha h─▒zl─▒ okuyacaks─▒n─▒z. Tasar─▒mda ÔÇťsadelikÔÇŁ her ┼čeydir. Tekrar ifade etmem gerekirse, HelveticaÔÇÖy─▒ bu kadar ├Âzel yapan ana unsur sadeli─či ve kolay okunabilir olmas─▒d─▒r. Bu sebepten dolay─▒ ortaya ├ž─▒kt─▒─č─▒ 1957 y─▒l─▒ndan beri Helvetica fontu devletler aras─▒ yaz─▒┼čmalarda, panolarda, afi┼člerde, kitap kapak tasar─▒mlar─▒nda ve daha pek ├žok yerde kullan─▒lmaktad─▒r.

┼×afak Tozar
┼×afak Tozar
DEPRESYON

Depresyon, ├žaresizlik veya kay─▒p s├╝re├žlerinden etkilenebildi─či gibi ayn─▒ zamanda ├╝z├╝nt├╝, umutsuzluk, zevk alamama gibi duygu ve d├╝┼č├╝ncelerin de tetikleyebildi─či bir psikolojik problemdir. Depresyondaki ki┼čiler ├že┼čitli d├╝┼č├╝nsel, fiziksel ve duygusal belirtiler g├Âsterebilir. Bu belirtiler genellikle a┼ča─č─▒daki gibidir; ├çok az veya ├žok fazla uyumak Kendini s├╝rekli yorgun hissetmek ├çaresizlik hissetmek Hayat─▒n anlams─▒z oldu─ču hissine kap─▒lmak ├çok az ya da ├žok fazla yemek yemek Cinsel isteksizlik ya┼čamak Kendini su├žlu hissetmek, Karar vermekte zorluk ├žekmek Devaml─▒l─▒─č─▒n─▒ s├╝rd├╝ren bir ├╝z├╝nt├╝ hissetmek ├ľnceden keyif al─▒nan aktivitelerden art─▒k keyif alamamak Depresyondaki ki┼čiler g├╝nl├╝k ya┼čama adapte olmakta g├╝├žl├╝k ├žekebilirler. Sabah uyanmak, du┼č almak, kahvalt─▒ yapmak gibi ├žok rutin faaliyetlerde bile isteksizlik ya┼čayabilir ve bu durumla ba─člant─▒l─▒ olarak i┼č veya okul sorumluluklar─▒n─▒ yerine getirme konusunda problem ya┼čayabilirler. Burada ifade edilen belirtileri g├Âsteren ki┼čilerin tedavi i├žin ba┼čvuru yapmalar─▒ ve kendileri ile olu┼čturulan terapi haritas─▒na uyum sa─člamalar─▒ gerekmektedir. Ya┼čam─▒n─▒zda anlam─▒n─▒ yitirdi─čini d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z olgulara tekrar anlam kazand─▒rabilmek i├žin destek talebinde bulunabilirsiniz. ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
H.265 video codec avantajlar─▒ nelerdir?

├ľncelikle 4K gibi ├ž├Âz├╝n├╝rl├╝klerin standartla┼čmas─▒ ve hatta 8K gibi ├ž├Âz├╝n├╝rl├╝klerinde kameralar─▒m─▒za girmeye ba┼člamas─▒ ile H.265 gibi verimli video s─▒k─▒┼čt─▒rma kodeklerinin ├Âneminin artt─▒─č─▒n─▒ s├Âylemek gerek. ┬á International Telecommunciation Union yani ITU H.264ÔÇÖten sonraki video codec standard─▒ olan H.265ÔÇÖi 2013 y─▒l─▒n─▒n sonlar─▒na do─čru┬á onaylad─▒.┬á ┬á H.265 videolar─▒ daha fazla s─▒k─▒┼čt─▒r─▒yor ama hi├žbir kalite kayb─▒ ya┼čanm─▒yor. H.265ÔÇÖin destekledi─či maksimum ├ž├Âz├╝n├╝rl├╝k 8192x4320 yani g├╝n├╝m├╝z 4K ├ž├Âz├╝n├╝rl├╝─č├╝n├╝n yakla┼č─▒k olarak 4 kat─▒ demek oluyor. ┬á H.265 video kode─či h.264 ÔÇśe g├Âre┬á ┬á d daha k├╝├ž├╝k boyutlu 4K W daha k├╝├ž├╝k boyutlu 1080p┬á ├╝retebiliyor. ┬á H.265ÔÇÖin bir di─čer avantaj─▒ ise y├╝ksek verimlili─čidir. H.264, ├Âl├žeklendirmeleri piksel piksel yaparken, H.265 ├Âl├žeklendirmeleri, benzer alanlar─▒ alg─▒layarak, bir b├╝t├╝n halinde yap─▒yor. Bu da verimi ve ├Âl├žeklendirme h─▒z─▒n─▒ artt─▒r─▒yor. ┬á Yani h.265 kode─či hareketin ve renklerin daha ├žok oldu─ču b├Âlgelerden daha fazla bilgi topluyor hareketsiz kesimlerden daha az data toplayarak daha y├╝ksek bir s─▒k─▒┼čt─▒rma oran─▒ ile daha y├╝ksek imaj kalitesine ve daha k├╝├ž├╝k dosya boyutuna sahip videolar ├╝retebiliyor. ┬á

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
Dijital D├Ân├╝┼č├╝m Nedir ve Neden ├ľnemlidir?

Dijital d├Ân├╝┼č├╝m her ┼čirket i├žin farkl─▒ g├Âr├╝nece─činden, herkes i├žin ge├žerli olan bir tan─▒m─▒ tam olarak belirlemek zordur. Bununla birlikte, genel anlamda, dijital d├Ân├╝┼č├╝m, dijital teknolojinin bir i┼čletmenin t├╝m alanlar─▒na entegrasyonu olup, temelde i┼čletmelerin ├žal─▒┼čma ┼čeklini de─či┼čtirir ve m├╝┼čterilerine de─čer katar. Ayn─▒ zamanda, kurulu┼člar─▒n s├╝rekli olarak stat├╝koya, rakiplere meydan okumas─▒n─▒, eski usul al─▒┼čkanl─▒klar─▒n─▒ b─▒rak─▒p, yeni ┼čeyler deneyimleyebilmelerini ve bu denemelerinde de hata yapma imkan─▒n─▒ veren (telefonunuzda ├žekti─činiz bir foto─čraf─▒ be─čenmedi─činizde silebilmeniz gibi) k├╝lt├╝rel bir de─či┼čimdir. ┬á Yeni dijital uygulamalar─▒n, ara├žlar─▒n kullan─▒m─▒, kurulu┼člar─▒n uzun s├╝redir devam ettikleri manuel, i┼č s├╝re├žlerinden uzakla┼čmalar─▒ anlam─▒na gelir. Yani art─▒k verinin pe┼činden ko┼čmaya; sorunlar─▒n sebebini anlamak i├žin onlarca ki┼či ile dakikalarca konu┼čmaya; bir rapor almak i├žin exceller ile g├╝nlerce u─čra┼čmaya gerek kalmaz. Bilgi, informasyon, tecr├╝be, rapor ak─▒ll─▒ bir ┼čekilde ├Ân├╝n├╝ze haz─▒r gelir. Kurum i├žinde, en temel bilgi seviyesindeki insan─▒n bile anlayabilece─či basitlikte bilgiyi s├╝zer. ─░nsanlar s├╝re├žleri tetiklemez, s├╝re├žler insanlar─▒ tetikler! Ve ├žal─▒┼čan─▒n hata yapma olas─▒l─▒─č─▒ minimuma indirilir. ┬á Ba┼čka bir ifade ile, Dijital d├Ân├╝┼č├╝m, dijital m├╝┼čterilerin bekledikleri ile analog i┼čletmelerin ger├žekte sunduklar─▒ aras─▒ndaki bo┼člu─ču kapat─▒r. ÔÇťDijital d├Ân├╝┼č├╝mÔÇŁ ┬á Liderlik de─či┼čikli─či, Farkl─▒, inovatif d├╝┼č├╝nceyi, Yenilik├žili─či te┼čvik etmeyi Yeni i┼č modellerini Varl─▒klar─▒n dijitalle┼čtirilmesini ve kullan─▒m─▒n─▒n artt─▒r─▒lmas─▒n─▒ Kurulu┼čun, ├žal─▒┼čanlar─▒n─▒n, m├╝┼čterilerinin, tedarik├žilerinin, ortaklar─▒n─▒n ve payda┼člar─▒n─▒n deneyim, beceri ve bilincini geli┼čtirmek i├žin oryante edilmesini, e─čitilmesini gerektirir. ┬á M├╝┼čteri odakl─▒l─▒k a├ž─▒s─▒ndan dijital d├Ân├╝┼č├╝me bakt─▒─č─▒m─▒zda ise, ÔÇťOperasyonlar─▒ otomatikle┼čtirme, insanlar ve yeni i┼č modelleri aras─▒ndaki ba─člant─▒ kurmay─▒ gerektirirÔÇŁ. ┬á Dijital d├Ân├╝┼č├╝m do─črultusunda yola ├ž─▒km─▒┼č ise bir firma, stratejik, k├╝lt├╝rel, organizasyonel ve yetenekler bile┼čenlerinde ├žal─▒┼čmalar yapmalar─▒ gerekmektedir. ┬á ┬á Dijital D├Ân├╝┼č├╝m Neden ├ľnemlidir? ┬á Dijital d├Ân├╝┼č├╝m, finans ve insan kaynaklar─▒ gibi temel i┼čletme fonksiyonlar─▒nda ├žal─▒┼čanlar─▒n manuel s├╝re├žlerden uzakla┼čarak daha verimli ve h─▒zl─▒ bir ┼čekilde i┼člerini y├Ânetmelerine, bordro gibi ├Ânemli alanlar─▒ otomatikle┼čtirmek gibi de─čerli bir f─▒rsat sunar. ├ľn├╝ne kurumunun anl─▒k b├╝t├╝nsel raporu haz─▒r gelen lidere ise daha geni┼č i┼č f─▒rsatlar─▒na odaklanmalar─▒n─▒ sa─člar. Bir ┼čirketin gelecek i├žin vizyonu ne olursa olsun; b├╝y├╝mek i├žin dijital d├Ân├╝┼č├╝m├╝ ger├žekle┼čtirmelidir. Dijital d├Ân├╝┼č├╝mde, de─či┼čimin h─▒z─▒ ├╝sseldir. M├╝┼čterilerle ba─člant─▒ kurmak i├žin yeni temas noktalar─▒; i┼čg├╝c├╝ndeki yetkinlikleri art─▒rtmak i├žin kuruma yeni bir├žok f─▒rsat sunar. Son zamanlarda yap─▒lan ├žal─▒┼čmalar, dijital d├Ân├╝┼č├╝m├╝ m├╝mk├╝n k─▒lan teknolojiler ve hizmetler i├žin d├╝nya ├žap─▒nda yap─▒lan harcamalar─▒n 2022'de neredeyse 2 trilyon dolara ula┼čaca─č─▒n─▒, ┼čirketlerin gelirlerinin'unu dijital stratejilerini beslemek i├žin tahsis edece─čini tahmin ediyor. Bu, dijital d├Ân├╝┼č├╝m├╝n uzun vadeli bir yat─▒r─▒m olarak kabul edildi─čini g├Âstermektedir. Bu y─▒l, donan─▒m ve hizmetler t├╝m dijital d├Ân├╝┼č├╝m harcamalar─▒n─▒nu'inden fazlas─▒n─▒ olu┼čturuyor. ┼×imdi her zamankinden daha fazla, bir kurulu┼čun bilgi teknolojileri stratejileri i┼č stratejileri i├žin temeldir. Bir ┼čirketin gelecek i├žin vizyonu ne olursa olsun, etkili bir ┼čekilde b├╝y├╝mek ve rekabet edebilmek i├žin, dijital d├Ân├╝┼č├╝m├╝ ger├žekle┼čtirmelidir. Bilgi teknolojisinin, i┼č d├╝nyas─▒n─▒n ihtiyac─▒n─▒ desteklemesi ├žok ├Ânemlidir. Bu durum, bir i┼čletmedeki Bilgi Teknolojisi departman─▒ ve teknoloji liderleri i├žin zor olabilir. Daha fazla i┼č uygulamas─▒, daha fazla ba─čl─▒ cihaz ve daha y├╝ksek beklentilerle, bug├╝n├╝n CIO'su, i┼čin ├Ân ucu ile ayn─▒ h─▒zda ├žal─▒┼čmal─▒d─▒r. G├Ârevleri art─▒k geleneksel teknoloji y├Ânetimine de─čil, i┼či ger├žekten de─či┼čtirebilecek, geli┼čtirebilecek ve gelece─če haz─▒rlayabilecek projelere odaklanm─▒┼č olmal─▒d─▒r. ┬á Hayat─▒m─▒z─▒ kolayla┼čt─▒ran dijital d├Ân├╝┼č├╝m uygulamalar─▒ndan bir k─▒sm─▒: ┬á https://www.expedia.ie ┬ágibi Online seyahat acenteleri https://www.alibaba.com , https://www.trendyol.com┬á gibi online al─▒┼č-veri┼č siteleri https://online-learning.harvard.edu/ gibi online universiteler https://www.salesforce.com┬á gibi firmalar i├žin bulut ├╝zerinden kullan─▒labilecek online CRM (Customer Relation Management) programlar─▒ https://www.smartsheet.com gibi bir online ├žal─▒┼čma y├╝r├╝tme platformu. https://www.udemy.com gibi online e─čitim platformlar─▒ https://www.xolo.io gibi bir platform ile sanal ┼čirket kurarak d├╝nyan─▒n her yerinde i┼č yapman─▒ sa─člayan yaz─▒l─▒mlar vs. vs. vs ... ┬á Bu ├Ârneklerden milyarlarcas─▒n─▒ yazmak m├╝mk├╝n. ├ľnemli olan kendi i┼čimiz i├žin en do─črusunu, kendimize ÔÇô kurumsal kaynaklar─▒m─▒za en uygununu se├žmek ve uygulamak. Sonras─▒ h─▒z, verimlilik ve daha ├žok m├╝┼čteriye ula┼čmak. ┬á Peki dijital d├╝nyan─▒n bireylere ve kurumlara sa─člad─▒─č─▒ onca imkan varken, siz neredesiniz, ne yap─▒yor ve neler kullan─▒yorsunuz? Hala rapor almak i├žin excelÔÇÖi mi kullan─▒yorsunuz?┬á Teknolojinin bize sa─člad─▒─č─▒ sonsuz olas─▒l─▒klara direnmek,┬á cep telefonu varken hala mektup ile haberle┼čmek gibi bir┼čey. ┬á Se├žim sizin!

G├╝lay Sava┼č
G├╝lay Sava┼č
Office Insider'a Nas─▒l Kat─▒labilirsiniz?

Insider Program─▒ Nedir? T├╝m┬áMicrosoft 365┬ákullan─▒c─▒lar─▒ i├žin┬áMicrosoft Insider┬ádurumunu olu┼čturmu┼čtur. Office Insider┬ákat─▒l─▒mc─▒lar─▒, yeni ├Âzelliklere ve g├╝ncelle┼čtirmelere ilk elden eri┼čim kazan─▒r. Dinamik dizi form├╝llerine eri┼čebilirsiniz. Buna ek olarak, bu geli┼čmeler hakk─▒nda yorumlar─▒n─▒z─▒ geli┼čtiricilerle b─▒rakabilirsiniz. Insider Program─▒na Eri┼čim A┼ča─č─▒daki prosed├╝r en basit ve en eksiksiz prosed├╝rd├╝r. Uzun s├╝redir┬áInsider┬áolduktan sonra Excel'in "standart" s├╝r├╝m├╝ne geri d├Ânmeniz engellenmi┼čti. Ancak bu y├Ântemle istedi─činiz zaman farkl─▒ kanallar aras─▒nda ge├ži┼č yapabilirsiniz ? Dosya > Hesap┬ámen├╝s├╝ne gelip dosyalar─▒n─▒z─▒n senkronize klas├Ârler gibi, Microsoft hesab─▒na ba─čl─▒ bilgileri g├Âr├╝nt├╝lemek istedi─činizde Office'i g├╝ncellemenizi, yaz─▒l─▒m─▒n─▒z─▒n s├╝r├╝m numaras─▒n─▒ ve Office haberlerini bilmenizi sa─člayan 3 standart d├╝─čme oldu─čunu g├Âr├╝rs├╝n├╝z. E─čer o alanda┬áOffice Insider┬ábutonunu g├Âremiyorsan─▒z a┼ča─č─▒daki ad─▒mlar─▒ uygulay─▒n. 1. Ad─▒m: Hesab─▒n─▒za Office Insider D├╝─čmesi Ekleyin A┼ča─č─▒daki ayarlar─▒ yapt─▒ktan sonra art─▒k 4. d├╝─čmeyi de eklendi─čini g├Âreceksiniz;┬áInsider┬ád├╝─čmesine bas─▒n. Bunu yapmak i├žin kay─▒t defterinize bir kay─▒t defteri anahtar─▒ eklemeniz gerekir. Kay─▒t defterinizi a├žmak i├žin Windows ├žubu─čunuza┬áregedit┬áyaz─▒n. Normalde,┬áOffice,┬á16.0┬áve┬áCommon┬ádizinler kay─▒t defterinde bulunmaz, bunlar─▒ olu┼čturman─▒z gerekir. Path┬á: HKEY_CURRENT_USER\Software\Policies\Microsoft\Office\16.0\Common Key Name: insiderslabbehavior Value type┬á: REG_DWORD Value┬á: 1 ┬á ┬á Office'i yeniden ba┼člatt─▒ktan sonra art─▒k┬áDosya > Hesap┬ámen├╝s├╝nde┬áOffice Insider┬ád├╝─čmesine sahip oldu─čunuzu g├Âreceksiniz. Ad─▒m 2: Office Kanal─▒n─▒ De─či┼čtirme Ard─▒ndan, ├Ânerilen 2 d├╝zeyi de g├Âr├╝nt├╝lemek i├žin┬áInsider > De─či┼čiklik D├╝zeyi┬ád├╝─čmesini t─▒klay─▒n. ┬á A├ž─▒l─▒r men├╝y├╝ t─▒klayarak, mevcut g├╝ncellemenin 2 d├╝zeyini de g├Âr├╝nt├╝lersiniz:┬áAyl─▒k Kanal veya Insider. Tabii ki, uygulaman─▒z─▒n kanal─▒n─▒ de─či┼čtirmek i├žin kullan─▒m ko┼čullar─▒n─▒ kabul etmeniz gerekir. Ad─▒m 3: ─░ki Program Aras─▒ndaki Fark Insider Kanal─▒ Bu, en son Office g├╝ncelle┼čtirmelerini a├žan d├╝zeydir. Baz─▒lar─▒n─▒n hen├╝z geli┼čtiriciler taraf─▒ndan tam olarak test edilme veya tamamlanma zaman─▒ olmad─▒. Bu nedenle, Excel i┼člevlerini ├žal─▒┼čmaz h├óle getirme veya ├žal─▒┼čma kitaplar─▒n─▒z─▒ ├ž├Âkertme riskleri vard─▒r (bu olduk├ža s─▒k g├Âr├╝l├╝r). Ancak, XLOOKUP/├çAPRAZARA gibi en son ├Âzelliklere eri┼čmenin tek yolu budur. Tavsiyem:┬áBu s├╝r├╝m├╝ profesyonel bir ortama kurmay─▒n. Bir test makinesinde daha iyi. Ayl─▒k Kanal Bu kanal test kullan─▒c─▒lar─▒ i├žin de─čil,┬á├žok ileri d├╝zey Excel kullan─▒c─▒lar─▒ i├žindir.┬áBu s├╝r├╝m kararl─▒ ve ├žo─čunlukla Office'in standart s├╝r├╝m├╝nde (alt─▒ ayl─▒k kanal) bulunmayan ├Âzellikleri a├žar. ├ľrne─čin, dinamik dizi i┼člevlerini kullanabilmek i├žin Insider'─▒n 2 d├╝zeyinden birine abone olman─▒z gerekir. Aksi takdirde bunlar─▒ kullanamazs─▒n─▒z. Bu nedenle, i┼činizde baz─▒ ├žal─▒┼čanlar─▒n─▒z┬áInsider┬ágerektiren ├Âzelliklere eri┼čmek istiyorsa, bu kurulmas─▒ gereken kanald─▒r. 4. Ad─▒m: Office'i G├╝ncelleyin Se├žti─činiz Office d├╝zeyi ne olursa olsun, Office'inizi┬ág├╝ncellemek zorunludur. Office kanal─▒n─▒n tek se├žimi┬áInsider┬áprogram─▒n─▒ a├žmak i├žin yeterli de─čildir. ┬á Insider d├╝zeylerinden birini se├žip g├╝ncelleme d├╝─čmesine t─▒klad─▒ktan sonra y├╝kseltme i┼člemi otomatik olarak ba┼člat─▒l─▒r. 5. Ad─▒m: Excel'i Yeniden Ba┼člatma Sonra de─či┼čiklikleri g├Ârmek i├žin Office uygulamalar─▒n─▒z─▒┬ábir veya iki kez┬áyeniden ba┼člatman─▒z yeterlidir. Alt─▒ ayl─▒k kanala d├Ânme (standart s├╝r├╝m) Office'in temel s├╝r├╝m├╝ olan alt─▒ ayl─▒k kanala geri d├Ânmek i├žin tek ihtiyac─▒n─▒z olan ┼čey Insider┬ásimgesine t─▒klay─▒n. Office'in yeni s├╝r├╝mlerini ├Ânizlemek i├žin Kaydet se├žene─činin┬ái┼čaretini kald─▒r─▒n. Office g├╝ncelle┼čtirmesini yeniden yap─▒n. Sa─čl─▒cakla kal─▒n.

Murat Osma
Murat Osma
Heroizm = Hamaset

Kahramanl─▒k, kendin tehlikede bile olsan, bas╠žkalar─▒na o╠łncelik vermektir. Bir nevi kurtar─▒c─▒ bilincidir. Ego kis╠žilig╠ći besler. I╠çdealize edilmis╠ž bir ‘kahraman’ olmaktansa ‘kendim’ olmay─▒ tercih ediyorum. Kendim oldukc╠ža; kendi kap─▒m─▒n o╠łnu╠łnu╠ł su╠łpu╠łrdu╠łkc╠že, dig╠ćerlerine faydal─▒y─▒m. Neden uc╠žaklarda #maske yi o╠łnce kendimize, sonra c╠žocug╠ća takar─▒z? Sor kendine. #s╠žov ya da #otantiklik ? #kahraman #hain ya da #kendim? Tercihin ne? #hamaset #heroizm #gerc╠žeklik #kendimlik #otantiklik #sahicilik #du╠łru╠łstlu╠łk #deg╠ćerimibilmek #kendimehizmet #dig╠ćerlerinehizmet

Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Vav - Cenin - Telepati = Evraka

├çok alakas─▒z gibi g├Âr├╝n├╝yor di mi ?  Ama asl─▒nda ├╝├ž├╝n├╝n de ortak noktas─▒ var.  SEMBOL leri ayn─▒... Peki bu ne demek?  Varolu┼č s─▒rlar─▒ da ayn─▒ demek...  Vav harfinin yaz─▒l─▒┼č─▒na bir bak─▒n. Ayn─▒ ┼čekli anne karn─▒ndaki bebe─čin cenin ┼čeklinde de g├Âr├╝rs├╝n├╝z ve gene ayn─▒ ┼čekli kuarklar─▒n zuhura ├ž─▒karken yani bu d├╝nyaya uyumlan─▒rken de kendili─činden ayn─▒ ┼čekli ald─▒─č─▒n─▒ g├Âr├╝rs├╝n├╝z. Muhtemelen bunu g├Âren bilimadamlar─▒n─▒n haberi yok yoksa if┼ča etmezler idi. Haberleri olmamas─▒ da evrenin i┼či kesinlikle... Peki b├╝t├╝n bunlar─▒n anlam─▒ ne, bu kadar alakas─▒z olgular─▒n neden ortak simgesi olsun ki , de─čil mi!  Cevap: Yarat─▒m ┼čekli vav ┼čeklidir. Yani bir bebek gibi masum , yarg─▒s─▒z, mutlu , teslimiyet├ži olunca istedi─činiz her┼čey evrene sald─▒─č─▒n─▒z kuarklar─▒n─▒z─▒n yarat─▒m─▒yla oluveriyor. Keramet mi yoksa bilgi mi; siz karar verin. 

Rabia ├ľzt├╝rk
Rabia ├ľzt├╝rk
M├ťKEMMEL─░YET├ç─░L─░K

M├╝kemmeliyet├žilik s├╝rekli en iyiyi yapma ├žabas─▒ de─čildir. Bir ┼čeyi ba┼čar─▒l─▒ bir ┼čekilde yapmak ile m├╝kemmeliyet├žilik aras─▒nda farklar vard─▒r. Bu ┼čekilde ya┼čamak faydal─▒ gibi g├Âr├╝nse de ki┼čilerin hayat─▒na bazen zarar veren bir tutumdur. En iyiye ula┼čmak i├žin g├Âsterilen ├žaba ile ki┼či zevk alarak ve mutlulukla ya┼čar fakat m├╝kemmele ula┼čmaya ├žal─▒┼čan ki┼či s├╝rekli kayg─▒ ve ku┼čku ile ya┼čayacakt─▒r. Ki┼či en iyiye ula┼čmak ve hatas─▒z bir i┼či yapmak ad─▒na ├žabalarken asl─▒nda m├╝mk├╝n olmayan bir ┼čey i├žin u─čra┼č─▒yor olabilir. K├Ât├╝ olanda, ki┼čiler bu kusursuza ula┼čma ├žabas─▒n─▒n kendisine zarar verdiklerini fark etmemeleridir. Erteleme, ka├ž─▒nma, karar vermede g├╝├žl├╝k, a┼č─▒r─▒ planlama-d├╝zenleme-s─▒ralama, d├╝zeltme-tekrarlama, ba┼čkalar─▒n─▒ de─či┼čtirmeye ├žal─▒┼čma, denetleme-onay alma (s├╝rekli olarak) gibi davran─▒┼č ├Âr├╝nt├╝leri vard─▒r. Ki┼činin kendine y├Ânelik, s├╝rekli kendini ele┼čtirdi─či ve ger├žek d─▒┼č─▒ standartlar belirledi─či bir tutumu olabilir. Ba┼čka bir ┼čekilde, ki┼činin bu ger├žek d─▒┼č─▒ standartlara ba┼čkalar─▒n─▒n uymas─▒n─▒ bekledi─či tutumu olabilir. Yapt─▒─č─▒ i┼čin s├╝rekli eksik ya da yetersiz oldu─čunu hissedebilir, kendini s├╝rekli bu anlamda zorlayabilirler. Ba┼čka insanlar─▒n yapt─▒klar─▒yla s├╝rekli kendini k─▒yaslayarak kendilerini yetersiz hissedebilirler. Son olarak da, ba┼čkalar─▒n─▒n ondan bu ┼čekilde beklentileri oldu─čuna dair bir inanc─▒n─▒n olmas─▒. Hata yapmak, ba┼čar─▒s─▒z olmak, onaylanmamak korkular─▒, -meli, -mal─▒ d├╝┼č├╝ncesi s─▒kl─▒kla m├╝kemmeliyet├žili─če e┼člik eden olumsuz inan├žlard─▒r. M├╝kemmelliyet├žilik her ne kadar ├žo─ču i┼čte ba┼čar─▒y─▒ elde etmemizi sa─člasa bile fazla m├╝kemmelliyet├žilik insan─▒ bir s├╝re sonra yormaya ba┼člar ve ger├žek ├╝st├╝ performans sergilemeye zorlayabilir. Bu durumdan ┼čikayet├žiyseniz e─čer bir uzmandan yard─▒m alman─▒z gerebilir.  Hepinize sa─čl─▒kl─▒ g├╝nler diliyorum.                                                                                                                                                             Psikolog Seda OKUL

Seda Okul
Seda Okul
┼×irketler Sosyal Medyada Neden Ba┼čar─▒l─▒ Olam─▒yor?

rt─▒k hepimiz sosyal medya ba─č─▒ml─▒s─▒y─▒z. Evet evet! Y├╝ksek ihtimalle sende ├Âylesin. Ama son zamanlarda sadece ki┼čiler de─čil, ┼čirketlerde sosyal medya ba─č─▒ml─▒s─▒ olmaya ba┼člad─▒!┬áÔÇťRakip ┼čirketin sosyal medyac─▒s─▒ var, bizim niye yok?ÔÇŁ┬áalg─▒s─▒ tavan yapt─▒. Bu durum ÔÇťsosyal medya y├ÂnetimiÔÇŁ sekt├Âr├╝n├╝ bir hayli b├╝y├╝t├╝yor olsa da, belirtmek istedi─čim ├žok ├Ânemli bir ┼čey var.┬áYanl─▒┼č yap─▒yorsunuz!┬á Art─▒k hepimizin bildi─či┬áÔÇťsosyal medya ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒ÔÇŁ┬ákavram─▒n─▒ tekrar ele almak istiyorum. ├ç├╝nk├╝ bu kavram hepimizi ilgilendiriyor. E─čer sizde her can─▒n─▒z s─▒k─▒ld─▒─č─▒nda elinize telefonu al─▒p a┼ča─č─▒ yukar─▒ kayd─▒r─▒yorsan─▒z ÔÇô her ne kadar kabullenmeseniz bile ÔÇô sizde bir sosyal medya ba─č─▒ml─▒s─▒ davran─▒┼č─▒ sergiliyorsunuz. Peki bizi bu ba─č─▒ml─▒l─▒─ča iten en b├╝y├╝k etken nedir? Cevap veriyorum: yaln─▒zl─▒─č─▒m─▒z─▒ giderme d├╝rt├╝s├╝.Sosyal medyay─▒ seviyoruz ├ž├╝nk├╝ bize yaln─▒z olmad─▒─č─▒m─▒z─▒ hat─▒rlat─▒yoruz. Seviyoruz, ├ž├╝nk├╝ like al─▒yoruz. Yorum al─▒yoruz. Bir ┼čeyler payla┼č─▒yoruz. Takip ediliyoruz. Hele ki bu etkile┼čim oranlar─▒ artarsa de─čmeyin keyfimize! Bizler bireyler olarak sosyal medyada var olmaya ve etkin kullanmaya devam edece─čiz. Sosyal medya uygulamalar─▒ da bizim s├╝rekli online kalmam─▒z i├žin ellerinden geleni yap─▒yorlar zaten. Buraya kadar her ┼čey normal,bildi─čimiz ┼čeylerdi. ┼×imdi gelelim yaz─▒m─▒n ana fikrini olu┼čturan sosyal medya canavar─▒ ┼čirketlereÔÇŽ ┼×irketlerde Sosyal Medyada! 3-5 Sene ├Ânce sosyal medya ile hi├ž alakas─▒ olmayan abilerimiz, amcalar─▒m─▒z, teyzelerimiz gibi ÔÇťbizim sosyal medyaya ihtiyac─▒m─▒z yok!ÔÇŁ diyen y├╝zlerce i┼čletmeyi art─▒k sosyal medyada g├Âr├╝yoruz. Nas─▒lda hepsi bir ┼čeyler satmaya ├žal─▒┼č─▒yor de─čil mi ama ? ├çorap satan─▒ da var, ev satan─▒ da ÔÇŽ ÔÇťBizim ihtiyac─▒m─▒z yok, biz zaten biliniyoruzÔÇŁ diyen marka sahipleri fark ettiler ki sosyal medyaya en ├žok onlar─▒n ihtiyac─▒ varm─▒┼č! Yani art─▒k eskisinden ├žok daha fazla i┼čletmeyle / ┼čirketle payla┼č─▒yoruz sosyal medya dedi─čimiz alan─▒. E┼čimizin dostumuzun payla┼č─▒mlar─▒n─▒ g├Ârmek i├žin masumane bir tutumla a├žt─▒─č─▒m─▒z sosyal medya uygulamalar─▒ndan reklamlar f─▒┼čk─▒r─▒yor! Ger├žek hayatta ├žok kalabal─▒k bir pazara girmi┼čsiniz gibi sosyal medyan─▒n her yan─▒ndan sesler y├╝kseliyor!┬áÔÇťGel en g├╝zel kampanya bende!ÔÇŁ , ÔÇťBak ├žok acayip indirim yapt─▒m bana gel bana!ÔÇŁ , ÔÇťBizim ┼čirketten kral─▒ yoktur bi takip etÔÇŁ, ÔÇťSana bizim ├╝r├╝n├╝m├╝z ├žok yak─▒┼č─▒rÔÇŁ┬áÔÇŽ Ama bu payla┼č─▒mlar─▒n, reklamlar─▒n ├žo─ču ├ž├Âp. Bo┼ča harcanan para. Suya yaz─▒ yazmak gibi. ├ço─ču kal─▒c─▒ de─čil. ├ço─ču bir marka olabilmeyi vaat etmiyor. ├ço─ču inand─▒r─▒c─▒ de─čil.┬áBu y├╝zden yanl─▒┼č yap─▒yorsunuz. Ger├žek├ži Olmakta Fayda Var ├ľnce en ger├žek├ži ve en temel bak─▒┼č a├ž─▒s─▒n─▒ payla┼čmak istiyorum. Unutmamak gerekir ki, sosyal medya uygulamalar─▒n─▒n t├╝m├╝, uygulamay─▒ geli┼čtiren ┼čirketler taraf─▒ndan para kazanmak amac─▒yla yap─▒lm─▒┼čt─▒r. Bu uygulamalar─▒n varolu┼č sebebi para.┬á Aksini iddia eden varsa yorumlara beklerim. Ama biz masum insanlar, temelde ├žok ba┼čka bir ┼čey i├žin kullan─▒yoruz bu uygulamay─▒. Yaln─▒zl─▒─č─▒m─▒z─▒ gidermek i├žin. Yani sosyal medya bizler i├žin tamamen ├╝cretsiz bir e─člence ÔÇô vakit ge├žirme alan─▒. Diledi─čimiz insan─▒ takip edip diledi─čimizi payla┼čmakta ├Âzg├╝r├╝z. Bu y├╝zden kullan─▒yoruz sosyal medyay─▒. Her ┼čeyden ├Ânce i┼čletmelerin ┼čirketlerin sosyal medya y├Ânetimi ile ilgili bilmesi gereken temel nokta i┼čte budur. Sosyal medya son t├╝ketici i├žin bir e─člence ya da zaman ├Âld├╝rme arac─▒d─▒r. Hi├žbir kullan─▒c─▒ markalar─▒n t├╝rl├╝ kelime oyunlar─▒ ya da pazarlama taktikleri ile vakit kaybetmek istemez. G├╝n├╝m├╝z d├╝nyas─▒ a┼č─▒r─▒ uyaranl─▒ ve s─▒n─▒rs─▒z ileti┼čim i├žeren bir d├╝nya. ─░nsanlar bir yerden bir yere giderken bile y├╝zlerce markan─▒n mesaj─▒yla kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kal─▒yorlar. Dolay─▒s─▒yla t├╝m insanl─▒k ├žok s─▒k─▒ld─▒ bu bask─▒dan. Buna ra─čmen sosyal medyay─▒ kullanarak halen t├╝ketici ├╝zerinde bask─▒ kurmaya ├žal─▒┼čan markalar─▒n vay halineÔÇŽ ─░┼čte Size ├çok Takip├ži Kazand─▒racak Y├Ântem: ─░nand─▒r─▒c─▒ Olun!┬á Asl─▒nda hi├ž bir ┼čey g├╝nl├╝k ya┼čant─▒m─▒zdan farkl─▒ de─čil. Her ┼čeyi basite indirgedi─čimizde problemlerin tek tek ├ž├Âz├╝ld├╝─č├╝n├╝ g├Ârebiliyorsunuz. Nas─▒l ki g├╝nl├╝k ya┼čant─▒m─▒zda bize g├╝ven veren, samimi gelen insanlarla arkada┼čl─▒k yap─▒yorsak sosyal medyada da yine┬ábize g├╝ven veren ve samimi gelen i┼čletmelerin / ┼čirketlerin hesab─▒n─▒ takip ederiz. ┼×irketler i├žin sosyal medyada ba┼čar─▒ getirecek birka├ž madde s─▒ralamak isterim: S├╝rekli fiyat i├žeren, sat─▒┼ča y├Ânelik payla┼č─▒mlar yapmaktan ka├ž─▒n─▒n. Bu sizi amat├Ârle┼čtirir ve g├╝ven kaybettirir. T├╝rkiyeÔÇÖden ya da d├╝nyadan b├╝y├╝k markalar─▒n sosyal medya hesaplar─▒na bir g├Âz at─▒n. Payla┼č─▒mlar─▒n─▒n ka├žta ka├ž─▒ sat─▒┼ča y├Âneliktir sizce? ÔÇťSat─▒┼ča y├Ânelik payla┼č─▒m yapmayacaksam ne payla┼čaca─č─▒m?ÔÇŁ diyebilirsiniz. Hikayenizi payla┼č─▒n. ├ťr├╝nlerinizin ya da hizmetlerinizin hikayesini payla┼č─▒n. Sundu─čunuz ├ž├Âz├╝mlerin detaylar─▒n─▒ payla┼č─▒n. ├ťr├╝nleriniz ya da hizmetleriniz kimlere ne kolayl─▒klar sa─člad─▒? Bunlar─▒ payla┼č─▒n. Biraz d├╝┼č├╝n├╝nce payla┼čacak ├žok fazla ┼čeyin oldu─čunu g├Ârebilirsiniz. Elbette ├╝r├╝n ya da hizmet tan─▒t─▒m─▒ yapacaksan─▒z. Ama 7/1 oranla bunu yap─▒n. Yani 7 payla┼č─▒m─▒n─▒z─▒n birisinde sat─▒┼ča y├Ânelin. Her g├╝n bir ┼čeyler payla┼čmak istiyorsunuz yaÔÇŽ Yanl─▒┼č yap─▒yorsunuz. ─░nsanlar─▒ bo─čmaya ve s─▒kmaya gerek yok. Payla┼č─▒m say─▒n─▒z─▒ azalt─▒n. Duygusal bir ├╝lke olarak duygulara ├Ânem verdi─čimizi unutmay─▒n. ├ľzellikle T├╝rkiyeÔÇÖde ba┼čar─▒l─▒ olmak istiyorsan─▒z bu son derece ├Ânemlidir. Duygu y├╝kl├╝ olmal─▒s─▒n─▒z. ─░nsanlar─▒n kalbine giden yolu bir ┼čekilde bulmal─▒s─▒n─▒z. ├ľrne─čin bir pizza markas─▒ysan─▒z tamamen ÔÇťT├╝rk markas─▒ÔÇŁ oldu─čunuzu vurgulayarak milliyet├ži duygulara hitap edebilirsiniz. Ya da bir bisiklet tamircisiyseniz, bisikletin bir ├Âzg├╝rl├╝k bi├žimi oldu─čuna vurgu yapabilir ve bisiklet s├╝rmenin ÔÇťcoolÔÇŁ bir hareket oldu─ču alg─▒s─▒n─▒ olu┼čturabilirsiniz. ├ľrnekler ├žo─čalt─▒labilirÔÇŽ Kulland─▒─č─▒n─▒z profil foto─čraf─▒ ve kapak g├Ârselleri ├žok ├Ânemlidir. Profil a├ž─▒klamalar─▒n─▒z da ayn─▒ ┼čekilde. Bunlara ├žok dikkat edin. Olabildi─čince net, sade olun.┬á Sosyal medya hesaplar─▒n─▒z─▒n y├Ânetimi noktas─▒nda bir profesyonelden ya da profesyonellerden dan─▒┼čmanl─▒k alman─▒z ├žok ├Ânemlidir. Bunun pahal─▒ olaca─č─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsunuz e─čer, sosyal medyay─▒ yanl─▒┼č kullanarak kaybedece─činiz vakti ve yanl─▒┼č reklam kampanyalar─▒ ile bo┼ča gidecek paralar─▒ hat─▒rlatmak isterim. Zaman─▒n─▒z da paran─▒zda bo┼ča gitmesin. Profesyonel d├╝┼č├╝n├╝n. Henry Ford ne demi┼č:┬áÔÇťReklam b├╝t├žesini durdurarak paradan tasarruf etmek isteyen biri, saati durdurarak zamandan tasarruf etmek isteyen biri gibidir.ÔÇŁ Sosyal medyadan k─▒sa s├╝rede bir geri d├Ân├╝┼č beklemeyin. En ba┼čta da belirtti─čim gibi, sosyal medyay─▒ art─▒k g├╝nl├╝k ya┼čant─▒m─▒zdan ay─▒ramay─▒z. Ne i┼č yaparsak yapal─▒m ba┼čar─▒l─▒ olmak i├žin ger├žekten ├žabalamak, ara┼čt─▒rmak ve daha ├žok ├žabalamak zorunday─▒z. Sosyal medyada ayn─▒ ┼čekilde. Bir iki reklam verip, takip├ži kasarak ba┼čar─▒ elde etmi┼č olmuyorsunuz maalesef. S├╝rekli olun, sab─▒r olun. Takip├žilerinizle duygusal bir ba─č kurun ve hikayenizi en do─čru ┼čekilde anlat─▒n. G├Âreceksiniz ki ba┼čar─▒ kendili─činden gelecek. B├╝t├╝n bir yaz─▒y─▒ ├Âzetleyecek olursam, ger├žek hayatta olmam─▒z gerekti─či gibi ┼čirketlerin sosyal medyada da d├╝r├╝st ve g├╝venilir olmas─▒ gerekiyor. Bunu bilir ve buna g├Âre sosyal medyan─▒z─▒ y├Ânetirseniz,┬ába┼čar─▒l─▒ olursunuz. #sosyalmedya

┼×afak Tozar
┼×afak Tozar
Korona Vir├╝s├╝ne Kar┼č─▒ Kayg─▒y─▒ Azaltman─▒n Yollar─▒ Neler?

"Son zamanlarda yo─čun bir ┼čekilde korona vir├╝s konusunun g├╝ndemde oldu─čunu g├Âr├╝yoruz. Bu art─▒k her g├╝n├╝n konusu haline geldi." ┬á Belirli d├╝zeylerdeki kayg─▒n─▒n, korkunun hatta bazen panik gibi duygular─▒n da, ├Ânlem alabilmemiz a├ž─▒s─▒ndan bize f─▒rsat sundu─čunu ve fayda sa─člayabildi─čini biliyoruz. Belirli d├╝zeylerde ve ger├žek├ži boyutlardaki bu duygular hayatta kalabilmemiz ad─▒na ├Ânlem almam─▒z i├žin bizi motive eder fakat belirli d├╝zeyin ├╝zerine ├ž─▒kt─▒ktan sonra bize zarar vermeye ba┼člayabilir. Hatta ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemimiz i├žin zararl─▒ oldu─čunu bile s├Âyleyebiliriz. O zaman do─čru soru belki de kayg─▒y─▒ azaltman─▒n yollar─▒n─▒ ararken ├Ânce, kayg─▒m─▒z─▒n ger├že─če ne kadar uygun oldu─čunu kendimize soruyor olmak. ├ľrne─čin, arabada giderken kemeri takmad─▒─č─▒n─▒zda sorun kayg─▒ d├╝zeyinizin az veya fazla olmas─▒ de─čil ger├že─če uygun olup olmamas─▒d─▒r. Kayg─▒n─▒z─▒n art─▒yor olmas─▒ kemer takma ihtimalinizi artt─▒r─▒r. Bu durumda sizin, i├žinde bulundu─čunuz mevcut durumla uyum halinde olan belli bir kayg─▒ oran─▒na ihtiyac─▒n─▒z vard─▒r. ┬á Ger├žekli─če uygunluk seviyesinin alt─▒nda seyreden kayg─▒ d├╝zeyi, sizin d─▒┼čar─▒da salg─▒n varken hi├žbir ├Ânlem almadan d─▒┼čar─▒ya ├ž─▒k─▒p salg─▒ndan etkilenme ihtimalinizi artt─▒rabilir. Belli d├╝zeyin ├╝zerine ├ž─▒km─▒┼č olan kayg─▒ da sizin evde kendinizi karantina alt─▒na ald─▒ktan sonra ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminize zarar verecek d├╝zeyde sizi zorlayabilir ve psikolojik olarak problemler ya┼čaman─▒za sebep olabilir. O zaman do─čru soru belki de;┬áÔÇťGer├že─če uygun bir kayg─▒ d├╝zeyinde bulunmaya devam edebilmemin yollar─▒ nelerdir?ÔÇŁ┬áolmal─▒d─▒r. Art─▒k ┼čunlar─▒ ├žok iyi biliyoruz; Bizim belli d├╝zeylerde kayg─▒ya hayatta kalabilmemiz i├žin ihtiyac─▒m─▒z var. D├╝┼č├╝k kayg─▒ d├╝zeyi, ├Ânlem almam─▒z─▒ engelleyip bizi rehavete sokabilir. Y├╝ksek kayg─▒ d├╝zeyi, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemimize zarar verebilecek kadar psikolojik a├ž─▒dan bizi zorlayabilir. ┼×imdi gelelim cevaplar─▒m─▒za. Kayg─▒m─▒ kontrol edebilmemin, pani─če kap─▒lmamam─▒n, ger├žek duruma uygun bir kayg─▒ d├╝zeyinde kalabilmemin yollar─▒ nelerdir? Negatif verilere ve haberlere tek tarafl─▒ ┼čekilde odaklanmay─▒n. Pozitif bakmak da de─čil ├ž├Âz├╝m. B├╝t├╝n verileri masaya yat─▒r─▒p ger├žek├ži ┼čekilde de─čerlendirme yapmal─▒y─▒z. (ÔÇťEvet ├Âl├╝m ihtimali s├Âz konusu olan bir pandemi var fakat benim ya┼č grubumda ├Âl├╝m oran─▒ %x ve ben kendimi korudu─čum s├╝rece her ge├žen g├╝n ila├ž bulunmas─▒ a├ž─▒s─▒ndan leyhime i┼čliyor.) 97ÔÇÖnin 3ÔÇÖten b├╝y├╝k oldu─čunu unutmay─▒n. Maalesef en s─▒k yapt─▒─č─▒m─▒z d├╝┼č├╝nce hatalar─▒ndan birisi ayr─▒nt─▒y─▒ veya k├╝├ž├╝k olan─▒ b├╝y├╝k olandan ├╝st├╝n g├Ârmektir. Rakamsal ger├žekli─či yok sayamay─▒z. Ger├žek olan─▒ reddedemeyiz. Sosyal medyadan belirli s├╝relerde uzak kalmak i├žin kendinizi zorlay─▒n. Arama motorlar─▒n─▒ da her zaman vir├╝sle ilgili kullanmak yerine ayn─▒ mecradan, nefes egzersizleri veya meditasyon yapmay─▒ ├Â─črenebilirsiniz. Evde ge├žirdi─činiz vakitlerde, ge├žmi┼čten beri erteliyor oldu─čunuz i┼čleri tamamlayabilir, yeni bir hobi edinebilir, keyif ald─▒─č─▒n─▒z aktiviteleri yapabilir, yeni bir dil ├Â─črenmeye ba┼člayabilir, m├╝zik aleti ├žalmay─▒ ├Â─črenebilirsiniz. Bunlar, i├žinden ge├žti─činiz zorlu s├╝re├žte boh├žan─▒z─▒ doldurabilmenizi sa─člayabilir, yeni becerilere kap─▒n─▒z─▒ a├žabilirsiniz. Uzakta olan aile bireyleriniz ve sevdiklerinizle g├Âr├╝nt├╝l├╝ konu┼čmalar yapabilir ve birbirinize destek verebilirsiniz Film izlemek, m├╝zik dinlemek, ailece oyunlar oynamak keyifli gelece─či gibi, aile bireylerinizin hi├ž bilmedi─činiz yanlar─▒n─▒ da ke┼čfedebilme imkan─▒ bulabilirsiniz. Toksik ili┼čki ve sohbetler genellikle belirli konular─▒n en k├Ât├╝ yanlar─▒n─▒n sohbette konu edildi─či konu┼čmalard─▒r. Unutmay─▒n ki, panik ve korku bula┼č─▒c─▒d─▒r. Toksik konu┼čmalar─▒ ├žok fazla yapt─▒─č─▒n─▒ g├Âzlemledi─činiz sohbet gruplar─▒ ve ki┼čilerden uzak durman─▒z ve sessize alman─▒z size fayda sa─člayabilir. Bu s├╝re├žte yaln─▒z olmad─▒─č─▒n─▒z─▒ ve ortalama belirli d├╝zeylerde kayg─▒y─▒ insanl─▒k olarak payla┼č─▒yor oldu─čumuz ger├že─čini kendinize hat─▒rlatman─▒zdan bir zarar gelmeyecektir. ┼×u an hi├žbir ┼čeyin sonu gelmedi. Son 3-4 ayd─▒r ya┼čanan alakas─▒z olaylar─▒ birbirine ba─člay─▒p adeta bili┼čsel bir yuvarlama zinciri olu┼čturmam─▒z─▒n bize hi├žbir faydas─▒ olmayacakt─▒r. ─░nsanl─▒─č─▒n bir ├žok defa ge├žti─či sanc─▒l─▒ bir s├╝re├žten ge├žmekteyiz. Ge├žmi┼čte atlat─▒lm─▒┼čsa, ┼čimdi atlat─▒lamamas─▒ i├žin hi├žbir sebep yok. D├╝nyan─▒n ┼ču s─▒ralar en ├Ânemli g├╝ndeminin bu oldu─čunu ve d├╝nyan─▒n b├╝t├╝n ├Ânde gelen bilim insanlar─▒n─▒n, ila├ž kurulu┼člar─▒n─▒n ve h├╝k├╝metlerinin bu konuda dayan─▒┼čma i├žinde ila├ž ve a┼č─▒ geli┼čtirmek i├žin ├žaba sarf ettiklerini unutmay─▒n. ├çevremizde yard─▒ma ihtiyac─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m├╝z bireylere yard─▒mc─▒ olmak, so─čukkanl─▒l─▒─č─▒m─▒z─▒ koruyabilmemiz ve ├Âzg├╝ven konusunda bize yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Unutmamak laz─▒m ki, birisine yard─▒mc─▒ olmak asl─▒nda bir yerde kendimize de yard─▒mc─▒ olmak demektir. Uyku ve yemek d├╝zenimizi bozmamal─▒, depresif duygularla birlikte duygusal yemeden ka├ž─▒nmal─▒, mevcut imkanlarla fiziksel egzersizler yapmal─▒ ve kafein i├žeren maddelerin t├╝ketimini azaltmal─▒y─▒z (kafein kayg─▒ d├╝zeyini artt─▒rabilmektedir). Bu s├╝re├žte ASLA psikiyatristimize dan─▒┼čmadan ÔÇťbirilerine iyi geldi─či i├žinÔÇŁ bilmedi─činiz bir psikiyatrik ilac─▒ kullanmaya kalkmay─▒n. Al─▒nmas─▒ gereken ├Ânlemler belli ve her g├╝n uzmanlar bunu a├ž─▒kl─▒yorlar. Bu ├Ânlemleri al─▒yorsan─▒z ÔÇťdaha fazlas─▒n─▒ÔÇŁ alman─▒z gerekti─či yan─▒lg─▒s─▒na kap─▒lmay─▒n. Elinizden geleni yap─▒yorsan─▒z korkman─▒za dahi gerek kalm─▒yor. Bilgi kirlili─či ve belirsizlik bizler i├žin kayg─▒land─▒r─▒c─▒ olabiliyor. Dola┼č─▒mda olan kayna─č─▒ belirsiz videolar ve yaz─▒lar yerine bilgi a├žl─▒─č─▒m─▒z─▒ ve belirsizli─či belli aral─▒klar olu┼čturarak (10 dakikada 1 yerine 3 saatte 1 gibi) resmi kurumlardan ├Â─črenebiliriz ve bu s├╝re├žte yetkililere ve otoriteye g├╝venmeliyiz. Kendimizin normal zamanlarda da olan fakat fark etmedi─čimiz her bir fiziksel belirtisini buna yormamal─▒ ve kendi v├╝cudumuzu s─▒k s─▒k dinlemekten uzakla┼čmal─▒, ev i├žerisinde ge├žirdi─čimiz vakti daha farkl─▒ konular ile ge├žirebilmeyi ├Â─črenmeliyiz ─░nsanl─▒k olarak zor bir s├╝re├žten ge├žiyoruz. Bu bir ger├žek ve bu ger├žeklik ba┼čl─▒ ba┼č─▒na kayg─▒m─▒z─▒n 10 ├╝zerinden ├Âl├žeklendirirsek minimum 7/10 seviyesinde seyretmesine sebep olabilir. Bunda anormal hi├žbir ┼čey yok. Kayg─▒ olsun ki ├Ânlem alabilelim. Bunlar─▒n hepsini okurken ve TV yay─▒nlar─▒nda uzmanlar─▒ dinlerken, bu konu┼čmalar─▒n ve yaz─▒lanlar─▒n n├╝fusun tamam─▒na y├Ânelik oldu─čunu unutmay─▒n. Yani ÔÇťrahat olunÔÇŁ minvalinde konu┼čuldu─ču zaman rehavete kap─▒larak hi├ž ├Ânlem al─▒nmamas─▒ndan, ÔÇťeyvahÔÇŁ lar i├žinde konu┼čuldu─čunda ise insanlar─▒ pani─če s├╝r├╝kleme ihtimali olmas─▒ndan hepimiz tedirgin oluyoruz. Bu nedenle baz─▒ konu┼čmalar ve s├Âylemler sizi kayg─▒land─▒r─▒yorsa, bunun asl─▒nda hi├žbir kayg─▒s─▒ olmayan ve hi├ž ├Ânlem almayan ki┼čileri harekete ge├žirmek i├žin olabilece─čini unutmay─▒n. ┬á ┬á

Berkay Ate┼č
Berkay Ate┼č
─░nsan Beyni Dijital Olarak Kontrol Edilmeye Ba┼član─▒yor Mu ?

├çok giri┼čimcinin 2017'de kurdu─ču Elon Musk ├Ânc├╝l├╝─č├╝nde ba┼člat─▒lan Neuralink, ┼ču andakilere k─▒yasla ├ževre beyin dokusuna ├žok daha az potansiyel etkisi olan insan beynine yerle┼čtirilebilece─čini s├Âyledi─či 'di┼člere' dayanan teknoloji ├╝zerinde ├žal─▒┼č─▒yor. g├╝n├╝m├╝z├╝n beyin-bilgisayar ara y├╝zleri i├žin kullan─▒l─▒r. Musk, NeuralinkÔÇÖin olay─▒n─▒ ba┼člatmak, baz─▒ beyin rahats─▒zl─▒klar─▒ndan ve ┼čirketin ├ž├Âzmeyi umdu─ču sorunlardan bahsetmek i├žin ÔÇť├ço─ču insan fark etmiyor, bunu bir ├žip ile ├ž├ÂzebilirizÔÇŁ dedi. Musk ayr─▒ca, uzun vadeli NeuralinkÔÇÖin ÔÇťyapay zeka ile bir ├že┼čit simbiyoz elde etmeninÔÇŁ bir yolunu bulmakla ilgili oldu─čunu s├Âyledi. ÔÇťBu zorunlu bir ┼čey de─čilÔÇŁ dedi. ÔÇťBu istersen sahip olmay─▒ se├žebilece─čin bir ┼čey.ÔÇŁ ┬á Ancak ┼čimdilik, ama├ž t─▒bbidir ve plan, Neuralink'in bir miktar ÔÇťdiki┼č makinesiÔÇŁ gibi ├žal─▒┼čan ve inan─▒lmaz derecede ince olan bu iplikleri yerle┼čtirmek i├žin bir diki┼č makinesi gibi ├žal─▒┼čan bir robot kullanmakt─▒r. Neuralink'in bilim adamlar─▒, New York Times'a Pazartesi g├╝n├╝ yapt─▒─č─▒ bir brifingde, ┼čirketin ticari bir hizmet sunmadan ├Ânce ÔÇťuzun bir yoluÔÇŁ oldu─čunu s├Âylediler. Raporda, kapaklar─▒n k─▒r─▒lmas─▒n─▒n ve ├╝zerinde ├žal─▒┼čt─▒klar─▒ hakk─▒nda daha serbest├že konu┼čman─▒n ana nedeni, kesinlikle bir ┼čey i├žin daha kolay bir ├žal─▒┼čma ┼čekli olan a├ž─▒k ve yay─▒nlanm─▒┼č ka─č─▒tlarda daha iyi ├žal─▒┼čabilecekleridir. Bu, akademik ve ara┼čt─▒rma toplulu─ču ile bu kadar ba─člant─▒ gerektirir.┬á Neuralink'in kurucu orta─č─▒ ve ba┼čkan─▒ Max Hodak, NYT'ye, iyimser NeuralinkÔÇÖin teknolojisinin, teorik olarak, k─▒sa s├╝rede t─▒bbi kullan─▒mda, ampullerin protez kullan─▒m─▒ ve ters g├Ârme, i┼čitme duyusu veya di─čer duyusal eksiklikleri kullanarak mobil yeniden kazanmas─▒n─▒ sa─člayan potansiyel uygulamalar da dahil olmak ├╝zere kullan─▒m─▒n─▒ g├Ârebilece─čini s├Âyledi. Asl─▒nda Stanford ve di─čer kurumlardaki n├Âroloji uzmanlar─▒ ile i┼čbirli─či de dahil olmak ├╝zere, asl─▒nda ├Ân├╝m├╝zdeki y─▒l─▒n ba┼člar─▒nda insan testi konular─▒nda ├žal─▒┼čmaya ba┼člamay─▒ umuyor. ┬á Neuralink'in teknolojisinin ┼čimdiki hedefi , ultra ince iplikleri yerle┼čtirmek i├žin bir ki┼činin kafatas─▒na ger├žek delikler a├žmay─▒ i├žerecektir, ancak gelecekteki yinelemeler, hasta taraf─▒ndan ├žok daha az invaziv olan ve esasen hasta taraf─▒ndan hissedilmeyen k├╝├ž├╝k delikler olu┼čturmak i├žin lazer kullanmaya ge├žecektir. Hodak gazeteye s├Âyledi. Gelecek y─▒l insanlar ├╝zerinde g├Ârece yeni bir ┼čirket i├žin bu a├ž─▒klamay─▒ kar┼č─▒layan bir ┼čeyle ├žal─▒┼čmak imkans─▒z gibi g├Âr├╝nebilir, ancak Neuralink bu hafta bir laboratuvar faresinde kullan─▒lan teknolojisini, bug├╝n├╝n sistemlerini veri aktar─▒m─▒ a├ž─▒s─▒ndan kullanan performans d├╝zeyleriyle g├Âsterdi. S─▒├žandaki veriler, kafas─▒ndaki bir USB-C portu arac─▒l─▒─č─▒yla topland─▒ ve Bloomberg'e g├Âre, mevcut en iyi sens├Âr sunabilece─či de─čeri yakla┼č─▒k 10 kat daha sa─člad─▒.┬á

Okan Dedeo─člu
Okan Dedeo─člu
Mutlulu─čun ikinci ad─▒m─▒: De─či┼čimin Uygulanmas─▒ (ve Coronavirus Etkisi)

├ľnceki blogumda, evrenin do─čas─▒ ve ÔÇťde─či┼čimÔÇŁ in hayatlar─▒m─▒z─▒ ve evreni etkileyen en ├Ânemli g├╝├ž oldu─ču hakk─▒nda konu┼čmu┼čtuk. Ve bu bizim i├žin hayat─▒ anlam─▒n─▒ ke┼čfetmenin ilk ad─▒m─▒ oldu. Bug├╝n, de─či┼čim fikrini g├╝nl├╝k ya┼čamlar─▒m─▒zda nas─▒l uygulayaca─č─▒m─▒z hakk─▒nda konu┼čaca─č─▒z. ├ľnce bir konuda anla┼čal─▒m. Biz insanlar basit canl─▒lar─▒z. Herhangi bir s├╝per g├╝c├╝m├╝z yok, gelece─či tahmin edemeyiz, kendi ya┼čamlar─▒m─▒z ├╝zerinde bile 0 kontrol├╝m├╝z yok. Kaderimizi etkileyen say─▒s─▒z beklenen veya beklenmeyen fakt├Âr var. Biz sadece hayat─▒m─▒z─▒ ya┼čarken elimizden gelenin en iyisini yapmaya ├žal─▒┼č─▒yoruz. ÔÇťElimizden gelenin en iyisiÔÇŁ anlaml─▒ bir hayat s├╝rmek i├žin ger├žekten ├žok g├╝├žl├╝ bir kelime. Eski M─▒s─▒r'da, bir ki┼či ├Âld├╝─č├╝nde, ├Âl├╝m tanr─▒s─▒ Anubis'in, o ki┼činin kalbini ibis (├ž├Âlde ya┼čayan bir ku┼č t├╝r├╝) t├╝y├╝yle bir tart─▒ya koydu─čuna inan─▒l─▒yordu. Ancak kalbiniz bu t├╝yden daha hafif ├ž─▒karsa ruhunuz cennete gidebiliyordu. Eski M─▒s─▒r'da ya┼čayan hayat─▒n─▒n sonuna yakla┼čm─▒┼č bir insan olsayd─▒n─▒z, ya┼čama bak─▒┼č─▒n─▒z ┼č├Âyle olurdu: ÔÇťHayat─▒mda ini┼č ├ž─▒k─▒┼člar oldu. Bazen kaybettim, bazen kazand─▒m. Hayat─▒m her zaman daha gen├žken planlad─▒─č─▒m ┼čekilde gitmedi. Ama bu hi├ž sorun de─čil. Ben kendim ve etraf─▒mdaki insanlar i├žin her zaman elimden gelenin en iyisini yapmaya ├žal─▒┼čt─▒m. ─░yi bir insan olmak i├žin elimden gelenin en iyisini yapmaya ├žal─▒┼čt─▒m. Zor zamanlarda a├žg├Âzl├╝l├╝k, k─▒skan├žl─▒k ya da ├Âfke gibi olumsuz duygulara kap─▒lmad─▒m. Bu y├╝zden kalbim hafif. ÔÇŁ Eski M─▒s─▒rÔÇÖda as─▒l ya┼čam amac─▒ ba┼čar─▒l─▒ olmak, i┼č stresi veya her zaman daha fazlas─▒n─▒ talep etmekle ilgili de─čildi. Ama├ž, elinizden gelenin en iyisini yaparak tatmin edici ve kalbinizin hafif oldu─ču bir hayat ya┼čamakt─▒. G├╝n├╝m├╝zde insanlar giderek daha stresli veya y─▒pranm─▒┼č hissetmeye ve olumsuz duygulara tutunmaya meyilli oluyorlar ve bu sebeple de kalplerinde hep bir a─č─▒rl─▒k hissediyorlar. Bunun birden fazla nedeni var: K├╝reselle┼čme insanlara ba┼čar─▒lar─▒n─▒n hi├ž bir zaman yeterli olmad─▒─č─▒n─▒ hissettiren yeni bir konsept yaratt─▒. Her g├╝n (sosyal medyan─▒n da etkisiyle her zamankinden daha fazla), bizden daha iyi i┼člere, arabalara, bedenlere, evlere ve daha iyi ya┼čamlara sahip insanlar g├Âr├╝yoruz. Ve bu insanlar─▒n baz─▒lar─▒ (infculencerlar) sosyal medyay─▒ kullanarak do─črunun her zaman kendi ya┼čam tarzlar─▒ oldu─čunu bize empoze ediyorlar. Bu y├╝zden elimizden gelenin en iyisini yapmak yava┼č yava┼č bir se├ženek olmaktan ├ž─▒k─▒yor. Her konuda ÔÇťen iyisi olmal─▒y─▒m yoksa bir hi├žimÔÇŁ bak─▒┼č a├ž─▒s─▒yla d├╝┼č├╝n├╝yoruz. Bu, hepimiz i├žin karanl─▒k bir yan─▒lsama yarat─▒yor ve sahip oldu─čumuz onca ┼čey i├žin hi├ž bir zaman mutlu hissetmememize neden oluyor.┬á┬á Hayat her ge├žen g├╝n daha h─▒zl─▒ bir h├ól al─▒yor. ─░htiyac─▒m─▒z olan her ┼čeyi m├╝mk├╝n olan en k─▒sa s├╝rede ve en m├╝kemmel ┼čekilde elde etmek istiyoruz. Hayat─▒m─▒zda hata ya da kazalara, gecikme veya beklemelere kesinlikle yer yok. Bu ya┼čam sistemi hepimiz i├žin risk almay─▒, toplum i├žinde dikkat ├žekmeyi, farkl─▒ olmay─▒, hatta farkl─▒ bir ┼čekilde d├╝┼č├╝nmeyi bile ├žok korkun├ž bir hale getiriyor. ─░nsanl─▒k yava┼č yava┼č hayattaki ne┼če ve heyecan pahas─▒na ÔÇťm├╝kemmelÔÇŁ bir hayat kuruyor. Hayat─▒n zor ve ac─▒mas─▒z oldu─čunu d├╝┼č├╝nmek i├žin kodlanm─▒┼č durumday─▒z. (Not: Hay─▒r de─čil.) Hayat─▒m─▒z─▒ zorla┼čt─▒ran biziz. ─░lkokuldaki ilk sosyalle┼čmemizden itibaren arkada┼člar─▒m─▒za kar┼č─▒ yar─▒┼č─▒yoruz. ├çocuklar─▒m─▒z i├žin notlar, test sonu├žlar─▒, ba┼čar─▒ oranlar─▒, puanlar, ├Âd├╝ller var. Bu sistemin tehlikesi ┼čudur: Bir ┼čeyler kazanmak ve elde etmek Dopamin hormonunun birden bire ├žok h─▒zl─▒ y├╝kselmesine sebep olur ve ├žocukluktan itibaren bu son derece ba─č─▒ml─▒l─▒k yapan hormona ba─č─▒ml─▒ hale geliriz. Ve bu hormonun hayat─▒m─▒z boyunca bizi etkileyecek bir ├žok k├Ât├╝ yan etkisi vard─▒r (d├╝rt├╝sel davran─▒┼č, obezite, dikkat bozuklu─ču vb.). Asl─▒nda sadece 3. de─čil, yukar─▒daki t├╝m paragraflar bir ┼čekilde Dopamin ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒na ba─čl─▒d─▒r. Ama ger├žek mutluluk hormonunun ne oldu─čunu biliyor musunuz? Serotonin. Etkileri daha uzun s├╝rer, Dopamin gibi ba─č─▒ml─▒l─▒k yapmaz ve i├ž huzurun arkas─▒ndaki ger├žek sebeptir. Ayr─▒ca v├╝cudumuzdaki Dopamini bask─▒lar. Peki bu hormonu nas─▒l ├╝retiyoruz? Di─čer insanlara yard─▒m ederek, di─čer insanlar─▒ mutlu ederek, fedakarl─▒k yaparak ve ekip ├žal─▒┼čmas─▒yla. San─▒r─▒m kafan─▒zda bir ┼čeyler olu┼čmaya ba┼člad─▒. ┼×imdi ÔÇťuygulamaÔÇŁ k─▒sm─▒na ge├želim: Ya┼čam─▒n─▒zdaki de─či┼čimi y├Ânetmenin ilk ad─▒m─▒, ya┼čam hakk─▒ndaki alg─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirmektir. Ad─▒m ad─▒m hayatlar─▒m─▒z─▒ sevin├ž ve minnetle dolduraca─č─▒z. Bu s├╝re├žte sadece birazc─▒k sab─▒rl─▒ olman─▒z gerekiyor. Yukar─▒da yazd─▒klar─▒m─▒ d├╝┼č├╝n├╝n, sadece ya┼čam hakk─▒ndaki d├╝┼č├╝ncelerinizi kademeli olarak de─či┼čtirmeye ├žal─▒┼č─▒n, her seferinde bir veya iki tane. Benimle ayn─▒ fikirde oldu─čunuz ya da olmad─▒─č─▒n─▒z arg├╝manlar olabilir, bunlar─▒ da d├╝┼č├╝n├╝n. Ve her g├╝n uyumadan ├Ânce kendinize ┼čunlar─▒ sorun: ÔÇťKalbim a─č─▒r m─▒ yoksa hafif mi?ÔÇŁ. E─čer kalbinizin a─č─▒r oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z kendinize ┼ču ikinci soruyu sorun: ÔÇťYapt─▒─č─▒m se├žimler y├╝z├╝nden mi? Yoksa ba┼čka biri ya da ba┼čka bir ┼čey bana yanl─▒┼č bir ┼čekilde kalbimin a─č─▒r oldu─čunu mu d├╝┼č├╝nd├╝r├╝yor?ÔÇŁ G├╝n├╝m├╝zde insanl─▒k olarak ÔÇťCOVID-19ÔÇŁ adl─▒ bir vir├╝se kar┼č─▒ sava┼č─▒yoruz ve insanlar i├žin bu ger├žekten k├Ât├╝ bir salg─▒n. Ama ayn─▒ zamanda do─ča ve hepimiz i├žin de bir de─či┼čim yarat─▒yor. Vir├╝s salg─▒n─▒ ba┼člad─▒─č─▒ndan beri d├╝nyadaki ┼čehirlerde hava kirlili─či ila P oran─▒nda d├╝┼čt├╝, karbondioksit emisyonu ├Ânemli ├Âl├ž├╝de d├╝┼čt├╝, g├Âller ve nehirler daha temiz. Sonunda do─čan─▒n ├Ânemini ve ona kar┼č─▒ nazik olmad─▒─č─▒m─▒zda bize neler yapabilece─čini anlad─▒k. Ayr─▒ca bu durum kendi ya┼čamlar─▒m─▒zda bir de─či┼čiklik yaratmam─▒z i├žin bize b├╝y├╝k bir ┼čans verdi. ─░┼č hayat─▒nda da b├╝y├╝k bir alg─▒ de─či┼čikli─či ya┼čan─▒yor. ─░nsanlar daha ├ževik ve ├Âzg├╝r bir sistemle evden ├žal─▒┼čmaya ba┼člad─▒. En gelenekselci ve kuralc─▒ insanlar bile bunun m├╝mk├╝n oldu─čunu fark ettiler. Tak─▒m arkada┼člar─▒m─▒z─▒, y├Âneticilerimizi, ├╝nl├╝ insanlar─▒, liderleri evlerinde bir kap├╝┼čonlu e┼čofmanla, pijamayla ya da ├žocuklar─▒yla birlikte g├Âr├╝yoruz. Hepimizin asl─▒nda elinden gelenin en iyisini yapmaya ├žal─▒┼čan insanlar oldu─čumuzun fark─▒na vard─▒k. Bu karantina g├╝nlerinde zihinsel bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ de─či┼čikli─činizi bu ┼čekilde y├Ânetebilirsiniz.┬á Bununla birlikte art─▒k zaman─▒n─▒z─▒n b├╝y├╝k bir k─▒sm─▒ evinizde ge├žiyor. Bu, ├žal─▒┼č─▒rken bile ailenizle daha fazla zaman ge├žirebilece─činiz anlam─▒na geliyor. Sadece bir dakikal─▒k bir sohbet ya da bir saniyelik bir g├╝l├╝mseme veya birlikte ├Â─čle yeme─čini haz─▒rlamak aileniz i├žin nadir bir f─▒rsatt─▒r ve ili┼čkilerinizin peki┼čmesi i├žin ├žok de─čerlidir. Onlara hala o ÔÇťk├╝├ž├╝k komik ├žocukÔÇŁa sahip oldu─čunuzu g├Âsterin, onlara ├žal─▒┼č─▒rken harcad─▒─č─▒n─▒z bunca zaman─▒n onlar i├žin oldu─čunu ve t├╝m m├╝cadeleniz i├žinde hala ailenizin bir par├žas─▒ oldu─čunuzu g├Âsterin. Duygusal olarak insanl─▒─č─▒n─▒z─▒ ke┼čfedin. Bir sonraki blogda g├Âr├╝┼čmek ├╝zere. ─░ngilizce versiyon i├žin: (https://www.patreon.com/posts/36057176)

Kutay Asparuk
Kutay Asparuk
├ç─░FT DANI┼×MANLI─×I

├çift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒na ba┼čvuru yapmak i├žin ili┼čkinizde bir problem ya┼čanmas─▒n─▒ beklemenize gerek yoktur. Kriz an─▒ ya┼čanmadan ├Âncesinde al─▒nacak dan─▒┼čmanl─▒klar, ileride ├žiftler aras─▒nda olu┼čabilecek problemleri ├Ânceden tedavi etme konusunda yard─▒m sa─člamaktad─▒r. ├çift terapisi sayesinde partnerler aralar─▒ndaki ├žat─▒┼čmalar─▒n kaynaklar─▒n─▒ anlayabilir, ileti┼čim becerilerini geli┼čtirebilir ve problemler kar┼č─▒s─▒nda ├ž├Âz├╝me nas─▒l ula┼čacaklar─▒ konusunda edinim sa─člayabilirler. ├çift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ medeni durumdan ba─č─▒ms─▒zd─▒r dolay─▒s─▒yla ├žift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ almak i├žin evli olma zorunlulu─ču yoktur. Partnerlerin alaca─č─▒ ├žift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒, ili┼čkilerin g├╝├žlenmesi ad─▒na gerekli ├žal─▒┼čmalar─▒ yapabilmek i├žin olanak tan─▒r. ├çift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ sayesinde ├Âzellikle ileti┼čimsel problemlerinizi h─▒zl─▒ bir bi├žimde ├ž├Âz├╝mleyebilirsiniz. ─░┼če yaramayan ├ž├Âz├╝m aray─▒┼člar─▒, ele┼čtirel dil ve daha bir ├žok ileti┼čim engelinin ortadan kalkmas─▒ i├žin ortaya konacak ├ž├Âz├╝m ├Ânerileri sayesinde problem ├ž├Âzme konusunda ili┼čkinizi daha g├╝├žl├╝ k─▒lman─▒za yard─▒mc─▒ olabilir. ├çift dan─▒┼čmanl─▒─č─▒, partnerlerin her ikisinin de kat─▒l─▒m─▒yla ger├žekle┼čtirilir. G├Âr├╝┼čmeler s─▒ras─▒nda hem neden dan─▒┼čmanl─▒─ča ihtiya├ž duydu─čunuz ile ilgili hem de dan─▒┼čmanl─▒k s├╝recinden ne bekledi─činize dair g├Âr├╝┼čmeler yap─▒l─▒r. S├╝re├ž birlikte y├Ânetilir ve gereken tedavi plan─▒ haz─▒rlan─▒r ve uygulan─▒r. Mevcut problemlerinizi en iyi ┼čekilde ├ž├Âz├╝mlemeyi, daha iyi bir ileti┼čim bi├žimine sahip olmay─▒ ya da mevcut ili┼čkinizi g├╝├žlendirmeyi istiyorsan─▒z konu hakk─▒nda destek talebinde bulunabilirsiniz.┬á ┬á Uzm. Psikolog Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Matrix'in ├ľtesi

Kalbinin arka sokaklar─▒ndan kac╠žarak, korkakc╠ža yas╠žanmaz hayat!┬áBas╠žkalar─▒n─▒ eles╠žtirmek, beg╠ćenmemek, yarg─▒lamak, as╠žag╠ć─▒lamak, suc╠žlamak kolay! Var m─▒ kendi karanl─▒g╠ć─▒na bal─▒klama dalmaya cesaretin? Kars╠ž─▒las╠žmaktan kac╠ž─▒nd─▒g╠ć─▒n ve unuttug╠ćunu sand─▒g╠ć─▒n, masa alt─▒na su╠łpu╠łrdu╠łg╠ću╠łn ama asl─▒nda seni deg╠ćis╠žtirmis╠ž olan tu╠łm ac─▒larla, an─▒larla, korkular─▒nla, zay─▒f yanlar─▒nla, zaaflar─▒nla, hep bi kulp bulmay─▒ bas╠žararak kendini masum ilan ettig╠ćin gu╠łnahlar─▒nla, k─▒rd─▒g╠ć─▒n kalplerle, gitmen gereken yerde kalmak ic╠žin ─▒srar edis╠žlerinle, kalman gerekirken k─▒ymet bilemeyis╠žlerinle, kendinden, dog╠ćrular─▒ndan vazgec╠žtig╠ćin ic╠žin kendine yapt─▒g╠ć─▒n haks─▒zl─▒klarla yu╠łzles╠žeceksin. Tu╠łm bunlarla yu╠łzles╠žtig╠ćinde sana hissettirmesinden deli gibi korktug╠ćun duygular─▒n tamam─▒n─▒ yas╠žayacaks─▒n. O gu╠łne dek tuttug╠ćun tu╠łm go╠łz yas╠žlar─▒n─▒ do╠łkeceksin, biriktirdig╠ćin tu╠łm o╠łfkeyle kavga edeceksin. Egolar─▒nla, o╠łzgu╠łvensizliklerinle tan─▒s╠žacaks─▒n! Bil ki, karanl─▒k yan─▒n─▒ go╠łrmedig╠ćin kimseyi gerc╠žekten sevemezsin! Kendini beg╠ćenmekle, kendini sevmek aras─▒ndaki fark─▒ go╠łreceksin. Sonra affedeceksin, kendini ve herkesiÔÇŽ Sonra gu╠łzelce toparlayacaks─▒n ortal─▒g╠ć─▒, ko╠łs╠že bucak temizleyeceksin. Ne masa alt─▒nda, ne hal─▒ alt─▒nda tek bir hesaplas╠žma kalmayana dek temizleyeceksin. Hic╠ž olacaks─▒n! Kendinden, hissetmekten ve kaybetmekten korkmad─▒g╠ć─▒n hic╠ž bir duygu ve hic╠žbir s╠žey kalmayana kadar hic╠ž olacaks─▒n! I╠çs╠žte o zaman o╠łzÔÇÖu╠łne do╠łneceksin. I╠çc╠žindeki saf sevgiye ulas╠žacaks─▒n! Bildig╠ćin her s╠žeyi unutacak, dog╠ćarken bildig╠ćin ama yas╠žarken unuttug╠ćun her s╠žeyi tekrar hat─▒rlayacaks─▒n! Gerc╠žek gu╠łcu╠łnu╠łn sevgiden dog╠ćdug╠ćunu anlayacaks─▒n. Kendine uzak olan─▒n bas╠žkalar─▒na yak─▒n olamayacag╠ć─▒n─▒ kes╠žfedeceksin. Eskiden ag╠ćlad─▒klar─▒na gu╠łler, so╠łvdu╠łklerini sever, sevdig╠ćini sand─▒klar─▒n─▒ ÔÇťAllah s╠žifa versinÔÇŁ diyerek go╠łzden de, go╠łnu╠łlden de kolayca c╠ž─▒kar─▒r olacaks─▒n. Yeniden dog╠ćacak, kendi gerc╠žeg╠ćini kes╠žfedecek, kendini bas╠žtan bu╠łyu╠łteceksin. Yeniden, bambas╠žka bir sen olacaks─▒n. Ve ilk kez gerc╠žekten yas╠žamaya bas╠žlayacaks─▒n.

─░zim Ozgorkey
─░zim Ozgorkey
Renk Uzay─▒ Nedir?

Renk Uzay─▒ Nedir? ┬á ┬á Renk Uzay─▒, belirli bir video standard─▒ i├žin renk ├že┼čitlili─či , gamma ve beyaz noktalar─▒n─▒n s─▒n─▒r─▒n─▒ tan─▒mlar. T├╝m videolar─▒n tek bir t├╝r monit├Ârde yay─▒nlanmas─▒ ve izlenmasi ama├žlan─▒r ┬á Bu bir televizyon, PC veya diz├╝st├╝ bilgisayar ekran─▒, tablet, telefon, sinema projekt├Âr├╝ veya HDR televizyon olabilir. Video i├žeri─činizin nas─▒l kullan─▒laca─č─▒n─▒, ├╝zerinde ├žal─▒┼čman─▒z ve yay─▒nlaman─▒z i├žin gereken video renk uzay─▒ belirler. ┬á Monit├Âr├╝n├╝z├╝n renk kaibrasoynu yap─▒lmal─▒ ve teslim edece─činiz video standard─▒n─▒n renk profiline ayarlanmal─▒d─▒r. ┬á T├╝m d├╝nyada ├žok ├žekici 4K ve HDR TV ler sat─▒l─▒yor olsa da ├žo─čumuz i├žin ger├žek HDR g├Ârsele ula┼čmak m├╝mk├╝n olmuyor.┼×imdilik, web, mobil ekranlar ve SDR televizyon i├žin kullanaca─č─▒n─▒z ortak video renk uzay─▒na bakaca─č─▒z. ┬á ┬á Ortak Video Renk Uzaylar─▒ ┬á ├ço─čunlukla sadece bir renk alan─▒ ile ilgilenmeniz gerekir ve bu standart HDTV Rec 709 veya BT. 709. ┬á sRGB ┬á sRGB, CRT bilgisayar monit├Ârleri, grafikleri ve bask─▒s─▒ i├žin orijinal olarak olu┼čturulmu┼č bir renk uzay─▒d─▒r.Rec709 ile neredeyse ayn─▒d─▒r.sRGB ve Rec709 temelde ayn─▒ renk gamutunu kullan─▒r.CRT g├Âr├╝nt├╝leme teknolojisine g├Âre her ikiside do─črusal de─čildir ┬á Rec 709 ┬á Rec. 709, sRGB ile neredeyse ayn─▒ gamutuna sahiptir HDTV i├žin tan─▒nan standart video renk uzay─▒d─▒r. ┬á ┬á Yay─▒nc─▒l─▒k i├žin siyah─▒n 16 beyaz─▒n 235 seviyesi olan 8 bitlik renk derinli─činde bir renk uzay─▒ tan─▒ml─▒d─▒r.Bunlar genellikle ÔÇťvideo sevieleriÔÇŁ olarak bilinir. ┬á Post prod├╝ksiyon i├žin yayg─▒n olan 10 bit renk derinli─činde ise aral─▒k seviyelerleri 0-1023 aras─▒ndad─▒r fakat final ├ž─▒k─▒┼č standard─▒ 8 bit 16-235 seviyelerinde yay─▒nlanmak ├╝zere i┼členir. ┬á Rec 709 video projeleri i├žin en yayg─▒n kullan─▒lan renk uzay─▒d─▒r.E─čer online t├╝ketilecek bir video olu┼čturuyorsan─▒z Rec 709 muhtemelen izlemek ve ├žal─▒┼čmak i├žin ihtiyac─▒n─▒z olan ┼čeydir.Rec. 709 gamutu, bir├žok cihazdaki t├╝m yayg─▒n ekran teknolojileri taraf─▒ndan desteklenir. ┬á DCI-P3 ┬á DCI-P3, SMPTE taraf─▒ndan dijital sinema projeksiyonu i├žin tan─▒t─▒lan geni┼č bir gamut video renk alan─▒d─▒r. Renkli sinema filminin t├╝m gam─▒na ├žok yak─▒n olacak ┼čekilde tasarlanm─▒┼čt─▒r. ┬á Genellikle bir t├╝ketici standard─▒ de─čildir ve ├žo─čunlukla dijital tiyatro projeksiyonu i├žin hedeflenen i├žerik i├žin kullan─▒l─▒r. Bununla birlikte, ├Âzellikle Apple, bir├žok cihaz ekran─▒nda P3 rengini ve iOS10'dan beri P3 renk alan─▒nda foto─čraf ve video yakalama yetene─čini benimsedi. ┬á ├ço─ču profesyonel referans monit├Âr├╝ tam DCI P3 gam─▒n─▒ g├Âr├╝nt├╝leyebilir. ┬á P3 D55, P3 D61 veya P3 D65 gibi renk aral─▒─č─▒yla birlikte belirtilen beyaz bir noktay─▒ s─▒kl─▒kla g├Âr├╝rs├╝n├╝z. D say─▒s─▒ Kelvin cinsinden verilen hedef beyaz renk s─▒cakl─▒─č─▒n─▒ g├Âsterir. D55 5500K, D61 6100K, D65 6500K ve DCI standart beyaz noktas─▒ 6300K'd─▒r. ┬á ┬á Rec. 2020 ┬á Rec. 2020, UHD ve HDR i├žin renk ├Âzelliklerini tan─▒mlar. Renk gam─▒na gelince, tam XYZ renk alan─▒n─▒n b├╝y├╝k bir y├╝zdesini kaplar. Standart, 10 bit veya 12 bit renk derinli─čini tan─▒mlar. Birka├ž ekran teknolojisi tamamen Rec. 2020 uyumludur ancak hen├╝z ortalama bir video i├žerik ├╝reticisi i├žin kullan─▒┼čl─▒ bir renk uzay─▒ de─čildir. ┬á Do─čru Video Renk Uzay─▒n─▒ Se├žme Herhangi bir dijital sinema kameras─▒nda kaydedilen kaynak dosyalar en az 10-bit renk derinli─činde olur ve beklentilerin ├╝zerinde bir renk gam─▒ sa─člar ve ├žo─ču durumda bu beklentileri kar┼č─▒lar veya di─čer bir deyi┼čle Rec. 2020 de ├Âtesindedir. ├çal─▒┼čma sonras─▒ i┼č ak─▒┼č─▒n─▒zda her ad─▒mda profesyonel renk y├Ânetimi uygulama ne renk alan─▒ ├Ânemlidir. Bu ise renklerin belirli bir dengede ve ahenk i├žersinde kalibre edilmesi anlam─▒na gelir.

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
Yoga

(Find English version below) [TR] Yoga kelimesi, Sanskrit├že ÔÇśyujÔÇÖ kelimesinden t├╝rer. Yuj; birle┼čmek, b├╝t├╝nle┼čmek, fark─▒ndal─▒kla bir olmak demektir. Yoga zihinsel, bedensel ve ruhsal b├╝t├╝nl├╝─če ├žaba g├Âstererek ula┼čmakt─▒r. Ula┼č─▒ld─▒─č─▒nda da ├žabas─▒zl─▒k seviyesinde anda kalabilmek, an─▒n zevkine varabilmektir. Peki neden yoga yap─▒yorum ve tavsiye ediyorum? Yogada kendimle kalabiliyorum; yani kendimi derinden tan─▒mak i├žin kendime vakit ay─▒rm─▒┼č oluyorum. V├╝cuduma, zihnime & ruhuma ayn─▒ anda bak─▒m yap─▒yorum. Kendimle ilgilenip, seviyorum. Bu da k├Âk ├žakram yani birinci ├žakram─▒n dengede olmas─▒ i├žin ├Ânemli. Yoga ile ilgili baz─▒ bilgiler payla┼čmak istiyorum: 1) Yoga i├žin esnek olmana gerek yok. Herkesin yogas─▒ kendinedir. Herkes kendi s─▒n─▒rlar─▒, s─▒n─▒rs─▒zl─▒klar─▒ ve tarz─▒yla yoga yapar. Yogada yarg─▒ yoktur. 2) Yoga esnetti─či gibi, zamanla kal─▒c─▒ bir kas g├╝c├╝ne ve yap─▒s─▒na ula┼čman─▒ sa─člar. Fiziksel olarak yogada ilerlemek, zihinsel ve ruhsal ilerlemeyi de beraberinde getirir. Bir ta┼čla ├╝├ž ku┼č! ? 3) Yoga orijinal felsefesinde erkekler i├žin geli┼čtirilmi┼č bir sistemdir. Beyler! G├╝n├╝m├╝zde kad─▒nlar─▒n daha ├žok yoga yapmas─▒ sizi yan─▒ltmas─▒n. Yogay─▒ sizden devir ald─▒k, ama sizinle payla┼čmaya devam etmek isteriz. ├çok iyi erkek yoga hocalar─▒m─▒z oldu─čunu da hat─▒rlatm─▒┼č olay─▒m ? 4) Peki yoga seks hayat─▒na etki eder mi? Evet! Dolay─▒s─▒yla da sa─čl─▒kl─▒ ili┼čkilere de yol verir; ister bu ili┼čki kendinle olsun, ister bir e┼č ile. E─čer yoga sana hitap etmiyorsa, l├╝tfen herhangi bir fiziksel aktivitede bulun. Sa─čl─▒kl─▒ fiziksel b├╝t├╝nl├╝k dengeli bir birey olma yolunda en temel ad─▒md─▒r. Yar─▒m saatlik bir y├╝r├╝y├╝┼č bile olsa harekete ge├ž! Herkese sevgilerimle? [EN] The word yoga derives from the Sanskrit word 'yuj'. Yuj means to be united, to be integrated, to be one with awareness. Yoga is an effort to achieve mental, physical and spiritual integrity. When reached; it is to be present in the moment without effort. So why do I do yoga and recommend it? I am with myself during yoga. I care for my body, mind & soul all at the same time. I am attending to & loving myself. This is important for the root chakra, (the first chakra) in order to be in balance (I will go into detail on chakras in my future posts). 1) You do not need to be flexible to do yoga. Everyone does yoga within their own limits and style. There is no judgment in yoga. 2) Yoga, as it flexes and stretches, allows you to reach a stable muscle strength and structure over time. Physically advancing in yoga brings along mental and spiritual progress as well. So that is three birds with one stone!? 3) Yoga was originally developed for men. Gentlemen! The fact that more women do yoga should not mislead you. We've learnt yoga from you and we'd like to continue to share it with you. Let me remind you that we have very good male yoga instructors out there ? 4) Does yoga affect your sex life? Yes, absolutely! Therefore, giving way to healthy relationships; whether you want this relationship to be with yourself or with a partner. If yoga does not appeal to you, please engage in any physical activity that may please you. Healthy physical integrity is the most fundamental step towards becoming a balanced individual. Take action, even if it's just a half-hour walk! Lots of love to you all?

Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
┼×irketlerde Koronovir├╝s Krizinden G├╝venle ├ç─▒kman─▒n Yollar─▒

Kriz nedir? ┬á├ľnce bu yaz─▒da kriz denildi─činde ┬á ├ľnemli i├ž ve/veya d─▒┼č fakt├Ârlerin veya daha k├╝├ž├╝k olaylar─▒n artmas─▒yla tetiklenen Firma ├žap─▒nda, ├žok i┼člevli bir etkiye sahip G├╝nl├╝k operasyonlarda bile bozulma yaratan Maddi / manevi (itibar vb)┬á zarar/hasar potansiyeli olan olaylar─▒ kastetti─čimi belirtmeliyim. ┬á Peki bug├╝n ya┼čad─▒klar─▒m─▒z─▒, yine de i┼čletmelerimizi geli┼čtirmek veya en az─▒ndan bu i┼čin i├žinden g├╝venle ├ž─▒kmak do─črultusunda nas─▒l de─čerlendirebiliriz? Olaya bir de ├ž├Âz├╝m y├Ân├╝nden, farkl─▒ bir pencereden bakal─▒m. Her ┼čeye ra─čmen ne yapabiliriz? ┬á Bu d├Ânemde i┼čletmelerde cevap aranmas─▒ gereken sorular─▒n bir k─▒sm─▒na bakal─▒m: ┬á ─░┼čletmeler, vir├╝s hakk─▒nda gelen bilgileri nas─▒l do─črulayabilir? S├╝re├žleri etkileyecek hangi verilerin bilinmesi ├Ânemlidir ve do─čru kararlar─▒n verilmesinde doldurulmas─▒ gereken bo┼čluklar nelerdir? Salg─▒n devam ederse, bu durum i┼čin s├╝rd├╝r├╝lebilirli─či a├ž─▒s─▒ndan ba┼čka ne gibi riskler yaratacakt─▒r? Finansal ve/veya yasal riskler nelerdir? M├╝┼čteri ve/veya payda┼člar─▒ etkileyecek riskler / sorunlar nelerdir? ┬á COVID-19'dan etkilenen i┼č├žilerin g├╝venli─či birinci ├Âncelikli olmakla birlikte, ┼čirket b├╝nyesinde kriz s├╝recinin y├Ânetimi ve payda┼člarla ileti┼čim gibi di─čer temel unsurlar da dahil olmak ├╝zere etkilenen/etkilenebilecek noktalar nelerdir? Vb... ┬á Vir├╝s k─▒sa bir zaman dilimi i├žin bile hayat─▒m─▒zda olsa (ki durum ├Âyle g├Âz├╝km├╝yor) i┼čletmelerin y├Ânetmesi gereken zor sorunlar mevcut. ┬á COVID-19'a yan─▒t olarak bir├žok ┼čirket acil durum planlar─▒n─▒ h─▒zla geli┼čtirirken, baz─▒lar─▒ s─▒f─▒rdan ba┼čl─▒yor. Krizin ┼čiddetini ve uzun vadeli etkilerini tam olarak anlamak i├žin hen├╝z erken de olsa, i┼čletmelerin durumu iyile┼čtirmek i├žin atabilecekleri birka├ž ad─▒m var. PwC'nin 2019ÔÇÖda ├že┼čitli sekt├Ârlerdeki i┼č liderleri ile yapt─▒─č─▒ K├╝resel Kriz Anketi ├žal─▒┼čmas─▒ndan ├ž─▒kan raporda, baz─▒ ┼čirketlerin krizden sonra daha g├╝├žl├╝, hatta gelir art─▒┼č─▒ ile ├ž─▒kt─▒─č─▒n─▒; baz─▒lar─▒n─▒n ise ├žabalar─▒n─▒n bo┼ča gitti─čini g├Âr├╝yoruz. ┬á ┬á Peki ┼čirketler ┼čimdi ne yapmal─▒? ┬á ├ľzel bir kriz ekibi olu┼čturun : ┼×irketler i├žinde icra kurulu, y├Ânetim kurulu gibi yap─▒lar olsa da, COVID-19 gibi bir kriz, her i┼čletmeyi ba┼čtan sona etkiler ve s├╝rekli me┼čgul eder. ┬á┬áO sebeple,┬á bu kurullar i├žinden se├žilmi┼č ki┼čilerin de oldu─ču ama farkl─▒ bir ├╝st d├╝zey kriz ekibi ile olay─▒ 7 x24 denetim ve kontrolde tutmak at─▒lacak ilk ad─▒m olmal─▒d─▒r. Ondan evvel b├Âyle bir ekibin haz─▒rl─▒─č─▒, e─čitimi ve di─čer ekipler ile uyumu, i┼čbirli─činin ├žapraz testlerle de─čerlendirilmesi ba┼čar─▒l─▒ sonucun anahtar─▒d─▒r. Ekibin her ├╝yesi - y├Âneticiden a┼ča─č─▒ya - kimin ne yapt─▒─č─▒n─▒ bilmelidir. Hen├╝z b├Âyle bir ├žal─▒┼čma yapmad─▒ysan─▒z, bir an ├Ânce ekibinizi haz─▒rlay─▒n,┬á ekip ├╝yelerinin g├Ârev tan─▒mlar─▒n─▒ belirleyin ve onlar─▒ e─čitin. ┬á Ger├žek veriler ─▒┼č─▒─č─▒nda risklerinizi hesaplay─▒n:┬á G├╝venilir veriler hem kriz planlamas─▒n─▒ hem de m├╝dahaleyi destekler. ┬áE─čer ak─▒ll─▒ bir ┼čirketseniz zaten risklerinizi ger├žek ve anl─▒k verileriniz ─▒┼č─▒─č─▒nda yapabiliyorsunuzdur. Yani kurumunuzun dijital haf─▒zas─▒n─▒ olu┼čturmu┼čsunuz demektir. Biraz daha a├žarsam yani son 10 senelik, 20 senelik ├╝retim, planlama, sat─▒┼č,┬á insan kaynaklar─▒, muhasebe & finans , depo vb t├╝m departmanlar─▒n─▒za ait verilerinizi entegre bir ┼čekilde tek bir veri taban─▒nda tutuyorsunuz ve anl─▒k olarak maliyetlerinizi, karl─▒l─▒─č─▒n─▒z─▒ ge├žmi┼č senelerle kar┼č─▒la┼čt─▒rmal─▒ olarak raporlayabiliyorsunuz demektir. Bunu yapabiliyorsan─▒z 3 ay, 5 ay vb sat─▒┼č yapamama, ├╝retim yapaMAMA vb durumlardaki kar-zarar─▒n─▒z─▒ da g├Ârebilirsiniz. Olas─▒ k├Ât├╝ senaryolar─▒n─▒z─▒ ger├žek veriler ─▒┼č─▒─č─▒nda haz─▒rlayarak risklerinizi hesaplay─▒n. ┬áUzun vadeli yol haritalar─▒n─▒z─▒ piyasa ger├žeklerine g├Âre hesaplay─▒n. ┬á ┬á Kriz y├Ânetim plan─▒ olu┼čturun : Olu┼čturdu─čunuz k├Ât├╝ senaryolar ├žer├ževesinde s├╝re├žlerinizde (s├╝re├žlerin durmas─▒n─▒n olas─▒ etkileri /zararlar─▒), insan kayna─č─▒n─▒zda (├žal─▒┼čanlar─▒n─▒za hastal─▒k bula┼čmas─▒, ├žal─▒┼čamamalar─▒, insan kayna─č─▒n─▒z─▒n s├╝re├žlerden ├žekilmesi vb problemler), m├╝┼čterilerinizde (M├╝┼čterilere ula┼čamayan hizmet/├╝r├╝n, m├╝┼čterilerinizden gelemeyen ├Âdeme, ├žal─▒┼čmayan tedarik├ži vb problemler) olu┼čabilecek krizlerin y├Ânetim planlar─▒n─▒ olu┼čturun. ┬á├ľrnek olarak; ├╝retimdeki gecikmeler, yurtd─▒┼č─▒ hammadde al─▒┼člar─▒n─▒n yap─▒lamamas─▒, yak─▒n d├Ânem gelirlerindeki k├órl─▒l─▒─č─▒n optimize edilmesi veya s├Âzle┼čme ┼čartlar─▒n─▒n kar┼č─▒lanmas─▒ i├žin m├╝┼čteri tahsislerinin d├╝zenlenmesi gibi hususlara y├Ânelik y├Ânetim planlar─▒ olu┼čturun. ┬á ┬á Kriz ─░leti┼čimi: Kriz plan─▒ bilgisinin kurum i├žinde ┼čeffafl─▒kla ak─▒┼č─▒ ve herkesin de bu ger├žekli─če g├╝venmesi ├Ânemlidir. G├╝├žl├╝ veriler ─▒┼č─▒─č─▒nda k─▒sa, orta ve uzun vadeli farkl─▒ risk senaryolar─▒ olu┼čturmak ve bu senaryolara g├Âre olas─▒ etkiler ara┼čt─▒r─▒larak yap─▒lan kriz planlamalar─▒ firmalar─▒ g├╝├žlendirir. Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalar, kriz sonras─▒ daha iyi bir yerde bulunan firmalar─▒n d├Ârtte ├╝├ž├╝n├╝n kriz s─▒ras─▒nda ger├žekleri do─čru bir ┼čekilde ortaya koyman─▒n ├Âneminin g├╝├žl├╝ bir ┼čekilde alg─▒land─▒─č─▒n─▒ g├Âstermektedir. Ger├žekleri do─čru ve h─▒zl─▒ bir ┼čekilde toplad─▒klar─▒ verilerle alg─▒layan ve m├╝dahale stratejilerini bu ger├žek verilerle belirleyenlerin krizlerden ba┼čar─▒ ile ├ž─▒kt─▒klar─▒n─▒ g├Âstermi┼čtir. ┬á Dahili ve harici i┼čbirlik├žileriniz olsun: ┬áKriz m├╝dahalelerinin merkezinde ├╝├ž kilit kat─▒l─▒mc─▒ ekip bulunmaktad─▒r. ┬á Halkla ili┼čkiler ve ileti┼čim ekipleri┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á : ┬áKurulu┼čun mesajla┼čmas─▒n─▒ dahili ve harici olarak geli┼čtirmek, ileti┼čim dilini pozitifte tutmak ve iletmekten sorumludurlar Yasal ve d├╝zenleyici ekipler┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á :┬á Kurum ad─▒na Yasal olabilecek riskleri ├Âng├Ârebilmek ve korunmak i├žin gerekli ├Ânlemleri almak ve var olan hukuki riskleri de anlamak ve uygun yan─▒tlar hakk─▒nda tavsiyelerden sorumludurlar. Operasyonel m├╝dahale ekipleri┬á┬á : Di─čer iki grubun i┼člerini yapmak i├žin ihtiya├ž duydu─ču ger├žekleri saptamak da dahil olmak ├╝zere di─čer her ┼čeyi ele al─▒rlar. ─░leti┼čimin, yasal ve operasyonel ekipler aras─▒nda ihtiya├ž duyulan yak─▒n seviyede durmas─▒ her zaman kolay de─čildir. ┬á Payda┼č ileti┼čim stratejisi olu┼čturma : ┬áBir ┼čirketin kriz s─▒ras─▒nda ileti┼čimi do─čru ve ┼čeffaf olmal─▒d─▒r. ┬áMesajlarda t├╝m payda┼člara hitap etmek ├Ânemlidir. Ge├žmi┼č krizlerde, baz─▒ ┼čirketlerin ticari m├╝┼čteriler veya tedarik├žiler gibi di─čerlerini ihmal ederlerken, belirli yat─▒r─▒mc─▒ gruplar─▒na odakland─▒klar─▒n─▒ g├Ârd├╝k. ─░leti┼čim stratejinizin bir k─▒sm─▒ ku┼čkusuz i┼č g├╝c├╝n├╝z├╝n g├╝venli─čini sa─člamaya odaklanacakt─▒r. ├çal─▒┼čanlar─▒n─▒z veya potansiyel olarak etkilenen topluluklara g├Âsterece─činiz liderlik, ┬ása─člayaca─č─▒n─▒z motivasyon ve sahiplenme birlikteli─činizi, ekip ruhunuzu g├╝├žlendirecek ve zorluklar─▒ a┼čman─▒zda b├╝y├╝k destek olacakt─▒r. ┬á ─░nsan Kaynaklar─▒ politikalar─▒n─▒z─▒, y├Ânetmelik ve prosed├╝rlerinizi, ilk yard─▒m planlar─▒n─▒z da dahil olmak ├╝zere ┼čimdi bir daha inceleyin ve gerekli d├╝zenlemeleri yapmak ve uygulamak ┬ái├žin yollar olu┼čturun. Bu durumda ─░nsan Kaynaklar─▒ departmanlar─▒na/sorumlular─▒na b├╝y├╝k i┼čler d├╝┼čmektedir. Hala insan kaynaklar─▒ departmanlar─▒ olmayan, insan kayna─č─▒ y├Ânetim biliminin fark─▒nda olmayan ┼čirketlerin ise bir an evvel bu yap─▒ya ge├žmeleri gerekmektedir.┬á┬á ┬á ┬á Bir├žok ┼čirket, ├žal─▒┼čanlar─▒n uzaktan ├žal─▒┼čmas─▒na olanak tan─▒yan d├╝zenlemeleri desteklemek i├žin Bilgi Teknolojileri altyap─▒lar─▒n─▒ g├╝├žlendirmektedir. Evden ├žal─▒┼čmaya imkan veren teknolojik ve mental yap─▒ya ge├žilmesi ├Ânemlidir. ┬á End├╝stri 4.0ÔÇÖ─▒ ve getirdi─či ├ž├Âz├╝mleri inceleyerek kurumunuzda nas─▒l┬á kullanabilece─činize dair ar-ge ekipleri olu┼čturun ve beyin f─▒rt─▒nalar─▒ yaparak yeni fikirler ├╝retin. ┬áHem sonraki krizlere, hem de dijital d├Ân├╝┼č├╝me ne kadar haz─▒r oldu─čunuzu g├Ârmek i├žin ÔÇťsistemden insan─▒ ├žekersenizÔÇŁ ne oldu─čunu, ne yapabildi─činizi ┬ág├Âr├╝n. ┬á ┬á Yeni i┼č modelleri geli┼čtirin. ─░novatif olun. ┬á Sonu├žta ┼čunu bilmeliyiz ki, ya┼čanan Koronavir├╝s pandemisi i┼č k├╝lt├╝r├╝m├╝z├╝ de, belki ya┼čam k├╝lt├╝r├╝m├╝z├╝ de sonsuza dek de─či┼čtirecek. Bu krizden ÔÇťba┼ča ba┼č noktas─▒ndaÔÇŁ ├ž─▒kmay─▒ beceren firmalar ┼čunu bilmelidir ki, de─či┼čen i┼č d├╝nyan─▒n de─či┼čen rekabet ko┼čullar─▒na ve dijital d├Ân├╝┼č├╝me ├žok daha kolay adapte olabilecek ve s├╝rd├╝r├╝lebilir ba┼čar─▒ ad─▒na b├╝y├╝k bir ad─▒m atm─▒┼č olacaklard─▒r.

G├╝lay Sava┼č
G├╝lay Sava┼č
Nefesimiz Kaderimizdir

Transformal Nefes SistemiÔÇÖnin kurucusu Dr.Judith Kravitz yakaland─▒─č─▒ g─▒rtlak kanserini nefes teknikleri kullanarak iyile┼čtirmi┼čtir.├çok uzun zamand─▒r bu teknikler, insanlar─▒n ┼čifalanmas─▒na kullan─▒lm─▒┼čt─▒r. Nefes teknikleriyle yap─▒lm─▒┼č bir├žok seanslar─▒n sonucu olarak┬á bedensel,zihinsel ve ruhsal iyile┼čme hikayeleri vard─▒r. Hastal─▒klar─▒n ├žo─ču v├╝cuda giden oksijen oran─▒n─▒n azalmas─▒yla ortaya ├ž─▒kmaktad─▒r.Oksijenin insan sa─čl─▒─č─▒ndaki etkisiyle,nefes tekniklerinin hayat─▒m─▒za katk─▒lar─▒ bilimsel olarak da ispatlanm─▒┼čt─▒r. Bilin├žli ve do─čal nefes alma teknikleri v├╝cudu dengeye getirecek g├╝ce sahiptir.H├╝crelerin ve organizman─▒n gerekti─či gibi ├žal─▒┼čmas─▒,do─čal ve bilin├žli nefes alma teknikleri kullanmak ┼čifa kayna─č─▒d─▒r. Nefesi ve canl─▒l─▒─č─▒ bedeninizde hissetti─činizde fark─▒ndal─▒─č─▒n─▒z artacak, nefesinizle ┼čifalanm─▒┼č olarak de─či┼čimi ya┼čayacaks─▒n─▒z.Sorunlar sorun olmaktan ├ž─▒k─▒p,yerine sa─čl─▒k,s─▒hhat ve huzur gelecektir.Nefesimiz kaderimizi de─či┼čtirmi┼č olacakt─▒r. Nefesimiz kaderimizdir.Kaderinizi de─či┼čtirin. Bunu sizinle deneyimlemek i├žin biz buraday─▒z.

Rabia ├ľzt├╝rk
Rabia ├ľzt├╝rk
H├╝creye Form├╝lle Resim Getirmek

Bu yaz─▒m─▒zda sizlere,┬áH├╝creye form├╝lle resim getirmek┬áile ilgili bu i┼člemin nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ anlatmak istiyorum. Bildi─činiz gibi D├ť┼×EYARA gibi arama ba┼čvuru fonksiyonlar─▒nda aranan bir de─čeri belirtilen tabloda aray─▒p o tablodan istedi─čimiz s├╝tundaki verisini alabiliyoruz ama sadece h├╝cre i├žindeki veriyi alabiliyoruz. Bu noktada sizlere, asl─▒nda almak istedi─čimiz alanda h├╝crede bir resim varsa onu da form├╝lle getirebiliyoruzu anlatmak olacak. ┬á H├╝creye Form├╝lle Resim Getirmek ─░ki farkl─▒ sayfam─▒z var olsun. Bir sayfada ├╝r├╝n, marka vb. isimleri, di─čer sayfada da o ├╝r├╝n veya markalar─▒n g├Ârselleri olsun. Yazaca─č─▒m─▒z bir form├╝lle ikinci sayfadaki resmi ilk sayfadaki ├╝r├╝n veya marka isminin yan─▒na getirebiliriz. Bunu yaparken, a┼ča─č─▒da da g├Âreceksiniz, bir ad tan─▒mlama yapmam─▒z gerekiyor, ad tan─▒mlama yapmadan sadece form├╝l├╝ yazarak h├╝cre i├žindeki g├Ârseli getiremiyoruz. Bu i┼člemi nas─▒l yapaca─č─▒m─▒z─▒ a┼čama a┼čama yazmam─▒z gerekirse ┼č├Âyle listeleyebiliriz; Markalar─▒n oldu─ču bir Veri Do─črulama listesi olu┼čturaca─č─▒z. Bu i┼člem i├žin gerekli ana form├╝l├╝m├╝z├╝ yazaca─č─▒z. Olu┼čturdu─čumuz form├╝le Ad Tan─▒mlama ├Âzelli─či ile bir isim verece─čiz. Verdi─čimiz ismi de resmimize atama yaparak s├╝reci tamamlayaca─č─▒z. ┬á Haydi gelin bu i┼čin nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ gif resimlerle anlamaya ba┼člayal─▒m! ? ┬á ├ľncelikle veri do─črulama listesi olu┼čturaca─č─▒z dedik, ona bakal─▒m. ┬á Marka isimlerini veri do─črulama listesine ald─▒k. ┼×imdi de as─▒l i┼čimizi g├Ârecek olan form├╝l├╝m├╝z├╝ yazal─▒m. Form├╝l├╝ buraya da b─▒rak─▒yorum, a┼ča─č─▒daki gif resimden de form├╝l├╝ nas─▒l yazd─▒─č─▒m─▒z─▒ g├Ârebilirsiniz. =─░ND─░S('6-1'!$B$2:$B$6;KA├çINCI('6'!$A$2;'6-1'!$A$2:$A$6;0)) ┬á ┬á ┼×imdi de yazd─▒─č─▒m─▒z form├╝le bir isim verip o ismi de ilk sayfadaki resmimize atamas─▒n─▒ ger├žekle┼čtirip bu i┼či sonland─▒raca─č─▒z. ┬á ┬á G├Ârd├╝─č├╝n├╝z gibi birka├ž ad─▒mda, h├╝creye form├╝lle resim getirmek noktas─▒n─▒ ├Â─črenmi┼č olduk. Ba┼čka bir sayfadaki resmi, e┼čle┼čen marka ismiyle aktif sayfam─▒za ├ža─č─▒rd─▒k. Siz de kendi i┼člerinizde bu tarz ├Ârnekleri, dinamik resim getirme yoluyla ger├žekle┼čtirebilirsiniz. Ayr─▒ca Ad Tan─▒mlama ile ilgili daha detayl─▒ bilgiye┬áMicrosoft Support┬ák─▒sm─▒ndan da eri┼čebilirsiniz. ┬á Di─čer yaz─▒lar─▒m─▒zda g├Âr├╝┼čmek ├╝zere, ho┼č├ža kal─▒n. Bu yaz─▒m─▒z─▒ ├ževrenizle payla┼čarak bir├žok ki┼činin de bilgi sahibi olmas─▒n─▒ sa─člayabilirsiniz.

Murat Osma
Murat Osma
DEPRESYON

Depresyon Depresyon Nedir? Depresyon beyni etkileyen bir hastal─▒kt─▒r. Beynin belirli alanlar─▒nda ortaya ├ž─▒kan kimyasal dengesizlik hastal─▒─ča neden olabilmektedir. Herkes g├╝ndelik hayatta kendini ├╝zg├╝n, mutsuz hatta karamsar hissedebiliyor. Fakat depresyondaki ki┼či, duygu durumuyla ilgili ├╝mitsiz, ├žaresiz ve karamsarl─▒k i├žinde oluyor. Kendini bu durum i├žinde yetersiz ve de─čersiz hissediyor. Bu ki┼čiler giderek i├žine kapan─▒yor ve durgunla┼č─▒yor, hi├žbir ┼čeyden zevk alamaz hale geliyorlar. Fiziksel olarak uykusu ve i┼čtah─▒ bozuluyor. ─░yi tedavi edilmemi┼č depresyon; alkol-madde ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒na, ba┼čka ruhsal bozukluklara ve bedensel hastal─▒klara zemin haz─▒rl─▒yor. ┬á Depresyonun Belirtileri Nelerdir? ÔÖŽ Depresyonun temelinde umutsuzluk, karamsarl─▒k ve ilgi azalmas─▒ vard─▒r. Bu hastalar s├╝rekli derin bir ├╝z├╝nt├╝ ya┼čarlar. Gelecekleri ve ya┼čad─▒klar─▒ an ile ilgili hep k├Ât├╝mser d├╝┼č├╝n├╝rler. Hastada depresif duygu durum ile birlikte farkl─▒ etkinlik ve sorumluluklar─▒na kar┼č─▒ ilgi kayb─▒ g├Âzlemlenir. Her zaman yapt─▒─č─▒ etkinliklerden, i┼č ya┼čam─▒ndan, ├Âzel zevklerinden, bireysel ili┼čkilerinden, cinsel aktivite de dahil olmak ├╝zere hi├žbir ┼čeyden zevk almazlar. ÔÖŽ Depresif hastalar, basit g├╝nl├╝k aktiviteleri bile yapmakta g├╝├žl├╝k ├žekiyorlar. ─░┼č, aile, para ve kendi sa─čl─▒klar─▒ ile a┼č─▒r─▒ bi├žimde kafalar─▒ me┼čgul oluyor. Bu hastalar─▒n, enerji d├╝zeylerini azalt─▒yor. ÔÖŽ Depresif hastalar─▒n ├žo─čunda i┼čtah ve kilo kayb─▒ g├Âr├╝l├╝yor. Uyku bozuklu─ču, dalg─▒nl─▒k, unutkanl─▒k depresyonun ├žok s─▒k kar┼č─▒la┼č─▒lan belirtilerindendir. A─č─▒r depresyon ge├žiren bireylerde, hastan─▒n akl─▒ndan ge├ženlerle d─▒┼č d├╝nyada olanlar birbirine kar─▒┼čt─▒r─▒labiliyor. Depresyon Tedavi Edilebilir Mi? Depresyon tedavi edilebilir bir hastal─▒kt─▒r. Her depresyon hastas─▒na uygulanan tedavi ayn─▒ de─čildir, ├ž├╝nk├╝ depresyon ki┼čileri ayn─▒ ┼čekilde etkilemez. Bir ki┼či i├žin i┼če yaratan tedavi ba┼čkas─▒ i├žin i┼če yaramayabilir. Depresyonu tedavi etmek i├žin en iyi yol tedavi se├ženekleri hakk─▒nda bilgi sahibi olmak ve size en uygun psikolo─ču se├žmektir. Tedavi sonras─▒nda neredeyse t├╝m hastalarda belirtilerin azald─▒─č─▒ ve ya┼čam kalitesinin artt─▒─č─▒ g├Âzlemlenir.

Seda Okul
Seda Okul
Panik Atak Krizlerini ├ľnlemek ─░├žin Neler Yap─▒labilir?

"Panik duygusu belki de ilk insandan beri hepimizde var olan ve bizi hayatta tutan ├Ânemli bir duygudur. Her panik olmak, beraberinde panik ata─č─▒ getirmeyecektir. Panik atak, n├Âbet gibi seyreder. Panik duygusunun bizi hayatta tutabilmek ad─▒na bir sisteme d├Ân├╝┼čmesine ise panik atak diyebiliriz. Bu sistem, bir tehdit kar┼č─▒m─▒za ├ž─▒kt─▒─č─▒nda, bizim ka├žmak ve sava┼čmak aras─▒nda karar vermemizi sa─člayan alarm sistemidir." Kar┼č─▒m─▒zda fiziksel bir tehdit oldu─čunda biz┬á├žok h─▒zl─▒┬ábir ┼čekilde bu tehditi savu┼čturmak isteriz. Fiziksel tehditlere kar┼č─▒ panik atak, hayati bir i┼čleve sahip olan yanl─▒┼č bir alarm sistemidir. Bizi tehditle sava┼čmaya veya tehditten ka├žarak uzakla┼čt─▒rmaya iter. Bununla beraber, belki de y├╝z binlerce veya milyonlarca y─▒l boyunca de─či┼čmi┼č olan ya┼čam ko┼čullar─▒n─▒ ihmal etmememiz gerekir. ├ľrne─čin atalar─▒m─▒z bizim gibi betonlarda de─čil, a├ž─▒k savanl─▒klarda avc─▒ toplay─▒c─▒ olarak vah┼či bir ya┼čam─▒n i├žerisinde, her g├╝n ├Âl├╝mle burun buruna geliyorlard─▒. Onlar─▒n bu hayat tarz─▒ onlarda bir kaplanla veya ay─▒yla kar┼č─▒la┼čt─▒klar─▒nda zaman kaybetmemeleri i├žin bu sistemin geli┼čmesine sebep oldu ve g├╝n├╝m├╝ze kadar beynimizde bir ┼čekilde bizimle beraber g├╝d├╝sel olarak geldi. ┬á K─▒saca biz, sistemimizin bir ┼čekilde ÔÇťtehditÔÇŁ olarak alg─▒lay─▒p kabul etti─či bir durumu bili┼č d├╝zeyinde ÔÇťtehditÔÇŁ olarak alg─▒lamam─▒┼č olabiliriz. Buna ra─čmen merkezi sinir sistemimiz, bu durumun fiziksel bir tehdit oldu─čuna neredeyse emin oldu─ču i├žin bizi hemen alarm konumuna ge├žirir ve; ┬á┬áKalp at─▒┼člar─▒ ve nab─▒z y├╝kselebilir ┬á┬áDaha h─▒zl─▒ nefes alabilirsiniz ┬á┬áTer bezleriniz ├žal─▒┼čmaya ba┼člayabilir ┬á┬áAg╠ć─▒z kurulu─ču olabilir ┬á┬áHuzursuz hissedebilir ┬á V├╝cudunuz kas─▒labilir Dikkat ettiniz mi neye benziyor? Evet, panik atak s─▒ras─▒nda 100 metredir ko┼čmaktayken v├╝cudunuz hemen hemen nas─▒l bir hal ald─▒ysa onu resmen kopyal─▒yoruz. Bunun temel sebebi ise, v├╝cudunuz tehditten ka├žabilmek veya sava┼čabilmek ad─▒na sizi h─▒zl─▒ bir ┼čekilde harekete ge├žirmeye ├žal─▒┼č─▒yor. Bunu yaparken de en h─▒zl─▒ ko┼čtu─čunuz an nas─▒l ├žal─▒┼č─▒yorsa ├Âyle ├žal─▒┼č─▒yor ki zaman kaybetmeden kendinizi koruyup hayatta kalabilesiniz. Buna benzer, sebebini bilmedi─činiz bir panik atak krizi ge├žiriyorsan─▒z sisteminiz sizin hi├ž fark─▒nda olmad─▒─č─▒n─▒z bir tehdit fark etmi┼č ve sanki siz s─▒ca─č─▒n alt─▒nda u├žsuz Afrika savanl─▒klar─▒nda bir kaplanla burun buruna gelmi┼čsiniz gibi v├╝cudunuzu bununla m├╝cadele etmeye haz─▒rl─▒yor olabilir. Oysa ki ne siz atalar─▒m─▒z gibi savanl─▒ktas─▒n─▒z, ne de kar┼č─▒m─▒zda bir kaplan var. Panik atak ge├žirmenin kendisi bir s├╝re sonra sistem taraf─▒ndan ÔÇťtehditÔÇŁ olarak alg─▒lanabilir ve bu d├╝┼č├╝nce ba┼čl─▒ ba┼č─▒na beklenti anksiyetesi ile beraber panik atak olu┼čturabilir. Bu durumda da olay ÔÇťpanik bozuklu─čaÔÇŁ do─čru gidebilir. O esnada yap─▒lmas─▒ gereken en ├Ânemli ┼čey, bu durumun sizin i├žin fiziksel bir tehdit olmad─▒─č─▒ ger├že─čini kendinize hat─▒rlat─▒p i├žinde bulundu─čunuz anda kalmaya ├žal─▒┼čmak olacakt─▒r. Sisteminiz asl─▒nda sizin hayatta kalabilmeniz i├žin kendince do─čru bildi─čini yap─▒p bir anda harekete ge├žiyor ki ortam─▒ terk edebilesiniz veya sava┼čabilesiniz fakat bu tehdit ├Âl├╝mc├╝l bir tehdit de─čil ve biz bunu biliyoruz. Sistem herhangi bir tehditi yakalad─▒─č─▒nda onun fiziksel ve hayati bir tehdit oldu─čunu varsayarak bunu yap─▒yor fakat biz bunun ├Âyle olmad─▒─č─▒n─▒ biliyoruz. Panik atak y├╝z├╝nden ├Âlece─čimizi d├╝┼č├╝nmek gibi o esnada bir ├žok bili┼čsel/d├╝┼č├╝nce hatas─▒ yap─▒yoruz. Kalp at─▒┼člar─▒n─▒n h─▒zlanmas─▒n─▒n kalp krizi belirtisi olmak zorunda olmad─▒─č─▒ veya panik atak y├╝z├╝nden ├Âl├╝m ya┼čanmad─▒─č─▒ bilgilerini ihmal ediyoruz. Ger├že─če uygun d├╝┼č├╝nceler yerine duygular─▒m─▒z─▒n ortaya ├ž─▒kard─▒─č─▒ ger├žek d─▒┼č─▒ d├╝┼č├╝ncelere inanma e─čilimine giriyoruz. Yeni bir atak gelmesin diye ├Ânlemler al─▒yoruz. Bu ald─▒─č─▒m─▒z ve amaca hizmet etmeyen gereksiz ├Ânlemler ve ka├ž─▒nmalar y├╝z├╝nden fobiler geli┼čtirebilir ve panik ataklara sebep olan d├╝┼č├╝nce hatalar─▒m─▒z─▒ hi├žbir zaman test edip ger├žek├ži olanlarla de─či┼čtiremeyebiliriz. O esnada akl─▒m─▒zdan ge├žen her d├╝┼č├╝nceyi ger├žek├ži bir ┼čekilde de─čerlendirebilmek bizim i├žin kritik ama bunu yapabilmenin zor oldu─čunu biliyorum. D├╝┼č├╝nceleri kontrol alt─▒na alabilmeyi ├Â─črenmek ve g├╝venlik sa─člay─▒c─▒/amaca hizmet etmeyen davran─▒┼člardan kurtulup korkumuzu ve d├╝┼č├╝ncelerimizi test edebilme becerisini geli┼čtirmek i├žin bir profesyonelden yard─▒m alabilirsiniz. Bu nedenle buna benzer bir kriz ya┼čan─▒rsa e─čer, bir uzmandan yard─▒m istemekten ├žekinmeyin. Bu sorunu atlatabilen bir ├žok insan oldu ve siz bununla ya┼čamak zorunda de─čilsiniz. ├ľ─čretim G├Ârevlisi & Uzman Klinik Psikolog Berkay Ate┼č

Berkay Ate┼č
Berkay Ate┼č
Trafik Kazas─▒ Tazminat─▒ Tutarlar─▒ Nas─▒l Belirlenir ?

Tazminat hesaplama yap─▒l─▒rken ayn─▒ anda bir├žok durum de─čerlendirilir. Ma─čdur s├╝r├╝c├╝ vefat etmi┼čse ya┼č─▒, ayl─▒k kazanc─▒ ve bakmakla y├╝k├╝ml├╝ oldu─ču aile bireylerinin ya┼č─▒ ve vefat edenle akrabal─▒k dereceleri gibi fakt├Ârler belirlendikten sonra ├Âng├Âr├╝len ├Âm├╝rleri hesaba kat─▒larak tazminat ├Âdemesi tutar─▒ belirlenir. Vefat eden ki┼či yeti┼čkin de─čil de bir ├žocuk ise ileride ailesine destek olabilece─či ihtimali g├Âz ├Ân├╝nde bulundurulur. Aile bireylerinin, gelecekte ├žocuktan alabilecekleri maddi destekten mahrum kalma durumu da de─čerlendirilir. Bu hesaplamada aile bireylerinin ya┼č─▒ ├Ânemli bir kriterdir. Yaralanmal─▒ trafik kazalar─▒nda yaralanma sebebiyle harcanacak giderler, ge├žici i┼č g├Âremezlik hali, tedavi s├╝resi gibi fakt├Ârler hesaba d├óhil edilir. Uzvu kaybetme ve fel├ž olma gibi kal─▒c─▒ hasarl─▒ trafik kazalar─▒nda kay─▒plar─▒n─▒n ├žal─▒┼čma hayatlar─▒na ne derece engel oldu─ču, yak─▒nlar─▒n─▒n bu durumdan maddi anlamda ne kadar etkilenece─či ve kal─▒c─▒ zarara u─črayan ma─čdurun psikolojik sa─čl─▒k kayb─▒ da g├Âz ├Ân├╝ne al─▒narak trafik kaza tazminat─▒ miktar─▒ belirlenir. S├Âz konusu fakt├Ârler g├Âz ├Ân├╝nde bulunduruldu─čunda trafik kazalar─▒ndaki tazminat─▒n 410.000 TLÔÇÖye kadar ├ž─▒kmas─▒ m├╝mk├╝nd├╝r.

U─čur G├╝rel
U─čur G├╝rel
Corona Vir├╝s Hakk─▒ndaki Tavsiyelerimiz

Elektronik Ortama Ge├žin Hem Do─čay─▒ Hem Kendinizi Koruyun Yeni tip corona vir├╝s veya di─čer ismiyle Covid 19, ge├žti─čimiz y─▒l─▒n son g├╝nlerinde ortaya ├ž─▒kan ve y├╝ksek yay─▒lma h─▒z─▒ sebebiyle t├╝m d├╝nyay─▒ tehdit eden bir felaket olarak de─čerlendiriliyor. Vir├╝s├╝n; ├çin, ─░ran ve ─░talya ba┼čta olmak ├╝zere gezegenimizin d├Ârt bir yan─▒nda ciddi s─▒k─▒nt─▒lara yol a├žt─▒─č─▒ bu g├╝nlerde evde kalmak, ki┼čisel hijyene dikkat etmek ve m├╝mk├╝n oldu─ču kadar kalabal─▒k ortamlardan ka├ž─▒nmak gerekiyor. Ancak kendinizle ilgili t├╝m ├Ânlemleri alm─▒┼č olsan─▒z bile d─▒┼č etkenler corona ile kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kalman─▒za sebep olabilir. ├ľzellikle ofis ve i┼č yerlerinde, ka─č─▒t kullan─▒m─▒ konusunda alaca─č─▒n─▒z tedbirler hem sizin sa─čl─▒─č─▒n─▒z hem de ├žal─▒┼čanlar─▒n─▒z─▒n sa─čl─▒─č─▒ i├žin b├╝y├╝k ├Ânem ta┼č─▒yor. Vir├╝s Cans─▒z Y├╝zeylerde de Tehdit Olu┼čturuyor Ofis ve i┼č yerlerinde ka─č─▒t kullanmak do─čal hayat─▒ kademeli olarak yok etmenin yan─▒ s─▒ra, corona vir├╝s├╝yle alakal─▒ olarak da g├╝venlik zafiyetlerine sebep oluyor. ├ľyle ki; corona vir├╝s├╝n ilk ortaya ├ž─▒kt─▒─č─▒ ├╝lke olarak de─čerlendirilen ├çin, vir├╝s├╝n h─▒zla yay─▒ld─▒─č─▒ ilk d├Ânemde ka─č─▒t paralar─▒n tedav├╝lden kald─▒r─▒lmas─▒n─▒ dahi g├╝ndeme getirmi┼čti. Y─▒k─▒c─▒ salg─▒nla ilgili yap─▒lan bilimsel ├žal─▒┼čmalar da bu endi┼čenin yersiz olmad─▒─č─▒n─▒ do─črular nitelikte. Ara┼čt─▒rma sonu├žlar─▒, corona vir├╝s├╝n ka─č─▒t y├╝zeylerde d├Ârt-be┼č saate kadar ya┼čayabildi─čini g├Âsteriyor. Konu ofiste kullan─▒lan dok├╝manlar oldu─čunda risk daha da b├╝y├╝k: i┼č yerlerinde ka─č─▒t dok├╝manlar─▒ saklamak i├žin kullan─▒lan karton kapakl─▒ dosyalar─▒n y├╝zeyinde 24 saate kadar ya┼čayan Covid 19, plastik dosyalar─▒n y├╝zeyinde ise 2-3 g├╝ne kadar hayatta kalabiliyor. Vir├╝sle m├╝cadele s├╝recinde ofis hijyenine ekstra dikkat etmek, ├žal─▒┼čanlar─▒n kolayl─▒kla ula┼čabilece─či alanlara el dezenfektan─▒ koymak, m├╝mk├╝nse toplant─▒ yapmamak, ├žal─▒┼čma masalar─▒ aras─▒nda geni┼č bo┼čluklar b─▒rakmak ve belgeleme i┼člemlerini elektronik ortama ta┼č─▒mak gibi eylemler sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ g├╝vence alt─▒na alman─▒z i├žin bir hayli kritik. E─čer siz de ka─č─▒t kullan─▒m─▒n─▒ minimuma indirerek ├žal─▒┼čma ortam─▒n─▒z─▒ vir├╝sten korumak isterseniz e-d├Ân├╝┼č├╝m ├ž├Âz├╝mleri i├žin firmam─▒zla ileti┼čime ge├žebilirsiniz. Corona vir├╝s ├ľnlemlerini Artt─▒r─▒n Corona vir├╝s┬áh─▒zla yay─▒lmaya devam ederken gerekli tedbirleri almak ofis sorumlular─▒na d├╝┼č├╝yor. Ortak ├žal─▒┼čma alanlar─▒n─▒ d├╝zenli olarak sterilize etmek, lavabo hijyenine ekstra ├Âzen g├Âstermek, salg─▒n hakk─▒nda i┼č yeri hekiminin ├Ânerilerini dikkate almak ve belgeme ve sat─▒n alma gibi i┼člemleri elektronik ortama ta┼č─▒mak olduk├ža ├Ânemli. ─░┼č ortam─▒ndaki dok├╝mantasyonu modern ya┼čama uygun hale getirerek dijital ortama ta┼č─▒mak, vir├╝s d├Âneminde salg─▒n h─▒z─▒n─▒ azaltabilece─či gibi gezegenimizin gelece─či i├žin de b├╝y├╝k ├Ânem ta┼č─▒yor. Gereksiz ve fazla ka─č─▒t kullan─▒m─▒ her y─▒l milyonlarca a─čac─▒n hayat─▒n─▒ kaybetmesi, ku┼člar─▒n yuvas─▒z, hayvanlar─▒n evsiz ve bizden sonraki nesillerin de oksijensiz kalmas─▒ anlam─▒na geliyor. ─░┼č yerlerindeki ka─č─▒t kullan─▒m─▒n─▒ minimuma indirmek; dosyalama, depolama ve kargolama gibi masraf kalemlerinden de kurtulman─▒z─▒ sa─čl─▒yor. Neden t├╝m i┼čleri elektronik ortam ├╝zerinden tek t─▒kla halletmek varken ka─č─▒t ve kalemle saatlerinizi hatta g├╝nlerinizi harcayas─▒n─▒z ki? ─░┼č yerinizin ihtiya├ž duydu─ču t├╝m elektronik ├ž├Âz├╝mleri sizler i├žin derledik; Koronavir├╝s├╝n ekonomiye olas─▒ olumsuz etkilerine kar┼č─▒ i┼č d├╝nyas─▒ da harekete ge├žti. T├╝m kurumlar d├╝nyada al─▒nan ├Ânlemleri, ortaya konulan ├Âng├Âr├╝leri analiz ederek olas─▒ senaryolara kar┼č─▒ kendi alanlar─▒na ili┼čkin yol haritalar─▒n─▒ ├ž─▒kar─▒yor. Tam da bu noktada ┼čirketleri dijitalle┼čtiren e-D├Ân├╝┼č├╝m ├ž├Âz├╝mleri i┼člerin aksamdan ilerlemesi i├žin ├Âne ├ž─▒k─▒yor. T├╝m d├╝nyay─▒ etkileyen koronavir├╝s├╝n ├╝lkemizde yarataca─č─▒ etkileri en aza indirme ad─▒na hepimiz ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒z─▒ olabildi─čince soka─ča ├ž─▒kmadan y├╝r├╝tmeye ├žal─▒┼č─▒yoruz. ├ço─čumuz evden ├žal─▒┼čmaya ba┼člad─▒k bile. Ancak evden ├žal─▒┼č─▒rken i┼člerin aksamamas─▒ da b├╝y├╝k bir ├Ânem ta┼č─▒yor. ─░┼čte tam da bu noktada e-D├Ân├╝┼č├╝m ├ž├Âz├╝mleri devreye giriyor. Bu zor durumun ekonomimize etkisini azaltmak, i┼člerimizi sorunsuz olarak devam ettirebilmek ad─▒na dijital ├ž├Âz├╝mlerle ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒z─▒ y├╝r├╝tmemiz gerekiyor. T├ťRKKEP; Kay─▒tl─▒ Elektronik Posta (KEP), e-─░mza, e-Fatura gibi e-d├Ân├╝┼č├╝m ├ž├Âz├╝mlerimizle 7/24 kesintisiz hizmet vermeye devam ediyor. Sundu─čumuz e-D├Ân├╝┼č├╝m hizmetleri d├╝nya genelinde etkisini g├Âsteren koronavir├╝s nedeniyle evden ├žal─▒┼čman─▒n yo─čunla┼čt─▒─č─▒ bug├╝nlerde t├╝m i┼člerin sorunsuz bir ┼čekilde istenilen yer ve zamanda s├╝rmesini sa─čl─▒yor. ┼×├Âyle ki; art─▒k vir├╝s├╝n-mikrobun en ├žok yay─▒ld─▒─č─▒ ara├ž olan k├ó─č─▒t┬ákullan─▒m─▒n─▒n sorgulad─▒─č─▒ ve ├Ân├╝m├╝zdeki her t├╝rl├╝ s├╝re├žte ka─č─▒ts─▒z i┼člemlerin artaca─č─▒ ├Ân g├Âr├╝lmektedir. Bu noktada ka─č─▒tla yap─▒lan bilgi ve belge payla┼č─▒mlar─▒, bu payla┼č─▒m─▒n bir arac─▒ ile (kargocu) ta┼č─▒nmas─▒ vir├╝s├╝n yay─▒lmas─▒nda ciddi bir unsurdur. Bu s├╝re├žte ka─č─▒da dokunmadan ve uzaktan i┼č y├Ânetiminde sizlere benzersiz kolayl─▒klar Yasal Ge├žerli Kay─▒tl─▒ Elektronik Posta ile t├╝m yaz─▒┼čmalar─▒n─▒z─▒ delil niteli─či ta┼č─▒yan g├Ânderiler ile al─▒c─▒lara iletin! T├ťRKKEPÔÇÖin hizmetleri aras─▒nda yer alan KEP hizmeti ise her t├╝rl├╝ ticari, hukuki yaz─▒┼čma ve belge payla┼č─▒mlar─▒n─▒ g├Ânderilen bi├žimde koruyan, al─▒c─▒n─▒n kim oldu─čunu kesin olarak tespit eden, i├žeri─čin kesinlikle de─či┼čmemesini sa─člayarak yasal ge├žerli ve g├╝venli, kesin delil haline getiren sistem. KEP ile her t├╝rl├╝ bildirim, ba┼čvuru, dilek├že, ticari taraflar aras─▒nda yap─▒lan yaz─▒┼čmalar, ihale, teklif, s├Âzle┼čme evraklar─▒n─▒n payla┼č─▒m─▒, ┼čirketlerin beyannameleri, fatura, hesap ├Âzeti, bordro, ihtar, ihbar, talimat gibi g├Ânderileri elektronik ortamda h─▒zl─▒ca ger├žekle┼čtirilebiliyor. T├ťRKKEP E-─░mza ile Belgelerinizi imzalay─▒n, onaylay─▒n! E-─░mza ile ─▒slak imza gerektiren evlilik, veraset ve ┼čahitlik gibi hukuki olaylar haricinde t├╝m i┼člemler sorunsuz y├╝r├╝t├╝lebiliyor. E-─░mza, e-Devlet uygulamalar─▒nda, KEP sistemine uyumlu i┼člemlerde, ticari sicil i┼člemlerinde, hizmet s├Âzle┼čmelerinde ve ├žal─▒┼čanlar─▒n gerekli evraklar─▒nda, bankaya verilecek talimatlarda, bayiler aras─▒ sipari┼č verirken, onay gerektiren formlarda, ┼čirketlerin y├Ânetim toplant─▒lar─▒nda al─▒nan kararlar─▒ onaylarken kullanabiliyor. Tebligatlar─▒n─▒z i├žin Ulusal Elektronik Tebligat Sistemi kullan─▒n, KEP entegrasyonu ile gelen tebligatlar─▒n─▒z─▒ cevaplay─▒n! Ulusal Elektronik Tebligat Sistemi 1 Ocak 2019 itibar─▒ ile t├╝zel ki┼čilere zorunlu k─▒l─▒nm─▒┼č bir sistemdir. Bu tarihten itibaren MERS─░S kayd─▒ olan t├╝m firmalara devlet taraf─▒ndan bir e-tebligat adresi bile atanm─▒┼čt─▒r. Sistem yasal tebligatlar─▒n posta ve ka─č─▒t kullan─▒lmadan elektronik olarak iletimini sa─člar. Firmalara, firma yetkilileri ├╝zerinden olu┼čturulan hesaplar arac─▒l─▒─č─▒ ile bu yasal yaz─▒┼čmalara sistem arac─▒l─▒─č─▒ ile eri┼čebilirsiniz. T├ťRKKEP bu faydal─▒ sisteme ek olarak; KEP entegrasyonu ile sizlere iletilen tebligatlara KEP ekran─▒ndan ula┼čman─▒z─▒ sa─člarken, gelen tebligatlar─▒ yine KEP ├╝zerinden yasal olarak ge├žerli bir ileti ile cevaplaman─▒z─▒ sa─člar. Tebligat─▒n UETS ├╝zerinden al─▒nmas─▒ ve KEP ├╝zerinden cevaplanmas─▒ firmalar─▒n hijyen g├╝venli─či a├ž─▒s─▒ndan ├žok kritik ├Ânem ta┼č─▒r. T├ťRKKEPÔÇÖin sundu─ču e-Fatura hizmeti ile fatura s├╝re├žlerinizi elektronik ortama ta┼č─▒narak kolayca ├ž├Âz├╝mlenebiliyor. E-Fatura Vergi Usul Kanunu gere─či bir faturada bulunmas─▒ gereken t├╝m bilgileri bar─▒nd─▒ran ka─č─▒t fatura ile ayn─▒ hukuki niteli─če sahip elektronik belgedir. Fatura maliyetini d├╝┼č├╝ren e-Fatura, harcanan i┼čg├╝c├╝n├╝ azalt─▒yor, fatura s├╝recini k─▒salt─▒yor ve nakit ak─▒┼č─▒n─▒ h─▒zland─▒r─▒yor. Kullan─▒c─▒lar─▒ fatura bask─▒ s├╝recinden kurtaran e-Fatura, faturalar─▒ fiziksel ko┼čullardan koruyarak faturalar─▒n dijital ortamda g├╝venli, kolay ve h─▒zl─▒ bir ┼čekilde g├Ânderilmesini sa─čl─▒yor. Personelleriniz ile yap─▒lan t├╝m yaz─▒┼čmalar i├žin KEP-─░K kullan─▒n! Bir di─čer ├Ânemli konu ise; ├žok say─▒da personel ├žal─▒┼čt─▒ran firmalar─▒n personellerine hijyen, i┼č ve i┼č├ži sa─čl─▒─č─▒ ile gerekli tedbir bildirimlerini kep ├╝zerinden yapmalar─▒yla beraber salg─▒n sonras─▒ndaki olas─▒ i┼č├ži ┼čikayetlerinden ├Âncesinde kep ile (zaman damgal─▒) uyar─▒ ve tebli─člerin yap─▒ld─▒─č─▒n─▒n ispatlar─▒n─▒ sa─člamalar─▒ a├ž─▒s─▒ndan i┼čvereni koruyacakt─▒r. Bu i┼čveren a├ž─▒s─▒ndan ├žok ├Ânemli bir avantajd─▒r. Bu s├╝re├žlerde Kep-─░K olmazsa olmaz bir hukuk sigortas─▒d─▒r. T├ťRKKEP KEP ─░K; i┼č├ži - i┼čveren aras─▒ndaki bordro, ihtar, ihbar vs. ileti┼čimdeki s├╝re├žleri yasal bir y├Ântem olan KEP ile y├Ânetebilmenizi sa─člayan ve ileti┼čim maliyetlerinde (Kargo, Posta, Noter, Ka─č─▒t, Kartu┼č, ─░┼č g├╝c├╝ maliyeti vs..) p tasarruf sa─člayan bir ├ž├Âz├╝md├╝r. Bu ├╝r├╝n ayr─▒ca KVKK kapsam─▒nda personel belge payla┼č─▒m─▒ konusunda hukuki s├╝re├žlerinizi eksiksiz yerine getirmenizi sa─člamaktad─▒r. Sistemlerden faydalanmak i├žin beklemeyin, zaman kaybetmeyin! Hijyen tedbirleri nedeni ile, sizlere ┼ču anda y├╝z y├╝ze hizmet veremiyor olsak da telefon, mail veya Skype vb. ileti┼čim kanallar─▒ ├╝zerinden canl─▒ g├Âr├╝┼čme ile KEP ve KEP-─░K ba┼čta olmak ├╝zere, E-fatura dahil t├╝m hizmetlerimizin ka─č─▒ttan kaynakl─▒ vir├╝s risklerini minimize ederken bu ola─čan├╝st├╝ durumda i┼čverenin hukuki a├ž─▒dan kar┼č─▒ kar┼č─▒ya kalabilece─či riskleri ve giderlerinizi de minimize edece─čini anlatmam─▒z i├žin diledi─činiz zaman ileti┼čime ge├žebilir, uzmanlar─▒m─▒zdan s├╝re├žler ve ├╝r├╝n kullan─▒mlar─▒ hakk─▒nda bilgi alabilirsiniz. Her t├╝rl├╝ ba┼čvuru ve destek i├žin bize ba┼čvuru yapabilirsiniz. Dedeo─člu Bilgi ─░┼člem 295/2 Sk. Ege SUN Plaza No:1/114 Bayrakl─▒/─░zmir 02324843344 Not :┬áBir ├žok sekt├Ârde (E-d├Ân├╝┼č├╝m, E─čitim, Dijital Pazarlama) faaliyet g├Âstermekle beraber, E-d├Ân├╝┼č├╝m (KEP, E-imza, E-Fatura, E-Defter, E-irsaliye vs..) konusunda lider gruplardan biriyiz. Firmalar─▒m─▒z ve ├ž├Âz├╝mlerimiz hakk─▒nda ayr─▒nt─▒l─▒ bilgi isterseniz online bro┼č├╝r├╝m├╝z├╝ inceleyebilirsiniz.

Okan Dedeo─člu
Okan Dedeo─člu
pandemi s├╝recinde matematik

Hayat─▒m─▒z─▒n ilk salg─▒n hastal─▒─č─▒ ile tan─▒┼čm─▒┼č olduk. Pandemi s├╝recinde e─čitim aksad─▒ ve bu a├ž─▒─č─▒ online e─čitimler ile kapatmaya ├žal─▒┼čt─▒k. bu s├╝re├žte y├╝zy├╝ze e─čitim d├Ânemine yeti┼čmeyen konular s─▒navlara dahil edilmedi. Dolay─▒s─▒yla s─▒navda ├ž─▒kacak konular azald─▒ ama sorular─▒n se├žicili─či artt─▒. ├ľrne─čin yks s─▒nav─▒nda Manisa Celal Bayar ├ťniversitesi M├╝hendislik Fak├╝ltesi┬áyaz─▒l─▒m m├╝hendisli─či i├žin ; yaz─▒l─▒m m├╝hendisli─či ┬á ┬á ┬á ┬á┬á2019┬á┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á┬á ┬á2020 ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á 97759 ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á┬á 81526 ┬á2019-2020 y─▒llar─▒na g├Âre programa son yerle┼čen ki┼čilerin ba┼čar─▒ s─▒ralamas─▒ y├╝kselmi┼čtir. Dolay─▒s─▒yla konular─▒n az olmas─▒ sorular─▒n kolay olaca─č─▒ anlam─▒na gelmemektedir.

Alper Tunga
Alper Tunga
Mutlulu─čun ilk ad─▒m─▒: Evrenin do─čas─▒n─▒ anlamak

Evrenin do─čas─▒n─▒ anlamak, insan ─▒rk─▒n─▒n en ├╝nl├╝ sorusunu anlamakt─▒r: "Neden?". Antik k├╝lt├╝rlerin neredeyse hepsinde, bu toplumlarda ya┼čayan insanlar─▒n ya┼čam─▒n─▒, duygular─▒n─▒, kararlar─▒n─▒ ve ya┼čam tarzlar─▒n─▒ etkileyen iki g├╝├ž hakk─▒nda inan├žlar olmu┼čtur. Bu iki g├╝c├╝ kimi toplumlar ayd─▒nl─▒k ve karanl─▒k olarak adland─▒rd─▒, kimileri yin & yang, baz─▒lar─▒ i├žin d├╝zen ve kaostu bu iki g├╝├ž, di─čerileri i├žinse G├╝ne┼č ve Ay, Thor ve Loki, ya┼čam ve ├Âl├╝m .... ├Ârnekler ├žo─čalt─▒labilir. Burada hepimizin anlamas─▒ gereken ├Ânemli ┼čey, bu evrende ├Ânem vermemiz gereken iki g├╝├ž olmas─▒d─▒r. Ancak bu iki g├╝├ž, atalar─▒m─▒z─▒n tasvir etti─či gibi do─čalar─▒ gere─či k├Ât├╝ veya iyi de─čildirler. (Evet, atalar─▒m─▒z─▒n bilgeli─činden ders al─▒yoruz. Ancak sonraki nesiller olarak daha geli┼čmi┼č bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒na sahip olmal─▒y─▒z.) Her ┼čeyden ├Ânce iyi ve k├Ât├╝ insan alg─▒s─▒d─▒r. Bir eylem kimileri taraf─▒ndan iyi olarak g├Âr├╝lebilirken, kimileri i├žin ayn─▒ eylem ├žok korkun├ž bir ┼čey olarak g├Ârebilir. Peki ne yapmal─▒y─▒z? Tam olarak anlamad─▒─č─▒m─▒z bir sarmal─▒n i├žinde miyiz? Basit cevap: hay─▒r, ba┼čka bir yol var. Ba┼čka bir yol var: Anlaman─▒n yolu. Bu evrende iki ger├žek kuvvet oldu─čunu anlamak. Bu g├╝├žler asla de─či┼čemez ve durmazlar. Onlar de─či┼čimin kendisidir, ger├žek denge koruyucular─▒d─▒r. Bu iki kuvvet ┼čunlard─▒r: Yaratmak ve Y─▒k─▒m. Baz─▒ insanlar y─▒k─▒m─▒n k├Ât├╝ yaratman─▒n ise iyi bir g├╝├ž olarak d├╝┼č├╝nebilir. Bu g├Âr├╝┼če sahipseniz, resmin tamam─▒n─▒ g├Ârm├╝yorsunuz. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak bak─▒┼č a├ž─▒s─▒na g├Âre de─č┼čmek ├╝zere y─▒k─▒m iyi, yaratmak ise k├Ât├╝ sonu├žlar ortaya ├ž─▒karabilir. Daha ├Ânce s├Âyledi─čim gibi iyilik ve k├Ât├╝l├╝k insan alg─▒s─▒d─▒r. ├ľrne─čin: Bir silah ya da k─▒l─▒├ž yaratmak iyi midir? Ya da kesinlike k├Ât├╝ m├╝d├╝r? Ya bu silahlar─▒ birini korumak i├žin kullan─▒rsan─▒z? Sevdi─činiz ya da masum birini? Bakterileri, mikroplar─▒ yok etmeye ve ├Âld├╝rmeye ne dersiniz? Bu eylem mutlaka k├Ât├╝ m├╝d├╝r? Kendimiz korumak i├žin bu eylemi yapmak bizim i├žin iyidir bu kesin. Peki ya zihinsel ┼čeyler? Birinin kalbinde ya da kendi kalbinizde nefret yaratmak ya da ┬áinsanlar─▒n zihinlerindeki ├Ânyarg─▒lar─▒ y─▒kmak. Yery├╝z├╝nde sahip oldu─čumuz t├╝m enerjiyi G├╝ne┼čÔÇÖin yava┼č├ža ├Âl├╝rken yayd─▒─č─▒ ─▒┼č─▒ma enerjisinden al─▒yoruz. G├╝ne┼čÔÇÖin yava┼č├ža yok olmas─▒ d├╝nyada ya┼čam─▒n var olmas─▒n─▒n sebebidir. Hepimizin kavramas─▒ gereken bu anlay─▒┼č mutlu olmak i├žin at─▒lmas─▒ gereken ilk ad─▒md─▒r: Her ┼čey her zaman s├╝rekli de─či┼čmektedir ve de─či┼čim hi├ž bir zaman bitmez ve durmaz. Yarat─▒l─▒┼č ve y─▒k─▒m, de─či┼čimin habercileridir. Hepimiz, hi├žbir ┼čey yapmasak ya da elimizden gelen her ┼čeyi yapsak da de─či┼čimi durduramayaca─č─▒m─▒z─▒, her ┼čeyin sonsuz bir ┼čekilde de─či┼čti─čini kabul etmek zorunday─▒z. De─či┼čim ka├ž─▒n─▒lmazd─▒r. Ama elimizde olan bir ┼čey var: De─či┼čimi nas─▒l etkileyece─čimiz. Zihinsel veya fiziksel olarak yarataca─č─▒n─▒z veya yok edece─činiz ┼čeyler sizin elinizdedir. Kalbinizde ve hayat─▒n─▒zda evrenin bu dengesini kabul etmek sizin elinizdedir. ├ľyleyse hayat─▒n─▒zda bu dengeyi yaratmak i├žin g├╝nl├╝k olarak ne yarat─▒yorsunuz veya yok ediyorsunuz? Yoksa de─či┼čimden o kadar korkuyorsunuz ki, d├╝nyan─▒n geri kalan─▒ h─▒zla de─či┼čirken siz d├╝nyadan kopmu┼č ve kaybolmu┼č mu hissediyorsunuz? T├╝m evren ├ževrenizde s├╝rekli de─či┼čirken hi├žbir ┼čey y─▒kmak ve yaratmak istemiyor musunuz? Ya da en tehlikeli olan─▒: Hayat─▒n─▒z de─či┼čiyor ama de─či┼čim ve bu de─či┼čimi yaratan kararlar sizin kontrol├╝n├╝zde de─čil mi? Bunlar ├╝zerinde derince d├╝┼č├╝n├╝n, evrenin ger├žek g├╝├žlerini anlay─▒n ve hayat─▒n─▒z─▒n kontrol├╝n├╝ elinize al─▒n. Bir sonraki blogda g├Âr├╝┼čmek ├╝zere ? ─░ngilizce versiyon i├žin: (https://www.patreon.com/posts/32612792)

Kutay Asparuk
Kutay Asparuk
ANLA, ANLAT, ANLA┼×...

─░nsanlar hep anla┼č─▒lmamaktan, yanl─▒┼č anla┼č─▒lmaktan yak─▒n─▒rlar. Bir ├žok insan kendisinin ya anla┼č─▒lmad─▒─č─▒n─▒, ya da yanl─▒┼č anla┼č─▒ld─▒─č─▒n─▒ ifade eder dururlarÔÇŽ ┬á Duymak vard─▒r, dinlemek vard─▒rÔÇŽ bu ikisi birbirinden ├žok farkl─▒ ┼čeylerdir. Kar┼č─▒m─▒zdakinin bir ┼čeyler s├Âyledi─čini duyar─▒z ama s├Âylediklerini hakikaten anlayarak m─▒ dinliyoruz yoksa sadece duyuyor muyuz ? ┬á Etkili dinleme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ olmayan bireylerden meydana geliyoruz daha ├žokÔÇŽKendimizin anla┼č─▒lmad─▒─č─▒ndan dem vururuz, anla┼č─▒lmay─▒ bekleriz ama anlamaya fazla ├žaba harcad─▒─č─▒m─▒z s├Âylenemez. Yap─▒lan bir ara┼čt─▒rmada 'G├╝n├╝n 1 ini dinleyerek ge├žiriyoruz,. %7 sini yazarak, i okuyarak ve ! ini ise konu┼čarak ge├žiriyoruz.' ┬á En fazla ileti┼čim arac─▒ olarak 'dinleme' g├Âr├╝nse bile, bu dinlemenin 'kalitesi' anla┼č─▒lmay─▒ ve dolay─▒s─▒yla da anla┼č─▒lmay─▒ do─črudan etkilemektedirÔÇŽ acaba ger├žekten dinliyor muyuz ? ┬á ─░leti┼čimin kalitesi 'etkili dinleme' becerisi ile ortaya konulmaktad─▒r. Etkili bir dinleme yapan ki┼či kar┼č─▒s─▒ndakini 'do─čru' anlad─▒─č─▒nda 'etkili ileti┼čim','kaliteli ileti┼čim' do─čmaya ba┼člarÔÇŽ do─čru ve etkili dinleyen insanlardan olu┼čan bir toplum ya da toplulukta 'birbirini yanl─▒┼č anlayan' ya da, 'anla┼č─▒lmayan insan' kalmayacakt─▒r. ┬á ├ľnce 'anlamaya' ├žal─▒┼čaca─č─▒z ki┬á3A kural─▒n─▒n birincisi bu. Anlamak i├žin ise ├Ânce iyi bir dinleyici olmal─▒y─▒zÔÇŽ ─░yi bir dinleyici olmak i├žin ise; 'konu┼čan─▒n y├╝z├╝ne do─čru bakmak, konu┼čana do─čru y├Ânelmek, g├Âz temas─▒ kurmak, dinlerken rahat olmak, anlat─▒lanlar─▒ duydu─čumuza ili┼čkin mesajlar iletmek, anlat─▒lanlar─▒ ├Âzetlemek ve anlatan ki┼činin duygular─▒n─▒ dile getirerek dinleme de kar┼č─▒m─▒zdaki ki┼či kendisini daha rahat ve i├žtenlikle ifade etmeye imkan bulmu┼č olacakt─▒r. Bizler b├Âyle dinlenmeyi istemez miyiz? Kendimizi b├Âyle bir ortamda ne kadar rahat hissederiz de─čil mi? Biz b├Âyle bir dinleme becerisini ortaya koyarsak, zamanla kendimizi daha rahat ifade edebilece─čimiz ortamlar sa─člam─▒┼č oluruzÔÇŽ kar┼č─▒m─▒zdaki ki┼či bizi nas─▒l dinliyor hi├ž dikkat ettiniz mi? Bu sorunun cevab─▒ ├žok basittir! 'biz onu nas─▒l dinliyor isek'ÔÇŽ ┬á Do─čru bir bi├žimde anlayarak dinledi─čimiz ki┼čiye kendimizi daha rahat ve do─čru bir bi├žimde anlatabiliriz art─▒kÔÇŽ3A kural─▒n─▒n ikincisi┬áise 'Anlat' t─▒r. Anlatt─▒k├ža rahatlayaca─č─▒z, hi├žbir s─▒k─▒nt─▒m─▒z kalmayacak, kendimizi 'anla┼č─▒lm─▒yor' veya 'yanl─▒┼č anla┼č─▒l─▒yor' olarak hissetmeyece─čizÔÇŽ ┬á 'Anlayan', 'anlatan' ki┼čilerden olu┼čan bir topluluk veya toplumda ise 'anla┼čan' insanlardan rahatl─▒kla s├Âz edebiliriz herhaldeÔÇŽ ┬á 3A kural─▒n─▒n ├╝├ž├╝nc├╝s├╝┬áise 'Anla┼čma' d─▒r. Ger├žek bir anla┼čma ortam─▒, kendimiz ifade edebilece─čimiz, kendimizi rahat hissedece─čimiz, anla┼č─▒ld─▒─č─▒m─▒z bir ortam istiyor isek┬á'Anla','Anlat', 'Anla┼č'┬ákural─▒na uygun bir ileti┼čim ortam─▒ kurmak zorunday─▒zÔÇŽ ┬á Bu s─▒ray─▒ unutmayal─▒m;┬á'Anla','Anlat', 'Anla┼č'. ┬á Bu kurala uymaya her zamankinden ├žok daha fazla ihtiyac─▒m─▒z olan bu g├╝nlerdeÔÇŽ Daha iyi 'anlayan', 'anlatan', 'anla┼čan' bir toplum olabilmek dile─čiyleÔÇŽ

Metin K─▒l─▒├ž
Metin K─▒l─▒├ž
B─░POLAR BOZUKLUK

Bipolar bozukluk, ki┼čilerin ya┼čam kalitesini, enerji seviyelerini, ki┼čileraras─▒ ili┼čkilerini, kendilerine dair inan├žlar─▒n─▒ ve daha bir ├žok fakt├Âr├╝ etkileyecek g├╝ce sahip olan bir psikolojik rahats─▒zl─▒kt─▒r. Bipolar bozuklu─ča sahip olan ki┼čiler iki u├žlu duygular ya┼čamaktad─▒rlar. Manik ve depresif olarak tan─▒mlanan iki ayr─▒ u├žta ki┼čiler tamamen farkl─▒ ruh haline ve ya┼čant─▒ bi├žimine sahip olabilirler. Manik d├Ânemde; daha y├╝ksek riskleri g├Âze alabilen, daha az uykuya ihtiya├ž duyan, a┼č─▒r─▒ enerjik hisseden, etraf─▒ndaki insanlarla rekabet├ži ili┼čkiler kurabilen bir yap─▒ya sahip olabilirler. Depresif d├Ânemde ise tam tersi olacak ┼čekilde; d├╝┼č├╝k enerjili, yataktan ├ž─▒kmakta zorlanan, yapt─▒─č─▒ aktivitelerden zevk almayan ve aktivitelere kat─▒lmak istemeyen, y├╝ksek kayg─▒lar ya┼čayan, kendini ├╝zg├╝n ve mutsuz hisseden bir yap─▒ya d├Ân├╝┼čebilir. Bipolar bozuklu─ču olan ki┼čilerin tedavi s├╝re├žlerinde, bu iki u├žtaki duygulan─▒m─▒n hangi s─▒kl─▒kta ve hangi ┼čiddette oldu─čunu anlamak ├╝zerine ├žal─▒┼čmalar yap─▒larak, sonras─▒nda ki┼činin bu duygular─▒n kontrol├╝n├╝ tekrar eline alabilmesi i├žin bir yol haritas─▒ belirlenir. Bu s├╝re├žte olu┼čturulan tedavi plan─▒na uyum g├Âsterilmesi, tedavinin ger├žekle┼čmesi a├ž─▒s─▒ndan kritik ├Ânem ta┼č─▒maktad─▒r.┬á ┬á Uzman Psikolog H.Mert ├ľZAYDIN www.mertozaydin.com www.molakademi.com

Mert ├ľzayd─▒n
Mert ├ľzayd─▒n
Where to Start Learning Android Development in 2020

2020 was an interesting year. We are getting closer to surviving it. Sadly, so many people had to deal with extra hardship in their jobs or even some people lost their jobs because of the pandemic. I have always been surrounded by people who want to learn to code or even want switch careers into software industry but this year was exceptional. This year so many people wanted to become a software developer so that they will get affected less by the crisis like COVID-19 we are experiencing. Since you are reading this post, I assume you chose to learn Android Development this year for some reason. If so, great! LetÔÇÖs see which materials we can use to learn Android development in 2020 and plot our way to being a successful developer. Who am I to give advice to you? Since there are lots of guides online, I wanted to tell you why you may want to listen to my words on the topic. I am an Android developer with more than 10 years of experience in software industry and I am building Android apps for 6 years now in companies of various size including the ones I founded myself. But more interestingly,┬áI am teaching Android development┬áto people, especially to beginners for 2 years. I am more than┬áaware of the problems beginners face┬áwhen they start learning how to code. My introduction in professional teaching started with┬áRe:Coded, an awesome non-profit that teaches technology to youth who have been affected from conflicts like war or immigration. They offered me a part-time teaching job in Re:Coded Istanbul Bootcamp where I taught Android development to an international classroom of twenty people. It was a phenomenal experience for me because I saw people from different backgrounds can learn software development in less than a month when coached properly. After the bootcamp my interest in teaching software stayed hot and I tried to teach programming to my friends and family. When I was working as a full-time engineer in┬áWayfairDE, I also facilitated learning events and workshops where I teach Android. Nowadays, I am working full-time on tech education and still teaching people Android Development by online classrooms and private coaching sessions. Recently, I launched┬áan online course on Udemy┬áwhere I target absolute beginners and teach them programming in Android setting. WeÔÇÖll come to this later, nowÔÇŽ What is your current level? Understanding what you already know about software engineering is crucial to start building a learning track for yourself. An experienced software developer learns Android (or any other language / framework / platform) differently than an absolute beginner. For that reason the materials you can find online listing ÔÇťbestÔÇŁ Android courses or tutorials are not accurate. Each person is different and so is their learning path. This guide is dedicated to extreme beginners.┬áI may write another article for people in other levels of experience. Extreme Beginners If you have zero experience in software development, if havenÔÇÖt done a single line of coding before, you can call yourself an┬áextreme beginner. If you are not sure if you fall into this category check if you know of any of these programming concepts: variables functions strings loops arrays If you have too little or none of these itÔÇÖs safe to assume that you are an extreme beginner. Maybe you are a student or maybe youÔÇÖre working in a different industry and you want to switch careers into software. Great! ItÔÇÖs always exciting to start learning something from scratch.┬áAt least it is so for me! What you should learn to become an Android Developer? To develop Android applications you need some ground knowledge in programming. This is the same if you want to develop web or desktop applications. You need to know how to talk to computers. So first thing you need to learn:┬áProgramming Fundamentals. Second thing you need to learn is the programming language Android developers use to develop Android apps. This language is┬áKotlin┬áin 2020. Also you need to learn┬áXML┬ábut itÔÇÖs not a programming language and relatively easy to learn. The third is Android Development specific. You need to learn the┬áAndroid SDK. It means the concepts, functions and libraries related and specific for building Android apps. Also you need to learn how to use┬áAndroid Studio┬áto develop Android apps. Then thereÔÇÖs┬áPrinciples of Object Oriented Programming. Without understanding that, you will get stuck and wonÔÇÖt be able to build sophisticated applications. Also, you need some background in┬áalgorithmic thinking┬áto abstract out real-life problems into code. How to Learn All of This? This is an important question. Because what I listed above (fundamentals of programming, Kotlin, XML, Android SDK, Android Studio, object oriented programming) can take years to master. The key is not to try to be perfect and not try to master. You need to learn these skills in parallel. If you first try to master the fundamentals of programming, you may get bored easily and may quit without building your first Android application. If you say, I will learn everything about Kotlin and then move to learning Android, thatÔÇÖs also a mistake. Trying to learn everything about a programming language is something meaningless unless you are using this knowledge. Since you are not building anything, it means you are not using this knowledge. So you need a strategy of learning and applying what you learn effectively. You need to start building something from day one, and also, you need to balance theory and practice in this whole journey of gaining a new skill. What are Some Quality Materials Available? As I said above, you need to learn different skills in parallel to make the knowledge you are learning meaningful and actionable. So you cannot make do with one golden course, you need to make different materials into a study program. Start with a welcoming mini-course: Android 50 Link to the Android 50 Android 50 is a mini-course carefully designed for┬áextreme beginners. The scope of the course is not too wide, nor itÔÇÖs too theory heavy. I created this course after spending much time with beginners and watch their pains when starting to learn Android development. The course starts by teaching some knowledge related┬áAndroid SDK┬áand┬áAndroid Studio,┬áthen without going deep it teaches some pragmatic knowledge on┬áXML, then more about Android, then some┬áfundamentals of programming┬áand some┬áKotlin. The target of the course is to prepare the student as smooth as possible, using relatively slow pace, clear tone and nice explanations of the fundamentals. The course also is┬ávery pragmatic, all the theory you learn in a few video will help you create a simple app with the instructor or by yourself in the next lectures. At the end of the course, you are going to decide whether software development is for you or if you would possibly pursue a career in Android Development. Lastly, besides of being a self-paced Udemy course,┬áAndroid 50┬áalso has┬áonline classrooms┬áwhere you get extra materials, 1:1 mentorship meetings with instructor, video-reviewed assignments, graded quizzes and much more. If you are more of a group learner go apply to the next classroom of Android 50 at┬áandroidfifty.com. Improve your programming knowledge in Kotlin: Codecademy Link to Codecademy: Learn Kotlin Codecademy: Learn Kotlin, is an┬áinteractive course┬áwhere you can go through the fundamentals of programming combined with the relevant features of the Kotlin. This will help you in two ways: You will better understand whatÔÇÖs going on when you see a piece of code and the┬áfundamentals of programming┬áwill stick. Since this course is a fully interactive course, youÔÇÖll need to write in┬áKotlin┬áconstantly, improving your familiarity to the syntax. Also, since this is not a video course but a reading / practice based course, you will have to start paying more attention to details. Attention the details is another skill youÔÇÖll have if you become a software engineer. At the end of this, youÔÇÖll be more efficient in reading and writing Kotlin and have some understanding of the┬áfundamentals of programming┬áand syntax of┬áKotlin. Suggestion:┬áStart learning with Codecademy right after you finish Android 50. Challenging yourself: Hackerrank Link to Hackerrank: Algorithms Hackerrank is website where you can solve code challenges in different programming languages. Algorithm category has challenges that will build up from Easy challenges and move its way to Hard. If you want to get better in Kotlin (that is needed to develop Android apps) you can select Kotlin as the language when you are posting solutions to these algorithm problems. As you are a beginner donÔÇÖt push yourself to solve Hard problems but try your newly gained Kotlin skills by solving Easy and Medium problems. This will help you: improve your┬áKotlin┬áskills improve your┬áalgorithmic thinking┬áwhich is great skill if you want to be a successful software engineer and polish your knowledge on┬áprogramming fundamentals┬ásince you will need to use variables, loops, strings, functions, etc. to solve all these problems. Suggestion:┬áStart solving easy problems when you are half way in Codecademy and get a habit of solving at least one challenge from Hackkerrank a day while you continue with learning other materials. Find a Beginner Android Course: Hackr.io Link to Hackr.io: Learn Android Development At this point, you learned some Kotlin and some Android Development. However the journey is just beginning here. There are lots of courses which claimed to be beginner level Android courses but actually they are not well-suited for┬áextreme beginners. However, if you went through Android 50 and Codecademy (and maybe a little bit of Hackerrank) now you are ready to find a great Android course. To check and compare different courses I recommend┬áhackr.io. But still you need to take some things into consideration: Pick a course taught in Kotlin, not in Java.┬áThere are bunch of Android courses taught in Java, they can help you but they are not as effective as the courses taught in Kotlin because they are most probably not up-to-date and because youÔÇÖll eventually need to learn Kotlin. Pick a course which is specifically targeting beginners.┬áThere are bunch of courses stating they are for ÔÇťAll LevelsÔÇŁ which is most probably a marketing strategy and is a NON-SENSE! If a course is for all levels, then youÔÇÖll most probably run away from it. Do not pick a ÔÇťMasterclassÔÇŁ.┬áIn especially Udemy there are a lot of classes claiming to be masterclasses. With 50 hours of lectures, great reviews and thousands of students they might seem tempting. But what those courses are a mixture of videos on random topics, no pedagogy included, and they will bore you to death and youÔÇÖll end up getting confused. After you find a good Android beginner course complete it to learn about wide topics of Android development. Suggestion:┬áItÔÇÖs better to find a mentor to pick a course for you after examining what you know already and how well you learned the concepts mentioned above. Get a mentor: Hire Me (Self-promotion) Link to my mentoring service Working with a good mentor will help you a lot on the way. Software is best learned from a master as other crafts and itÔÇÖs really faster and more effective than learning on your own. I am professionally mentoring (with limited capacity of 10 mentees at the same time) people who want to become a better Android developer and seeing awesome results. I want to share a testimonial from one of my recent mentees,┬áHuseyin, who is switching careers into software engineering: I had very efficient training during this one-month training period. ItÔÇÖs great to work one on one with such a mentor in terms of time and efficiency. The most important point is this: If you want to become a pro, you need to work with other pros. Safa is such a trainer having good knowledge and experience in Android development field. I recommend him without hesitation. Suggestion: Work with a mentor from day one so that you can get a custom learning path tailored for your needs. ThatÔÇÖs the end of this guide! You can follow and DM me on┬áTwitter. Originally published on Medium:┬áhttps://medium.com/@orhan_safa/where-to-start-learning-android-development-in-2020-8c7d3b642065

Safa Orhan
Safa Orhan
Web site h─▒zland─▒rma

Web sitenizin sayfa a├ž─▒l─▒┼č h─▒z─▒n─▒ art─▒rmaktay─▒z. H─▒zl─▒ a├ž─▒lan websitesi ziyaret├ži say─▒n─▒z─▒n artmas─▒na ve sunucu maliyetinin azalmas─▒na yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Her site i├žin h─▒z optimizasyonu ├Ânerilmektedir. Web sitenizin sunucu performans─▒n─▒ ve site a├ž─▒l─▒┼č h─▒z─▒n─▒ geli┼čtirmekteyiz. Web sitenizin daha h─▒zl─▒ ├žal─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin bu hizmetimizden faydalanabilirsiniz. Web sitenizi h─▒zland─▒rmak i├žin benimle g├Âr├╝┼čebilirsiniz┬áhttps://www.edvays.com/volkan Di─čer t├╝m hizmetlerim i├žin:┬áhttps://wolkanca.com.tr

Volkan Y─▒lmaz
Volkan Y─▒lmaz
├çocuklar─▒n Babalar─▒yla Bireysel Vakit Ge├žirmesinin ├ľnemi

Yap─▒lan son ara┼čt─▒rmalara g├Âre, babalar─▒yla bireysel olarak daha fazla vakit ge├žiren ├žocuklar, daha az vakit ge├žiren di─čer ├žocuklara g├Âre duygusal sorunlarla ve stresle daha iyi m├╝cadele edebiliyorlar.Ayr─▒ca kendi ya┼č gruplar─▒ndaki di─čer ├žocuklarla k─▒yasland─▒klar─▒nda kendilerini daha iyi ifade edebiliyorlar dolay─▒s─▒yla asosyallikten de uzaklar.─░leti┼čimleri daha iyi ve i┼č hayatlar─▒nda da daha ba┼čar─▒l─▒lar. Toplumumuzda geleneksel rol payla┼č─▒m─▒na bak─▒ld─▒─č─▒nda anne ├žocuklarla hem fiziksel hem de duygusal olarak ilgilenen ki┼či baba ise sadece ekonomik ihtiya├žlar─▒ ├╝stlenen ki┼či rol├╝ndedir.Ancak ├žocuklar─▒n fiziksel ihtiya├žlar─▒ b├╝y├╝d├╝k├že azal─▒r ve ruhsal, psikolojik ihtiya├žlar─▒ artar.Baba ├žocu─čun sadece ekonomik ihtiya├žlar─▒n─▒ kar┼č─▒lay─▒p di─čer ihtiya├žlar─▒nda eksik kald─▒─č─▒nda annenin ├žocu─ča destek vermesi ve onunla ilgilenmesi ├žocu─ča yetersiz gelebilir ve bu durum ├žocuk taraf─▒ndan baba fakt├Âr├╝n├╝n ne olup olmad─▒─č─▒ ile ilgili kar─▒┼č─▒kl─▒k ya┼čamas─▒na neden olur. Bu durum sadece erkek ├žocuk i├žin de─čil k─▒z ├žocuk i├žin de olduk├ža ├Ânemli bir yere sahiptir.Erkek ├žocuklar i├žin baba fakt├Âr├╝ 'erkek' ya da 'baba' olman─▒n manas─▒n─▒ bar─▒nd─▒r─▒rken, babas─▒n─▒n annesi ile olan ili┼čkisi de ├žocu─čun kad─▒nlara olan bak─▒┼č a├ž─▒s─▒nda olduk├ža ├Ânemli bir yere sahiptir.K─▒z ├žocuklar─▒ ise, 'kad─▒n' olman─▒n ne oldu─čunu babas─▒yla olan ilk ili┼čkisinden ├Â─črenir ├ž├╝nk├╝ babas─▒ onun hayat─▒ndaki ilk erkektir.B├Âylelikle hayat─▒ndaki ilk erkekle olan g├╝venli ili┼čki,ilerki ya┼člar─▒nda kurulacak sa─člam birlikteliklerin de ba┼člang─▒c─▒ olur.├çocukluk ├ža─člar─▒nda babas─▒yla g├╝venli ili┼čki kuramayan k─▒z ├žocuklar─▒nda evden ka├žmak i├žin erken ya┼čta evlenmeler g├Âr├╝lmektedir. Evden ka├žmak i├žin evlenen k─▒z ├žocuklar─▒n─▒n ya┼člar─▒ ortalama 16-22 aral─▒─č─▒ndad─▒r yani bu ki┼či asl─▒nda hala ├žocuktur.Kendisi ├žocuk sahibi oldu─čunda babas─▒yla kuramad─▒─č─▒ ili┼čkinin yerine asl─▒nda koyabilecek pek bir ┼čey bulamayacakt─▒r ve b├Âylelikle bu g├╝ven olmayan ili┼čki malesef nesilden nesile aktar─▒lacakt─▒r. Sonu├ž olarak,├žocuklar anneleri kadar babalar─▒yla da bireysel zaman ge├žirmelidir.Bu zaman─▒ belli bir saat dilimi ile s─▒n─▒rlamak g├╝├žt├╝r ancak yap─▒lan ara┼čt─▒rmalara bak─▒ld─▒─č─▒nda, babalar─▒n ├žocuklar─▒yla haftada sadece 1-2 saat zaman ge├žirdikleri g├Âr├╝lm├╝┼čt├╝r.Bu s├╝re olduk├ža yetersizdir. Ak┼čamlar─▒ 1-2 saat, haftasonlar─▒ ise 1 g├╝n ├žocuklarla birlikte yap─▒lan etkinlikler ile ge├žirilen kaliteli zaman yeterli say─▒labilir.Ancak yinede bu durum ├žocuktan ├žocu─ča ve ├žocu─čun ├Âzel durumuna ba─čl─▒ olarakta de─či┼čkenlik g├Âsterebilir. Babalar ├žocuklar─▒yla neler yaps─▒nlar? Burada yap─▒lan aktivitenin t├╝r├╝ ve ├Ânemi ├žocu─čun ya┼č─▒na g├Âre de─či┼čmektedir. K├╝├ž├╝k ya┼č ├žocuklarla birlikte oyun oynamak, parkta zaman ge├žirmek ve kendi ya┼č─▒tlar─▒yla oynamas─▒na te┼čvik etmek,├žocuk programlar─▒n─▒ izlemek,yemek sofras─▒nda beraber yemek yemek,hayvanlarla ve do─čada vakit ge├žirmek yap─▒labilecekler aras─▒ndayken daha b├╝y├╝k ya┼č ├žocuklarla genel konular ├╝zerinde sohbet ederek onu tan─▒maya, anlamaya ,hobi ve zevklerini ke┼čfetmeye ├žal─▒┼čmak, seyahat etmek ve spor yapmak ├Ârnekler aras─▒nda say─▒labilir. T├╝m bu faaliyetlerle birlikte bir baban─▒n yapabilece─či en iyi ┼čey, ├žocu─čunun annesine olan davran─▒┼člar─▒d─▒r.├ç├╝nk├╝ hem erkek hem de k─▒z ├žocuklar─▒ babalar─▒n─▒ g├Âzlemleyerek ilk kad─▒n ve erkek rol modellerini ├Âm├╝r boyu haf─▒zalar─▒nda ta┼č─▒yacaklard─▒r. Sevgilerimle ├ľrnekler: 1- Parmak boyas─▒yla resim yap─▒n. 2-Birlikte bulmaca ├ž├Âz├╝n. 3-Birlikte yemek yap─▒n. 4-Bir koleksiyon yapmaya ba┼člay─▒n. 5-Sessiz sinema oynay─▒n. 6-Birlikte ┼čark─▒ s├Âyleyin. 7-Birbirinizi g─▒d─▒klay─▒n. 8-Birlikte bir hikaye yaz─▒n. 9-Sabah erken kalk─▒p beraber kahvalt─▒ haz─▒rlay─▒n. 10-Birbirinizin foto─čraflar─▒n─▒ ├žekin. 11-Birbirinizin taklidini yap─▒n.

Nil├╝fer ┼×i┼čman
Nil├╝fer ┼×i┼čman
Evrenin Dili

Evrenin bir dili oldu─čunun ve seninle konu┼čtu─čunun fark─▒nda m─▒s─▒n? Ya┼čam yolculu─ču bir ├ÂzÔÇÖe d├Ân├╝┼č yoludur.┬áUyku, fark─▒ndal─▒k, uyan─▒┼č, ayd─▒nlanma diye ad─▒m ad─▒m gider. Ya┼čad─▒klar─▒n─▒n birer tesad├╝f oldu─čunu ve hayat─▒n iyi/k├Ât├╝ yanlar─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n; ba┼č─▒na gelen ÔÇťk├Ât├╝ÔÇŁ olarak adland─▒rd─▒─č─▒n durum ve olaylarla ilgili kendini ma─čdur sand─▒─č─▒n; ÔÇťNeden bunlar benim ba┼č─▒ma geliyorÔÇŁ diye isyan etti─čin anlar─▒nd─▒r┬áuyku┬áhali. Yani evrenin i┼čaretlerini g├Âremedi─čin veya yanl─▒┼č okudu─čun halin. Uykudayken d├╝┼čer, kalkar, yarg─▒lar, ├Âfkelenir, endi┼čelenir, k─▒skan─▒r, h─▒rslan─▒r, korkar, isyan eder, su├žluluk duyar, nefret edersin. T─▒pk─▒ okuma yazma bilmeyen bir ├žocu─čun ├╝niversiteyi kazanamayaca─č─▒ ger├že─či gibi uyku halini de ya┼čamadan uyanamazs─▒n. ÔÇťT├╝m bu ya┼čad─▒klar─▒m─▒n bir anlam─▒ olmal─▒ÔÇŁ dedi─čin an┬áfark─▒ndal─▒k, ya┼čam─▒n─▒ farkl─▒ bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒yla yeniden de─čerlendirmeye ba┼člad─▒─č─▒n an ise┬áuyan─▒┼č─▒nd─▒r. Evren seninle konu┼čur Evrene bir soru sorarsan sana mutlaka bir yan─▒t verir. Ba┼člang─▒├žta tesad├╝f gibi g├Âr├╝nen baz─▒ olaylarla dikkatini ├žekmeye ├žal─▒┼č─▒r; ancak sen ya┼čad─▒─č─▒n durumun basit bir tesad├╝f oldu─ču kan─▒s─▒na vararak ├╝zerine durmaz, hatta durumu ge├ži┼čtirir, unutur veya ba┼čkalar─▒n─▒, hatta ilahi d├╝zeni su├žlars─▒n. Ta ki ayn─▒ olay─▒ farkl─▒ zamanlarda, farkl─▒ insanlarla defalarca ya┼čad─▒─č─▒n─▒ ve bir par├ža peynire ula┼čmak i├žin ├žemberin i├žerisinde d├Ânen fareden bir fark─▒n kalmad─▒─č─▒n─▒ anlayana dek. Halbuki O, uyan─▒┼ča ge├žebilmen i├žin ba┼čta tesad├╝f gibi g├Âr├╝nen olaylar─▒ sana defalarca ya┼čatarak dikkatini ├žekmeye ├žal─▒┼č─▒yordur. Evren seninle her insan, her olay ve her durum arac─▒l─▒─č─▒yla ileti┼čim kurar. OÔÇÖnun mesajlar─▒n─▒ almak i├žin araman gerekmez. Sen nereye bak─▒yorsan mesajlar oradad─▒r. Ancak t─▒pk─▒ ayn─▒ paragraf─▒ okuyan iki insan─▒n farkl─▒ alg─▒lamas─▒ gibi; ayn─▒ ┼čark─▒n─▒n sende huzur, bende h├╝z├╝n duygular─▒ uyand─▒rd─▒─č─▒ gibi bir dil bu. Yani o ne derse desin, senin alg─▒layabildi─čin kadar anlat─▒r. Muhtemelen kendini tekrar eden k─▒s─▒r d├Âng├╝lerin aralar─▒nda ÔÇťBen neden hep ayn─▒ ┼čeyi ya┼č─▒yorum?ÔÇŁ diye sordu─čun olmu┼čtur. Evren de alman gereken mesaj─▒ almad─▒─č─▒n i├žin sana benzer bir deneyim daha ya┼čatm─▒┼čt─▒r. Bu OÔÇÖnun, ÔÇťBak i┼čte bu y├╝zden ya┼č─▒yorsunÔÇŁ deme ┼čeklidir. Sen ÔÇťNeden bunu ya┼čad─▒─č─▒n─▒ÔÇŁ sorgulamaya veya ba┼čkalar─▒n─▒ su├žlamaya devam etti─čin s├╝rece ayn─▒ k─▒s─▒r d├Âng├╝ i├žerisinde kaybolursun. Ger├že─čin, g├Ârd├╝─č├╝n├╝n veya be┼č duyu organlar─▒nla alg─▒lad─▒─č─▒n─▒n ├Âtesinde oldu─ču akl─▒na dahi gelmez. Bu ├žo─ču zaman masan─▒n ├╝zerinde duran ve defalarca oraya bakt─▒─č─▒n halde bir t├╝rl├╝ g├Âremedi─čin kay─▒p anahtar─▒n gibidir. Evrenin mesajlar─▒ da seni kap─▒lara g├Ât├╝recek anahtarlard─▒r. Ancak evren arad─▒─č─▒n ┼čeyi, bakmay─▒ en son ak─▒l edece─čin yere saklam─▒┼čt─▒r. Senin i├žine! ├ç├╝nk├╝ en de─čerli hazineler, en son bak─▒lacak yere saklan─▒r. 1900ÔÇÖl├╝ y─▒llar─▒n ba┼č─▒nda FreudÔÇÖun da ├Â─črencisi olmu┼č olan, analitik psikolojinin kurucusu, ─░svi├žreli psikiyatr Carl Gustav JungÔÇÖun dedi─či gibi┬áÔÇťD─▒┼čar─▒ bakan r├╝ya g├Âr├╝r, i├žeri bakan uyan─▒r.ÔÇŁ Yan─▒tlar i├žin kendi i├žine bakman gerekti─či, evrenin sana ula┼čt─▒rmay─▒ ba┼čarabildi─či ilk mesajd─▒r. Sonra m─▒? Sonra sen onunla konu┼čmaya ba┼člars─▒n. ─░┼čte oradan sonras─▒ yery├╝z├╝ndeki cennet. Evren sadece enerjine yan─▒t verir! ─░nanc─▒n do─črultusunda yaradan enerjisini nas─▒l isimlendirirsen isimlendir, o senin ona nas─▒l seslendi─čine ald─▒r─▒┼č etmez. Senin ne istedi─čini s├Âyledi─čini umursamaz, neden yalvard─▒─č─▒n─▒ anlamaz, ne i├žin dua etti─činle ilgilenmez. ─░syan─▒n─▒ ├Âd├╝llendirmez. OÔÇÖnun tek dili enerjidir. Senin enerjin neyse sana onu verir. ├ľfkeliysen, ├Âfkelenece─čin durumlar; endi┼čeliysen, daha da endi┼čelenece─čin konular; k─▒skan─▒yorsan, k─▒skanaca─č─▒n yokluklar─▒n kar┼č─▒na ├ž─▒k─▒yor olmas─▒ bundand─▒r. ─░├ž sesin sana neler s├Âyl├╝yor? Hata yapt─▒─č─▒nda kendini ac─▒mas─▒zca ele┼čtiriyorsan, aynada kendini be─čenmiyorsan, kendini yarg─▒l─▒yor ve ÔÇť┼č├Âyle olmam laz─▒m, b├Âyle davranmam laz─▒mÔÇŁ diyorsan; kar┼č─▒na seni sevmeyen veya sevgisini g├Âsteremeyen insanlar─▒n ├ž─▒kmas─▒na ┼ča┼č─▒r─▒yor musun ger├žekten? G├╝zel bir araba g├Ârd├╝ysen bu sadece g├╝zel bir arabad─▒r. Arabaya bak─▒p onun g├╝zelli─čini be─čenirsin. Evren yayd─▒─č─▒n enerjiye yan─▒t verir. ÔÇťBenim neden yokÔÇŁ, ÔÇťL├╝tfen benim de b├Âyle bir arabam olsunÔÇŁ, ÔÇťKe┼čke benim de olsaÔÇŁ┬ádedi─čin andaki duygunu d├╝r├╝st├že okuyabiliyor musun? Bunlar─▒ d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝nde o arabaya sahip olmad─▒─č─▒n i├žin mutsuzsun. Mutsuzluk enerjini artt─▒racak yoksunluk hali hayat─▒nda var olmaya devam edecektir. Mahatma Gandhi evrenle ileti┼čim kurabilece─čin enerjiyi yaratabilmen i├žin yolu ┼č├Âyle g├Âstermi┼čtir; ÔÇťS├Âylediklerine dikkat et, d├╝┼č├╝ncelerine d├Ân├╝┼č├╝r; d├╝┼č├╝ncelerine dikkat et, duygular─▒na d├Ân├╝┼č├╝r; duygular─▒na dikkat et, davran─▒┼člar─▒na d├Ân├╝┼č├╝r; davran─▒┼člar─▒na dikkat et, al─▒┼čkanl─▒klar─▒na d├Ân├╝┼č├╝r; al─▒┼čkanl─▒klar─▒na dikkat et, de─čerlerine d├Ân├╝┼č├╝r; de─čerlerine dikkat et; karakterine d├Ân├╝┼č├╝r; karakterine dikkat et, kaderine d├Ân├╝┼č├╝r.ÔÇŁ ┬á Evren cezaland─▒rmaz, kendi kendini cezaland─▒ran─▒ uyand─▒r─▒r Herkesin iyili─čini istiyorum, kimseye k├Ât├╝l├╝k etmiyorum ÔÇťniye bunlar benim ba┼č─▒ma geliyorÔÇŁ diyorsan, acaba ÔÇťiyiÔÇŁ olmak u─čruna kendinden ├Âd├╝n verdi─čini, ba┼čkalar─▒n─▒n onay─▒n─▒ almak i├žin, ÔÇťsevilmekÔÇŁ i├žin, arkandan ÔÇťiyiÔÇŁ desinler diye s├╝rekli kendinden vazge├žti─čini fark etmeni istiyor olabilir mi? Ald─▒─č─▒n kadar vermeyi ├Â─črenmen gerekiyor olabilir mi? Evrenin sana ayn─▒ deneyimi tekrar tekrar ya┼čat─▒yor olmas─▒ sence bir ceza m─▒, yoksa kendi kul hakk─▒na girdi─čini fark etmeni istiyor olabilir mi? Sadece severek yapt─▒klar─▒n yan─▒na kar kal─▒r. ─░├žinden geldi─či kadar verdi─činde, kar┼č─▒dan ne gelirse gelsin ÔÇťAma ben ona ┼čunu, bunu yapm─▒┼čt─▒m, bana haks─▒zl─▒k ettiÔÇŁ demezsin. Sana haks─▒zl─▒k edildi─čini d├╝┼č├╝n├╝yorsan d├Ân├╝p bir bak, kendine haks─▒zl─▒k eden sen olmayas─▒n. Evren denge ister Maddesel d├╝nyaya kendini kapt─▒r─▒p ruhunu beslemeyi unuttu─čunda, ├žal─▒┼čt─▒─č─▒ndan az kazand─▒─č─▒n─▒ fark edersin. ─░┼č, para, prestij, ba┼čar─▒ u─čruna anÔÇÖ─▒ ka├ž─▒rd─▒─č─▒n s├╝rece i┼činin bereketinin olmamas─▒ ceza m─▒d─▒r? Y─▒llarca ├žal─▒┼č─▒p almay─▒ istedi─čin eve kavu┼čtu─čunda o evde dostlar─▒n─▒ a─č─▒rlam─▒yorsan, sevdiklerinle ge├žirdi─čin anlarda yar─▒nki toplant─▒y─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorsan, i┼če ge├ž kalmamak i├žin ko┼čarken kald─▒r─▒m ta┼č─▒n─▒n i├žinden a├žan ├ži├že─či fark etmiyorsan, evrenin mucizelerini onurland─▒rm─▒yorsun demektir. Evrenin sana ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n─▒n kar┼č─▒l─▒─č─▒n─▒ vermiyor olu┼ču ceza m─▒? Yoksa sen bu kadar ko┼čup ├žabalarken, evren elini anl─▒na koymu┼č ÔÇťAh evlat ne ko┼čtun be!┬á ├ľncelik sand─▒─č─▒n ┼čeyin senin ruhunu beslemeyece─čini tahminen ne zaman anlayacaks─▒n acaba?ÔÇŁ diyor olabilir mi? Evren kendine d├╝r├╝st olman─▒ ister Evrene g├Ânderdi─čin enerjinin ne oldu─čunu anlayabilmek i├žin kendine kar┼č─▒ d├╝r├╝st olmal─▒s─▒n. Ger├žekte ne hissetti─činle y├╝zle┼čmek ve kabul etmek zorundas─▒n. Ancak karanl─▒k taraf─▒nla y├╝zle┼čip kucaklad─▒k├ža ├ÂzÔÇÖ├╝ne ula┼č─▒r ve evrenle ba─člant─▒ kurabilirsin. Arkada┼č─▒n─▒n ba┼čar─▒s─▒n─▒ alk─▒┼člarken, i├žten i├že bu ba┼čar─▒ya neden senin ula┼čamad─▒─č─▒n─▒ sorgulayan taraf─▒nla y├╝zle┼č. Ego bilincinin sana ÔÇťben onun ba┼čar─▒l─▒ olmas─▒n─▒ istemiyor de─čilim ki, sadece ben de istiyorumÔÇŁ diyerek onu k─▒skand─▒─č─▒n ger├že─čiyle y├╝zle┼čmene engel olmas─▒na izin verme. ├ç├╝nk├╝ sen egona yenildik├že, arka planda hissetti─čin k─▒skan├žl─▒k enerjisi evrene ula┼čmaya devam edecek ve evrenin sana daha ├žok k─▒skanaca─č─▒n durumlar vermesine sebep olacakt─▒r. Ancak ba┼čar─▒y─▒ y├╝rekten alk─▒┼člad─▒─č─▒nda, bunun harika bir ┼čey oldu─čunu hissetti─činde evren o harika hissedece─čin durum ve olaylarla bulu┼čturabilir seni. Covid-19┬ábahanesiyle evinde, yuvanda kendinle ba┼č ba┼ča kald─▒─č─▒n bu g├╝nlerde yar─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝p endi┼čelenmek yerine kendini dinle biraz bakal─▒m. Vir├╝sten ├Ânce de her an ├Âl├╝m riskin vard─▒ zaten, yeni bir risk de─čil ya┼čad─▒─č─▒n. Zihninin gelece─če odaklanarak seni endi┼čelendirmesine izin vermek yerine ona d├╝┼č├╝necek yeni bir me┼čgale vermeyi dene. D─▒┼čar─▒y─▒ de─čil, i├žeriyi dinle. ÔÇťO ne dedi, bu ne yapt─▒, neden bu olduÔÇŁ yerine ba┼čka sorular sor bug├╝n. ÔÇťBen o g├╝n neden ├Âyle hissettim?ÔÇŁ, ÔÇťO olay oldu─čunda neden ├Âyle tepki verdim?ÔÇŁ gibi. Kendinden korkma. Derine indik├že ├ÂzÔÇÖ├╝ne varacaks─▒n. ─░nan sadece sen de─čil, hepimiz dolunay gibiyiz. Bir y├╝z├╝n ayd─▒nl─▒kken, di─čer taraf karanl─▒k. Karanl─▒k taraf─▒n─▒ g├Âr├╝p kabul ettik├že b├╝t├╝n oldu─čunu fark edecek, b├╝t├╝n hissettik├že yayd─▒─č─▒n enerjin ise ger├žek ayd─▒nl─▒─č─▒n olacak. ─░yi/k├Ât├╝ alg─▒n kaybolup b├╝t├╝n├╝ g├Ârebildi─čin zaman kendini ve ba┼čkalar─▒n─▒ ko┼čulsuz sevecek, hayat─▒ iyi/k├Ât├╝ olarak yorumlamak yerine puzzle par├žalar─▒n─▒ bir araya getirecek ve evrenin dilini daha iyi anlayacaks─▒n. Sevgiler,

─░zim Ozgorkey
─░zim Ozgorkey
(Ç)OK BİLİYORUZ!

Bu d├╝nyadaki en b├╝y├╝k ki┼čilik ve e─čitim sorunlar─▒ndan birisi ki┼činin, bir konu hakk─▒nda hakl─▒ oldu─čunu d├╝┼č├╝necek kadar bir ┼čeyler bilmesi, ama yanl─▒┼č oldu─čunu anlayabilecek kadar bilmemesidir. -Ercan ├ľZT├ťRK- Konu o kadar rahats─▒zl─▒k verici boyutlara ├ž─▒km─▒┼č durumda ki bir hafta yazmak yetmedi. Bu hafta dahi yazabilecek konu ├ž─▒kt─▒ bu bir haftal─▒k s├╝re├žte. Ge├žen hafta bir sosyal medya ortam─▒nda bir payla┼č─▒m yapt─▒m. "M├╝┼čteri sat─▒n almay─▒ m─▒, kendine sat─▒┼č yap─▒lmas─▒n─▒ m─▒ tercih eder? Fikriniz nedir?" diye sordum, ve bir├žok arkada┼č─▒m kendi ticari tecr├╝be veya tahminlerine g├Âre yorumlarda bulundu. Cevaplar─▒ yorumlayacak, hangisi do─čru veya hangisi yanl─▒┼č diye cevaplayacak de─čilim. Ancak i├žlerinde b├╝y├╝k oranda yanl─▒┼č cevaplar vard─▒ desem yeterli olur san─▒r─▒m. Her durumun istisnas─▒ vard─▒r. Bazen yanl─▒┼č i┼č f─▒rsatlar─▒n─▒ "m├╝┼čteri olabilir" sanmak, ama yanl─▒┼č de─čerlendirmemiz sonucu kaybetmek, "m├╝┼čteri ┼č├Âyle davran─▒yor!" gibi beylik yarg─▒lara varmam─▒za sebep olabiliyor. Yarg─▒ya varmak, o ki┼činin ger├žekte bir m├╝┼čteri olup olmad─▒─č─▒n─▒ anlamaya ├žal─▒┼čmaktan ne de olsa kolay─▒m─▒za gidiyor. Ger├že─či bilmek, kavrayabilmek ise kar┼č─▒m─▒zdakini do─čru okumak ile oluyor. Ve bu da ancak ve ancak do─čru sat─▒┼č e─čitimleri ile... Yar─▒m bilgi ile i┼čimizi tam yapabildi─čimiz gibi bir kan─▒ her daim bizde var. ─░lk giri┼č c├╝mlemde de belirtti─čim gibi, ├Â─črendi─čimiz ├╝├ž be┼č bilgi k─▒r─▒nt─▒s─▒ ile kendimizi yeterli, bilen, hatta anla┼čmazl─▒klar─▒n hakl─▒ taraf─▒ olarak dahi g├Ârebilme hadsizli─čine kendimizi fazlas─▒ ile kapt─▒rm─▒┼č durumday─▒z. D├╝zenledi─čim sat─▒┼č e─čitimlerinde de m├╝┼čteri psikolojisi ve korkular─▒ konusunda bilgileri, ara┼čt─▒rmalar─▒ payla┼čt─▒─č─▒mda bir├žok kat─▒l─▒mc─▒ arkada┼č─▒m─▒n kendi bilgilerinin yanl─▒┼č oldu─čunu, hatta 10-15 y─▒ld─▒r do─čru bildikleri bu bilgiler ile sat─▒┼č yapmaya ├žal─▒┼č─▒p neden i┼či kaybettiklerini anlayamad─▒klar─▒n─▒ kendileri itiraf ettiler. ─░┼či iyi yapabilmenin yolu s├╝rekli ├Â─črenmeye a├ž─▒k olmaktan ge├žiyor. ├ç├╝nk├╝ ge├žen zaman ile bir zamanlar do─čru olan bilgiler dahi ge├žerlili─čini yitiriyor. Ancak e─čer sadece bilmek ile ba┼čar─▒l─▒ olunsayd─▒ profes├Ârler hepsi birden zengin olurdu. Ama b├Âyle bir ├Ârnek yok. Veya ┼čans ile bir ┼čey ba┼čar─▒lsa, piyango talihlileri en b├╝y├╝k sanayici olabilirlerdi, 3-5 seneye kalmadan b├╝y├╝k dramlar ile batmalar─▒ yerine. Bazen bir kriz olur, iki benzer firma birbirlerinden ├žok farkl─▒ y├Ânlerde hareketle biri batarken di─čeri ├ž─▒kabilir. Asl─▒nda her ikisi de ayn─▒ krizi, ancak farkl─▒ bak─▒┼č a├ž─▒lar─▒ ile ge├žirmi┼čtir. Sizi ne kriz, ne ┼čans, ne sermaye eksikli─či bat─▒r─▒r, ne de ├žok bilmek kurtar─▒r... Zaman─▒ do─čru okumak, m├╝┼čteriyi do─čru okumak ve f─▒rsatlar─▒ do─čru okumak sizi kurtaracak oland─▒r. Ve bu ancak ├Âzel e─čitimler ile olur. Bilenlerin hayat─▒n─▒ incelemekle, bak─▒┼č a├ž─▒n─▒z─▒ de─či┼čtirmek ve daha geni┼č perspektiften bakmay─▒ ├Â─črenerek olur. 20 sene, 10 sene ├Âncesinin m├╝┼čterisi ile ┼ču an─▒n m├╝┼čterisinin dahi ├╝r├╝n-hizmet anlay─▒┼č─▒, sat─▒nalma al─▒┼čkanl─▒klar─▒ dahi birbirinden fersah fersah uzakken, biz oldu─čumuz yerde ayn─▒ bilgiler ile sat─▒┼č yapmaya ├žal─▒┼č─▒yorsak haber vereyim. Dinazorlar─▒n nesli t├╝keneli ├žok oldu. ─░├žinde bulundu─čumuz duruma o kadar maruz kalm─▒┼č─▒z ki, art─▒k ne olaylara ve de kendimize, gidi┼čat─▒m─▒za farkl─▒ g├Âzler ile bakamaz hale gelmi┼čiz. Yine e─čitim i├žin g├Âr├╝┼čt├╝─č├╝m bir firma sahibinin yorumu durumu ├Âzetler gibiydi. "Hadi dedi─čimizde yapabildi─čimiz, zaten bizi hi├ž bir yere g├Ât├╝rmeyen yolda daha h─▒zl─▒ ko┼čmak... Ba┼čka yol bilmiyoruz ki! ─░┼čin i├žinde ├žok kalm─▒┼č olmaktan dolay─▒ bir k├Ârl├╝k ya┼č─▒yoruz." Hayat─▒nda atabilece─či en g├╝zel ad─▒m─▒ att─▒. Hatas─▒n─▒n fark─▒na "kendi" vard─▒. Daha fazla anlatt─▒k├ža, daha fazla ├Â─črettik├že, anlay─▒┼č ve i┼č yap─▒┼č olarak ├žok daha farkl─▒ ve ger├žekten etkin yollar oldu─čunu g├Âsterme ┼čans─▒m─▒z olacak. Ama her birimiz i├žin en ├Ânemlisi yar─▒m bilgilerimizle kendimizi hakl─▒ ├ž─▒karmak i├žin beyhude u─čra┼čmak yerine, nerede yan─▒ld─▒─č─▒m─▒z─▒ anlayabilecek noktay─▒ a┼čana kadar ├Â─črenmeyi durdurmamak. E─čitimlerimize bekliyorum. Kazanc─▒n─▒z bekledi─činizden de b├╝y├╝k olacak.

Ercan ├ľzt├╝rk
Ercan ├ľzt├╝rk
Videoda LOG ├žekmenin Avantajlar─▒ Nelerdir?

┬á LOG video dosyalar─▒ ile ilgili baz─▒ yanl─▒┼č anla┼č─▒lmalar var. ├ço─ču ki┼či log video dosyalar─▒n─▒ RAW video zannediyor. Oysa s─▒k─▒┼čt─▒r─▒lma i┼člemi yine var fakat daha d├╝z bir renk profili ile kaydediliyor. ┬á ┬á Bununla birlikte renkler ve veriler d├╝z bir ton e─črisi ve d├╝┼č├╝k doygunlukta kaydedilir.Buda post prod├╝ksiyonda ├╝zerinde ├žal─▒┼čma gerektiren ve manip├╝lasyon i├žin nerdeyse RAW dosyalardakine benzer bir esneklik sa─člar. ┬á Log ├žekim yapman─▒n avantajlar─▒ nelerdir? Log dosyalar JPEG dosyalar─▒ gibi kameram─▒zdan s─▒k─▒┼čt─▒r─▒lm─▒┼č olarak kaydedildi─či i├žin az yer kaplar.Log ├žekti─čimizde renk,doygunluk ve ton e─črilerini d├╝zle┼čtirdi─čimiz i├žin post prod├╝ksiyonda biraz daha ileri ta┼č─▒yabiliyoruz.Buda ├žekimlerimizi renk d├╝zenlemesi yaparken ve farkl─▒ kameralar─▒ e┼čle┼čtirirken bize daha fazla esneklik sa─člar. ┬á Log ├žekimin temel avantaj─▒ ise dosya boyutumuzu art─▒rmamas─▒d─▒rG├╝n├╝m├╝zde bir ├žok g├╝ncel DSLR ve aynas─▒z foto─čraf makinelerinin ├žo─ču h.264 veya h.265 kodek ile .mov veya .mp4 dosyas─▒ ┼čeklinde ├žekim yapar.Ve bu datalar s─▒k─▒┼čt─▒r─▒lm─▒┼č datalard─▒r. Log ├žekim yapt─▒─č─▒m─▒z zaman yaz─▒lacak data miktar─▒ de─čil bilgi t├╝r├╝ de─či┼čiklik g├Âsterir. ┬á Ayr─▒ca son kullan─▒c─▒n─▒n ula┼čabildi─či g├╝ncel kameralar─▒n ├žo─ču 8bit ve 4.2.0 ├žekim yapar yani video dosyas─▒ i├žin daha k├╝├ž├╝k boyutlar kullan─▒r. ┬á ┬á Bununla beraber baz─▒ kemaralar daha y├╝ksek kaliteli video datas─▒ toplayabilirler. Ancak bunun i├žin harici g├Âr├╝nt├╝ kay─▒t├ž─▒lar─▒ gerekir. Dolay─▒s─▒yla Log ├žekimin avantajlar─▒ ┼č├Âyle s─▒ralanabilir. ┬á -Pozlama ve renk ├╝zerinde daha fazla kontol alan─▒ sa─člamas─▒ -├çok h─▒zl─▒ ve extra pahal─▒ haf─▒za kartlar─▒na ihtiya├ž duymazs─▒n─▒z. ┬á ┬á Harici kay─▒t├ž─▒n─▒n avantajlar─▒ ise 4.2.0 8 bit yerine 4.2.2 10bit kay─▒t yapabilmesi.Buda demek oluyorki 8bitlik bir g├Âr├╝nt├╝de K─▒rm─▒z─▒ Ye┼čil ve Mavinin 256 farkl─▒ tonunu yakalayabilirken. 10bit bir dosyada bu 1024 farkl─▒ tona ├ž─▒kmas─▒ demek oluyor. ┬á ┬á Harici Kay─▒t├ž─▒ ise daha yo─čun bir renk bilgisine sahip olmas─▒, daha az s─▒k─▒┼čt─▒rmaya sahip kodekleri ve 30 dakika s─▒n─▒rlamas─▒n─▒ a┼čmas─▒ gibi ├že┼čitli avantajlar─▒ndan bahsedebiliriz.

Y├╝cel ├ľzel
Y├╝cel ├ľzel
Tantra

(Find English version below) [TR] Tantra, S╠žamanizm k├Âkenli bilinen en eski d├╝s╠ž├╝nce sistemi / teknolojisidir. Yoga d├╝s╠ž├╝nce sisteminin & Hinduizm, Budizm, I╠çslam, Hristiyanl─▒k gibi dinlerin temelini olus╠žturur.┬á Bug├╝n bir├žok bat─▒ ├╝lkesinde Tantra yaln─▒zca seks & cinsellik ile ilis╠žkilendirilmektedir. Evet, bu Tantra'n─▒n ├Âg╠ćretilerinde mevcut olan bir yaklas╠ž─▒md─▒r, ancak manevi / ruhani ├žal─▒s╠žmalar─▒ da i├žerir. Tantra kelimesi genis╠žlemek anlam─▒na gelir.┬á Zihin, beden & ruh dengesinde benlig╠ćin hi├žlig╠će genis╠žlemesini anlat─▒r. Yas╠žam─▒ & ├Âl├╝m├╝ inceler. Kis╠žinin huzuru & mutlulug╠ću i├žin kendini bulmas─▒ & kendini sevmesi yolunda rehberlik eder.┬á Bu huzur & mutluluk sayesinde kis╠ži varolus╠žla genis╠žler. Tantra, kis╠žinin ├Âz├╝ne yolculug╠ćunda k─▒lavuzdur. ├ľz asl─▒nda hep benimledir yani Tantra kendime eris╠žmektir. Kis╠ži olarak kendimle olan dengeli iletis╠žim / ilis╠žkidir.┬á Bu kendimi ger├žekles╠žtirme yolumdur.┬á Ger├žekles╠žme & ├Âzg├╝rles╠žme halimdir.┬á Ve evet, cinsellig╠ćimi de i├žerir ├ž├╝nk├╝ Tantra maneviyat─▒ma oldug╠ću kadar fiziksellig╠ćime de deg╠ćer veriyor Ôś║ Senin de ├Âyle:) Herkese sevgiler & Namaste. ┬á [EN] Tantra is the eldest known thinking system / technology with roots to Shamanism. It holds the basis for the Yoga thinking system, & religions like Hinduism, Buddhism, Islam, Christianity & so on. Today, in many western countries Tantra is correlated solely with sex and sexuality. Yes, that is an approach available in the teachings of Tantra, however it also involves spiritual work. The word Tantra means to expand. It teaches the expansion of self to selflessness through the mind, body & soul balance. It studies life & death. It guides one to find & love themselves to experience peace & bliss at every moment of life. Through this peace & bliss; one expands with existence/universe. Tantra guides one to oneself. Oneself is actually always here with me, so Tantra is the way to reach myself. ItÔÇÖs the balanced communication / relationship I have with myself.┬á It is my path to self-realisation. My state of realisation & liberation. And yeah, it does involve my sexuality because Tantra values my physicality as much as my spiritualityÔś║ Yours too :) love to all & Namaste.

Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Ay┼če G├╝l┼čin Do─čan
Kariyer Y├Ânetimi Neden ├ľnemli?

Kariyer; bir ki┼činin i┼č hayat─▒nda ula┼čmak istedi─či hedefidir. Bu hedefe ula┼čmak i├žin kariyerini do─čru y├Âneterek do─čru ┼čekilde, do─čru ad─▒mlarla ilerlemek ister. Ancak zaman zaman yolunun t─▒kand─▒─č─▒n─▒ hssetti─či, motivasyonunu kaybetti─či, ne yapaca─č─▒n─▒ bilemedi─či zamanlar┬áda olur. ─░┼čte bu noktada i┼čin i├žinden ├ž─▒kamad─▒─č─▒ zamanlarda ve karars─▒zl─▒k ya┼čad─▒─č─▒nda, cesaretini kaybetmeye ba┼člad─▒─č─▒ anda bir destek alarak yoluna devam etmesi; hem zaman kaybetmemesini hem de motivasyonunu yeniden sa─člayarak yoluna emin ad─▒mlarla ilerlemesini sa─člar.┬á Kariyer y├Ânetimi neden ├Ânemli? Kariyer y├Ânetimi: - Kariyerinizde emin ad─▒mlarla ilerlemeniz i├žin ├Ânemli - Daha iyi hissetmeniz i├žin ├Ânemli - Hayat─▒n─▒z─▒ ertelememek i├žin ├Ânemli - Daha mutlu olman─▒z i├žin ├Ânemli - ─░li┼čkilerinizdeki ileti┼čimin daha iyi olabilmesi i├žin┬á├Ânemli - Kendi hayat─▒n─▒z─▒n lideri olman─▒z i├žin ├Ânemli - Keyifle g├╝ne ba┼člaman─▒z i├žin ├Ânemli - Motivasyonunuzun s├╝rd├╝r├╝lebilirli─či┬ái├žin ├Ânemli Bu liste daha da uzay─▒p gider. Sizin bu listeye eklemek istedi─činiz neler var? Kariyer y├Ânetimi sizce neden ├Ânemli? Bu sorular─▒n cevab─▒n─▒ hala bulamad─▒ysan─▒z, do─čru karar─▒ vermeniz i├žin emin olun birlikte sorular─▒n─▒za cevap bulabiliriz.

Asl─▒ Saka
Asl─▒ Saka
Kral Çıplak

Son s├Âyleyece─čimi, art─▒k en ba┼čta s├Âylemem gerekti─čini ge├ž de olsa ├Â─črendim. Ayr─▒ca hikayele┼čtirerek anlatman─▒n ilgi ├žekicili─čini bilsem de o ┼čekilde anlatamayaca─č─▒m. Bir m├╝hendis olarak ├Âyle bir becerim de yok. Halimiz ve gelinen nokta art─▒k birinin y├╝ksek sesle ba─č─▒rarak, aynen masaldaki gibi ÔÇťKral ├ç─▒plakÔÇŁ demesi gereken noktada. ─░├žimdeki bu KRAL ├çIPLAK diye hayk─▒ran ├žocu─ču susturmadan, bu ├žocu─čun hayk─▒r─▒┼č─▒n─▒, 30 senelik i┼č ya┼čam─▒ tecr├╝besi olan m├╝hendis G├╝layÔÇÖ─▒n a─čz─▒ndan yapabildi─čim kadar anlatmaya ├žal─▒┼čaca─č─▒m. ┬á Ben ve bizim d├Ânem yani hep s├Âyledi─čim gibi bu topraklarda X ku┼ča─č─▒ (1965 ÔÇô 1980) yani di─čer ad─▒yla ÔÇťkay─▒p ku┼čakÔÇŁ olan bizler, zaten s├╝rekli olarak s─▒k─▒nt─▒, gelecek kayg─▒s─▒, k─▒br─▒s harekat─▒, ekonomik krizler, ter├Âr, ihtilaller vb olaylar i├žinde b├╝y├╝d├╝k. ├ťst├╝ne ├╝stl├╝k bir de ard arda internet, cep telefonu, Google, yapay zeka vb bir├žok yeni teknolojik do─ču┼člara ve inovasyonlara ┼čahitlik etmi┼č ve de─či┼čimlerin i├žinde olan biri olarak, bu zamanlara gelebilmek ve ayakta kalabilmek i├žin t├╝m bu de─či┼čim ve krizleri y├Ânetmek zorunda kald─▒m. Soyad─▒m gibi s├╝rekli sava┼čt─▒m. ├ç├Âz├╝m bulmak i├žin de, bilgiye ula┼čmak i├žin de ben ad─▒m att─▒m ve m├╝cadele verdim. ├ç├Âz├╝m, i┼č vs benim aya─č─▒ma gelmiyorsa ben ├ž├Âz├╝m├╝n aya─č─▒na gittim. Dolay─▒s─▒yla i├žinde bulundu─čumuz bu kriz ve pandemi durumunun nas─▒l y├Ânetilece─čini esas─▒nda ├žok iyi bilen ve zaten ad─▒ pandemi olmasa da hep pandemik ko┼čullarda ya┼čam─▒┼č ve krizlerde, ÔÇťminimum kaynak ile maksimum verimlilik nas─▒l sa─član─▒r?ÔÇŁa kafa yormu┼č biriyim. ┬á ├ľnce isterseniz gelin bu ÔÇťKral ├ç─▒plakÔÇŁ masal─▒n─▒ yeniden hat─▒rlayal─▒m J . ┬á G├╝nlerden bir g├╝n, uzak bir ├╝lkede, giyimine ku┼čam─▒na olduk├ža d├╝┼čk├╝n, kendini be─čenmi┼č bir kral varm─▒┼č. Kendini dev aynas─▒nda g├Âre bu kral, kendi zekas─▒n─▒ ├žok be─čenir, di─čer insanlar─▒ ├Ânemsemezmi┼č. ┬á Yine bir g├╝n, ba┼čka bir ├╝lkenin kral─▒ kendisini ziyaret etmek istedi─čini s├Âylemi┼č. Kral─▒n gelece─čini haber alan bizim kral─▒n akl─▒na gelen ilk ┼čey; ÔÇťAcaba hangi giysileri giysemÔÇŁ olmu┼č. Derhal tellal─▒ ├ža─č─▒rm─▒┼č; ┬á -ÔÇťB├╝t├╝n terzilere haber g├ÂnderinÔÇŁ demi┼č. ├ľyle bir giysi istiyorum ki, d├╝nyada bir e┼či, benzeri olmas─▒n. Bir m├╝ddet sonra, haber her tarafa ula┼čm─▒┼č. En iyi terziler, kral─▒n huzuruna gelmi┼čler, yapabilecekleri t├╝m modelleri tek tek anlatm─▒┼člar. Fakat kral anlat─▒lanlardan hi├žbirini be─čenmiyor; ┬á -ÔÇŁDaha iyisi, daha g├╝zel olmal─▒!ÔÇŁ diye hepsine ba─č─▒r─▒p, ├ža─č─▒r─▒yormu┼č. Duruma hakim olan bilge bir terzi kraldan s├Âz istemi┼č. ┬á ÔÇô Sevgili kral─▒m, ben size ├žok ├Âzel bir elbise dikece─čim demi┼č. Kral nas─▒l olacak diye sormu┼č. Bilge terzi, ÔÇťsize ├Âyle bir elbise dikece─čim ki e┼čsiz olacak! Ne sizden ├Ânce, ne de sonra kimse bu elbiseyi giyemeyecek.ÔÇŁ Demi┼č ve i┼či alm─▒┼č. ┬á Bilge terzi ; ÔÇŁFakat bir ┼čart─▒m varÔÇŁ demi┼č. ÔÇŁElbisenin dikimi bitene kadar hi├ž kimse i┼čime kar─▒┼čmayacak, odama girmeyecek.ÔÇŁ demi┼č. ┬á Kral arad─▒─č─▒n─▒ bulman─▒n sevinciyle, bu teklifi kabul etmi┼č. Hemen bir ka├ž kese alt─▒n verip; -ÔÇŁHaydi o zaman derhal dikmeye ba┼čla!ÔÇŁ diye emretmi┼č. ┬á Bilge terzi hemen ba┼člam─▒┼č ├žal─▒┼čmaya. Odas─▒na ├žekilip, her g├╝n kraldan iki kese alt─▒n geliyormu┼č kendisine. Aradan g├╝nler, haftalar ge├žtik├že kral─▒n merak─▒ artmaya ba┼člam─▒┼č. Nihayet bilge terzinin hangi kuma┼č─▒ dikti─čini g├Ârmek i├žin odaya girmi┼č. Bilge terzi, diki┼č tezgah─▒n─▒n ├╝st├╝nde har─▒l har─▒l ├žal─▒┼č─▒yormu┼č. Kral sessizce bir s├╝re terziyi izlemi┼č, bir ┼čey g├Âremeyince sinirlenmi┼č kral. ┬á ÔÇô ÔÇťG├╝nlerdir seni besliyorum, her g├╝n kese kese alt─▒nlar g├Ânderiyorum, demek bo┼č oturuyorsun.┬á Bunun i├žin mi veriyorum alt─▒nlar─▒ demi┼č? Bilge terzi sakin ve kendinden emin bir ┼čekilde; ÔÇô ÔÇťSevgili kral─▒m, bu kuma┼č ├žok ├Âzel bir kuma┼č. Bunu sadece ak─▒ll─▒ insanlar g├Ârebilir.ÔÇŁ demi┼č. Bak─▒n ne kadar da g├╝zel oluyor, ├Âyle de─čil mi?ÔÇŁ Kral, aptal durumuna d├╝┼čmemek i├žin; -ÔÇŁEvet, ├žok g├╝zel. Demek zorunda kalm─▒┼č ve h─▒zl─▒ca ├ž─▒km─▒┼č odadan. ├çok ge├žmeden bu s├Âylenti ┼čehrin her taraf─▒na yay─▒lm─▒┼č. Kral─▒n yeni elbisesi i├žin herkes; ÔÇŁSadece bu elbiseyi ak─▒ll─▒larg├Ârebilir!ÔÇŁ diyormu┼č. Nihayet insanlar meraktan ├žatlamadan merasim g├╝n├╝ gelmi┼č, ├žatm─▒┼č. Halk alana toplanm─▒┼č, merakl─▒ g├Âzlerle kral─▒ beliyormu┼č. Terzi kral─▒ giyim odas─▒na alm─▒┼č, eski elbiselerini indirerek ona ger├žekten varm─▒┼č gibi ├╝zerine dikti─či elbiseleri giydirmi┼č. Sonrada kral─▒n kar┼č─▒s─▒na ge├žip; -ÔÇŁMuhte┼čem oldunuz sevgili kral─▒m, ger├žekten ├žok ┼č─▒ks─▒n─▒zÔÇŁ demi┼č. Kral, bilge terzinin bu iltifatlar─▒ kar┼č─▒s─▒nda, aynadaki ├ž─▒plak bedenine hi├ž ald─▒rmadan; -ÔÇŁTe┼čekk├╝rler,├žok g├╝zel olmu┼č, ├žok be─čendim.ÔÇŁ demi┼č. Kral yeni elbiseleri ile gelmi┼č merasim alan─▒na. Toplanan halk kral─▒ ├ž─▒plak g├Âr├╝nce ├žok ┼ča┼č─▒rm─▒┼člar ama kimse cesaret edip de krala ├ž─▒plak oldu─čunu s├Âyleyememi┼č. Birden kalabal─▒─č─▒n i├žinden gen├ž bir ├žocuk hayk─▒rm─▒┼č; -ÔÇťKral ├ž─▒plak!ÔÇŁ Bunu duyan halk g├╝lmeye ba┼člam─▒┼č ve nihayet kral, ge├ž olsa da ger├že─či anlam─▒┼č. Durumumuzda bir fark olmad─▒─č─▒n─▒ siz de g├Âr├╝yorsunuz herhalde. Hatta hen├╝z ger├že─či anlamad─▒─č─▒m─▒za ve hala ÔÇťher ┼čey g├╝zel olacakÔÇŁ , ÔÇť├žifte bayram yapaca─č─▒z ÔÇŁ vb konu┼čtu─čumuza ve toplum olarak da b├Âyle bir beklenti i├žindeysek de daha da vahim bir durumday─▒z. ┼×imdi gelelim bal├ž─▒kla bile s─▒vanamayacak ger├žekliklere. Beklentilerin ├╝zerindeki maskeleri ├ž─▒kart─▒p, gelin┬áhttps://scoperatings.com/#search/research/detail/163377EN ÔÇśdan Avrupa Birli─činin ekonomik yakla┼č─▒mlar─▒n─▒ temsil etti─či kabul edilen Alman derecelendirme kurulu┼ču Scope Ratings, 2020 ┬áraporuna bakal─▒m. Burada Scope Ratings 2020 y─▒l─▒ ├╝lkeler d─▒┼č k─▒r─▒lganl─▒k ve dayan─▒kl─▒l─▒k raporununda, T├╝rkiyeÔÇÖnin 63. S─▒ra ile sondan alt─▒nc─▒ s─▒rada oldu─čunu belirtiyor. 21. Nisan tarihli son g├╝ncellemeye g├Âre Scope Ratings┬áÔÇťriskli ├╝├žl├╝ÔÇŁ┬áolarak de─čerlendirdi─či┬áArjantin, T├╝rkiye┬áve┬áG├╝rcistan ekonomilerini, ├Âdemeler dengesinden kaynaklanan sorunlar ve d├Âviz kuru oynakl─▒─č─▒ gibi fakt├Ârler kar┼č─▒s─▒nda k─▒r─▒lgan olmakla kalmay─▒p, krizlere direnebilme kapasitesi y├Ân├╝nden de ├žok zay─▒f bulunduklar─▒n─▒ kaydediyor ve ÔÇťyat─▒r─▒m yap─▒lamazÔÇŁ┬áolarak tan─▒ml─▒yor. Yani T├╝rkiye ekonomik olarak batma noktas─▒nda do─čru gidiyor! ┬á E─čitimdeki ger├žekli─čimizi g├Ârmek i├žin de, Nature IndexÔÇÖin, d├╝nyadaki ├╝niversiteleri ┬á1.Aral─▒k.2018 ÔÇô 30.Kas─▒m.2019 tarihleri aras─▒nda yay─▒nlad─▒klar─▒ ara┼čt─▒rma makalesine┬á g├Âre s─▒ralad─▒klar─▒ https://www.natureindex.com/country-outputs/generate/All/global/All/score raporuna ┬ábakt─▒─č─▒m─▒zda ise Amerika ├ťniversitelerinin 28330 adet makale ile 1. s─▒rada yer ald─▒─č─▒n─▒ g├Âr├╝rken,┬á T├╝rkiye ├ťniversitelerinin ise 368 makale ile 39. S─▒rada yer ald─▒─č─▒n─▒ g├Âr├╝yoruz. ─░ran, Meksika, Arjantin ├╝niversiteleri bile bizden daha iyi konumdalar.┬á Memlekete m├╝hendis, doktor, sanat├ž─▒, i┼čletmeci, edebiyat├ž─▒, ekonomist, hukuk├žu vb her meslekten uzman─▒ yeti┼čtiren ├╝niversitelerimizde ├╝retilen ara┼čt─▒rmalar, makaleler ile birinci s─▒radaki Amerika ard─▒nda 77 kat fark var. ─░nsanlar─▒ travmalardan, ├╝lkeleri krizlerden koruyan g├╝c├╝n bilgiye dayal─▒ y├Ânetim becerisi ┬áoldu─ču ger├že─čini g├Âr├╝rsek, geli┼čmi┼člik d├╝zeyi a├ž─▒s─▒ndan da ├Ârnek olarak bir Amerika ile aram─▒zda 70 misli fark oldu─čunu anlar─▒z. ┬á Ayr─▒ca https://www.theguardian.com/international, https://www.bild.de/ ┬ávb. Avrupan─▒n y├╝ksek tirajl─▒ gazetelerine bakt─▒─č─▒m─▒zda, onlar─▒n bile ├Ân├╝m├╝zdeki 2-3 senelik gelece─či riskli g├Ârd├╝klerini ve biran evvel al─▒nacak ├Ânlemlerini s─▒ralad─▒klar─▒n─▒ g├Âr├╝r├╝z.┬á Peki biz gelece─če y├Ânelik ne ├Ânlemler yap─▒yoruz ya da en az─▒ndan kendi kendimize ┼čunlar─▒ soruyor muyuz? ┬á Korona g├╝nleri bize ne ├Â─čretti, ne ├Â─čretiyor? Her ┼čeye ra─čmen ne yapabiliriz? Bir daha b├Âyle bir kriz olursa neyi farkl─▒ yapar─▒m? ┼×irketler olarak ├╝retimimin durmamas─▒ i├žin ne yapmal─▒yd─▒m? En ├Ânemli konu olan e─čitim sekt├Âr├╝nde olanlar ise, e─čitimi ve s─▒nav sistemini her yerden ├Â─črencinin aya─č─▒na ula┼čt─▒rmak, e─čitim sistemimi kalitesini d├╝┼č├╝rmeden devam ettirmek i├žin ne yapmal─▒y─▒m? Yani ÔÇťE─čitim Y├Ânetim SistemiÔÇŁ denilen neymi┼č bir bakay─▒m!┬á ┬á Ba┼čar─▒l─▒ y├Ânetimin bir form├╝l├╝ vard─▒r. O da ├ľl├ž├╝lebilir, Tekrarlanabilir ve Y├Ânetilebilir bir sistem kurmakt─▒r. Bu da┬á y├Ânetimde ÔÇťBe┼č Bo┼čluk ModelineÔÇŁ g├Âre ├Âncelikle ┬á Finans M├╝┼čteri ─░nsan Kaynaklar─▒ E─čitim S├╝re├ž ┬á I┼člevlerini hem ÔÇťgerekli ve yeterli kalitede yerine getirmekÔÇŁ,┬á hem de ÔÇťbu be┼č ba┼čl─▒kta y├Ânetim yetkinli─či olan yeteri kadar elemana sahip olmaklaÔÇŁ olur. Ancak ondan sonra t├╝m bunlar─▒ birle┼čtiren bir ├╝st d├╝zey stratejik yakla┼č─▒ma sahip olunur ve her t├╝rl├╝ sorun y├Ânetilebilir hale gelir. ┬á ├ľzetlersek; ┬á ─░lgisiz e─čitim E─čitimsiz bilgi Bilgisiz beceri Becerisiz y├Ânetim Y├Ânetimsiz istikrarl─▒ s├╝re├ž ─░stikrarl─▒ s├╝re├žsiz, istikrarl─▒ ┼čirket ya da ├╝lke olmaz! Dr.M├╝h. G├╝lay SAVA┼×

G├╝lay Sava┼č
G├╝lay Sava┼č
Neden hi├žbir┼čey yolunda gitmiyor?

├ça─č─▒m─▒z─▒n ve de ├žo─čumuzun en ├žok sordu─ču soru bu de─čil mi? Ve cevab─▒ da soruda gizli her soruda oldu─ču gibi.┬áYunus Emre'nin dedi─či gibi "bir ben var benden i├žer├╝' i┼čte t├╝m cevaplar da bu c├╝mlede asl─▒nda. Siz soruyu sorarken cevab─▒ da hayat─▒n─▒za sokuyorsunuz hem de sordu─čunuz AN' da. Kendinize itiraf ediyorsunuz "hi├žbir ┼čey yolunda gitmiyor."┬á ┼×imdi te┼čhis tamamsa gelelim ├ž├Âz├╝me ?┬á O zaman tam tersini s├Âyleyip kurtulal─▒m di mi ?┬á ├ç├Âz├╝m ├žok basit ama do─čru soru do─čru cevap k─▒sm─▒ herkesin mizac─▒na g├Âre farkl─▒ oldu─ču i├žin ilk ad─▒m kendini tan─▒mak o y├╝zden. Gene mi ayn─▒ ┼čey di mi ; ama herkeste ayn─▒ ezber c├╝mleleri s├Âyl├╝yor. Evet hakl─▒s─▒n─▒z hep ayn─▒ ┼čeyler ama e─čer size bunun cevab─▒n─▒ verecek do─čru adresi bulamad─▒ysan─▒z s├Âylenen s├Âzler zahirde kal─▒r ve size hep nakarat gibi gelir.┬á Gelelim ilk do─čru soruya ; bana benim mizac─▒ma uygun do─čru cevaplar─▒ verecek ki┼či kim ve bu ki┼či kar┼č─▒ma ne zaman ├ž─▒kacak?┬á E─čer o ki┼či ben isem yolumuz mutlaka kesi┼čir zaten ama ben degilsem bile sizi size anlatacak do─čru ki┼či / olay / kitap vs.ile bu soruyu sorduktan sonra mutlaka kar┼č─▒la┼č─▒rs─▒n─▒z.┬á Tecr├╝be ile sabittir. ??┬á ( Hayat─▒n─▒z─▒n ressam─▒ sizsiniz.)

Rabia ├ľzt├╝rk
Rabia ├ľzt├╝rk
Excel'de Histogram Nas─▒l Yap─▒l─▒r?

Bu yaz─▒m─▒zda sizlere┬áExcelÔÇÖde Histogram┬ánas─▒l yap─▒l─▒r ondan bahsedece─čiz. Di─čer┬á├žubuk grafiklere ├žok benziyor, ancak say─▒lar─▒n─▒z─▒ belirlemelerinize g├Âre aral─▒klara ay─▒r─▒yor.┬áDi─čer┬ágrafik t├╝rlerine k─▒yasla, histogramlar farkl─▒ verilerin yan─▒ s─▒ra meydana gelme kategorilerini ve s─▒kl─▒klar─▒n─▒ tan─▒mlamay─▒ kolayla┼čt─▒r─▒r. Haydi ba┼člayal─▒m. ?? ┬á EXCELÔÇÖDE H─░STOGRAM Office 2016 ve sonras─▒nda yerle┼čik grafikler i├žinde┬áHistogram┬ágrafi─čini bulabilirsiniz. Ayr─▒ca Histogram arac─▒n─▒ kullanarak┬áExcelÔÇÖde┬áHistogram┬áolu┼čturabilirsiniz. Analiz etmek istedi─činiz verileri ve kullanmak istedi─činiz frekans aral─▒klar─▒n─▒ temsil eden say─▒lar─▒ girerek olu┼čturulur. Histogramlar Office 365, Excel 2019, 2016, 2013, 2010, 2007 ve Mac i├žin Excel taraf─▒ndan desteklenir, ancak att─▒─č─▒n─▒z ad─▒mlar hangi Excel s├╝r├╝m├╝n├╝ kulland─▒─č─▒n─▒za ba─čl─▒d─▒r. Hat─▒rlatma: Excel 2016 ├Âncesinde Histogram arac─▒n─▒ kullanmak i├žin┬áAnalysis ToolPak┬á/┬á├ç├Âz├╝mleme Ara├ž Tak─▒m─▒┬áeklentisi gerekir. Bu eklenti Excel OnlineÔÇÖda desteklenmez. Ancak, Excel OnlineÔÇÖ─▒ kullanarak ExcelÔÇÖin masa├╝st├╝ s├╝r├╝m├╝nde olu┼čturulan bir histogram─▒ g├Âr├╝nt├╝leyebilirsiniz.. ┬á ExcelÔÇÖde Histogram Grafik Nas─▒l Yap─▒l─▒r? Excel 2016┬áve sonras─▒nda mevcut yerle┼čik grafiklerden biri oldu─ču i├žin kullan─▒m─▒ olduk├ža kolayd─▒r. Ba┼člamak i├žin, histogram─▒n─▒zda kullanmak istedi─činiz verileri bir ├žal─▒┼čma sayfas─▒na girin.┬á├ľrne─čin, 1000 ├žal─▒┼čan─▒ olan ┼čirketinizdeki ki┼čilerin isimleri bir s├╝tunda, ya┼člar─▒n─▒ da ba┼čka bir s├╝tunda girin. Veri tablonuzdaki herhangi bir h├╝creyi se├žin. Ekle┬ámen├╝s├╝ne gelin. Grafikler┬ágrubu i├žerisindeki┬á─░statistik Grafi─či Ekleyi se├žin. Histogram┬ágrafik t├╝r├╝n├╝ se├žin. Yatay Eksende ├žift t─▒klay─▒n. B├Âlme geni┼čli─čini┬á5┬áolarak d├╝zenleyin. Veri etiketlerini ekleyin. Grafi─činiz haz─▒r. ─░┼čte┬áHistogram┬ágrafik olu┼čturmak art─▒k bu kadar basit. Yukar─▒da listedekileri uygulamak istersek kar┼č─▒m─▒za b├Âyle bir┬áHistogram┬ágrafik gelecektir. (Renkleri d├╝zenlenmi┼čtir.) ┬á Bir de gif resim ├╝zerinde ad─▒mlar─▒n nas─▒l uyguland─▒─č─▒n─▒ g├Âstereyim.. ┬á ┬á Excel 2013, 2010 veya 2007ÔÇÖde Histogram Olu┼čturma Yukar─▒da da belirtti─čim gibi, 2016 ├Âncesinde Histogram grafik olu┼čturabilmek i├žin┬áAnalysis ToolPak / ├ç├Âz├╝mleme Ara├ž Tak─▒m─▒ eklentisini┬áaktif etmeniz gerekir. Bu eklentiyi aktif etmek i├žin ┼ču y├Ânergeleri izleyebilirsiniz. Dosya┬ámen├╝s├╝n├╝ t─▒klay─▒n. Se├ženekleri se├žin. Eklentileri t─▒klay─▒n. Git┬ábutonuna bas─▒n. Analysis ToolPak / ├ç├Âz├╝mleme Ara├ž Tak─▒m─▒┬áeklentisini se├žin. Tamam┬ábutonuna bas─▒n. Bu y├Ânergeleri izledikten sonra┬áVeri┬ámen├╝s├╝nde en sa─čda┬á├ç├Âz├╝mleme┬ágrubu i├žerisinde┬áVeri ├ç├Âz├╝mleme┬áeklentisini g├Âreceksiniz. A┼ča─č─▒daki gif resimde de nas─▒l aktif edebilece─činizi g├Âsteriyor olaca─č─▒z.. ┬á Bu┬á├ç├Âz├╝mleme┬áarac─▒ndan┬áHistogram┬áelde etmek i├žin de i├žin de ├Âncelikle┬ábin aral─▒klar─▒m─▒z─▒ bir alana yazal─▒m. ├ľrne─čin; 1000 ├žal─▒┼čanl─▒ bir firmada, 23 ya┼č ile 48 ya┼č aras─▒nda, 5 y─▒l aral─▒kl─▒ olarak ka├žar ki┼či var onu bulmak i├žin bu aral─▒klar─▒ D2ÔÇÖden itibaren 28, 33, 38, 43, 48 ┼čeklinde alt alta yazal─▒m. Sonras─▒ i├žin a┼ča─č─▒daki gif resme bakabilirsiniz. ┬á ┬á ─░PUCU:┬áVeri ├ç├Âz├╝mleme┬áile gelen┬áHistogram─▒n ay─▒n─▒s─▒┬áSIKLIK /┬áFREQUENCY┬áfonksiyonu ile de elde edebiliriz. Verilerimiz var, bir de belirli takip aral─▒klar─▒m─▒z.┬áSIKLIK┬áfonksiyonu ile, t├╝m de─čerlerin belirtilen aral─▒k i├žerisinde hangi s─▒kl─▒kta yinelendi─čini kolayl─▒kla bulabiliyoruz. Buraya b─▒rakaca─č─▒m┬áExcel┬ádosyas─▒nda ┬á┬át├╝m anlat─▒lanlarla ilgili ├Ârnek grafik ve uygulamalar─▒ bulabilirsiniz. ┬á Daha detayl─▒ bilgiye┬áMicrosoft SupportÔÇśtan ula┼čabilirsiniz. Di─čer yaz─▒lar─▒m─▒zda g├Âr├╝┼čmek ├╝zere, ho┼č├ža kal─▒n. ??ÔÇŹÔÖé´ŞĆ Bu yaz─▒m─▒z─▒ ├ževrenizle payla┼čarak bir├žok ki┼činin de bilgi sahibi olmas─▒n─▒ sa─člayabilirsiniz. ??

Murat Osma
Murat Osma
WebturesÔÇÖ─▒n Ba┼čar─▒s─▒nda 5ÔÇÖe B├Âlme Kural─▒

5ÔÇÖe b├Âlme kural─▒ asl─▒nda ┼čirketiniz, giri┼čiminiz, kariyeriniz i├žin uygulanabilece─či gibi g├╝nl├╝k hayat─▒n─▒z─▒n ak─▒┼č─▒n─▒ da verimli hale getirmek i├žin uygulayabilirsiniz. Bu kurala g├Âre ┼čirketteki verimlili─čimi art─▒rmak i├žin yapt─▒─č─▒m t├╝m rutin i┼čleri ├Ânem derecesine g├Âre 5 par├žaya ay─▒r─▒r─▒m. Bunlar; %ÔÇÖlik dilimler halinde ├Ânem derecesine g├Âre; 1. 0 ÔÇô 20 : D├╝┼č├╝nme ve ├╝retmek gerekmeyen, tamamen rutin, s─▒radan ve angarya, bilgi ve deneyime ba─čl─▒ olmayan i┼čler. ├ľrn. araba y─▒kama, ├╝t├╝, ta┼č─▒ma i┼člemleri. 2. 20 ÔÇô 40 : ├ťzerinde ├žok fazla kafa yormay─▒ gerektirmeyen, belki ├žok k─▒sa ├╝zerine e─čilerek ├ž├Âz├╝m bulunabilecek ve y├╝r├╝t├╝lebilecek i┼čler. ├ľrn. Toplant─▒ takvimleri, planlamalar, firma i├ži organizasyonlar vb. 3. 40 ÔÇô 60 : D├╝zenli kontrol etmeyi, rapor tutmay─▒ ve iyile┼čtirmeyi gerektiren i┼čler. ├ľrn. Muhasebesel i┼člemler, reklam ve pazarlama, marka ve pr ├žal─▒┼čmalar─▒ vb. 4. 60 ÔÇô 80 : ├ťretmeyi ve geli┼čtirmeyi gerektiren, aksamamas─▒ ve s├╝rekli geli┼čtirilmesi gereken i┼čler. ├ľrn. En y├╝ksek maa┼č aral─▒─č─▒na sahip ├žal─▒┼čanlar─▒n y├╝r├╝tt├╝─č├╝ ├žal─▒┼čmalar gibi. 5. 80 ÔÇô 100 : Kendinizin, firman─▒z─▒n veya giri┼čiminizin yap─▒ ta┼č─▒n─▒ olu┼čturan, ana gelirini olu┼čturan ve lokomotifi olan i┼čler. ├ľrn. Ana hizmetleriniz ve bunun sa─člad─▒─č─▒ performans gibi. T├╝m bu grupland─▒rmay─▒ yaptt─▒ktan sonra ┼čuna odaklanmal─▒s─▒n─▒z, sizi a┼ča─č─▒ ├žeken, oyalayan, vakit kaybettiren, de─čerli i┼čler ├╝retmenizin ├Ân├╝ne ge├žen ve en ├Ânemlisi yeni aray─▒┼člara girmenizi engelleyen ├žal─▒┼čmalardan kurtulup daha de─čerli ├žal─▒┼čmalar─▒ uygulamaya koyulman─▒z gerekir. %ÔÇÖlik dilimler halinde ├Ânem derecesine g├Âre yap─▒lmas─▒ gerekenler; 1. 0 ÔÇô 20 : Kesinlikle yap─▒lmamas─▒ gerekir, sorumluluk al─▒nmamas─▒ ve hatta kontrol dahi edilmemesi gereken i┼čler. 2. 20 ÔÇô 40 : Yap─▒lmamas─▒ gereken, ancak sorun ├ž─▒kmas─▒ halinde ilgilenilmesi gereken i┼čler. 3. 40 ÔÇô 60 : Sorumluluk al─▒nmas─▒ gereken veya d├╝zenli takibinin yap─▒lmas─▒ gereken i┼čler. 4. 60 ÔÇô 80 : S├╝rekli ├╝zerinde ├žal─▒┼č─▒lmas─▒ ve iyile┼čtirilmesi gerekir. 5. 80 ÔÇô 100 : En iyi sonucun elde edilebilmesi i├žin gerekli t├╝m bile┼čenler i├žin u─čra┼č─▒lmas─▒ ve s├╝rekli performans─▒n─▒n art─▒r─▒lmas─▒ gerekir. Webtures bir startup olarak ba┼člad─▒. Herkes ┼čunu bilir ki, bir giri┼čimci her i┼či yapar :) bula┼č─▒k y─▒kar, fatura keser, telefonlar─▒ a├žar, kargo haz─▒rlar ve daha onlarcas─▒ :) ancak┬á ne zaman ki 5ÔÇÖe b├Âlme kural─▒n─▒ uygulamaya ba┼člad─▒m, ┼čirketin ├žok daha h─▒zl─▒ b├╝y├╝d├╝─č├╝n├╝ g├Ârd├╝m. Yapt─▒─č─▒m ┼čey ├žok basitti 1. ve 2. kademedeki i┼čleri yapabilecek yeni pozisyonlar olu┼čtur ve bu g├Ârevlerden kurtul. Sonras─▒nda kalan vaktini 3, 4 ve 5 kademelerinin ├╝st├╝ne konumland─▒r─▒labilecek yeni i┼člere odakla. Art─▒k daha faydal─▒ i┼člere odaklanabiliyordum. Sosyal medya y├Ânetimi, pazarlamas─▒ ve stratejileri geli┼čtirmeye ba┼člad─▒ktan sonra o tarafta olu┼čturdu─čumuz sistem art─▒k stabil y├╝r├╝t├╝lebilir durumdayd─▒ ve sosyal medya departman─▒ olu┼čturmaya ba┼člad─▒k. Sat─▒┼č ve pazarlama taraf─▒nda sistem oturmu┼č ve art─▒k benden ├ž─▒kmas─▒ gerekiyordu ve sat─▒┼č, pazarlama departman─▒ olu┼čturmaya ba┼člad─▒k. Dolay─▒s─▒yla giri┼čimcilikten kurumsal bir ┼čirket olmaya uzanan yol, ba┼čta benim olmak ├╝zere t├╝m ekibin yapt─▒─č─▒ i┼čleri 5ÔÇÖe b├Âlmek ve bu geli┼čimi g├Âsterebilecek herkesin i┼č g├╝c├╝n├╝ daha verimli i┼člere aktarabilmesini sa─člayacak ┼čekilde yeni istihdamlar sa─člamak. Dolay─▒s─▒yla sadece kendim i├žin de─čil, ekipteki herkesin her ge├žen g├╝n yapt─▒─č─▒ i┼člerdeki ilk 2 basama─č─▒ yeni ba┼člayacak ekip ├╝yelerine devrederek elde etti─či ve deneyimleri de kullanarak art─▒k daha faydal─▒ yeni 2 basama─č─▒ olu┼čturmalar─▒ gerekiyordu. Ben ve t├╝m ekip ├╝yeleri ┼čirkete sa─člad─▒─č─▒ fayday─▒ art─▒r─▒yor, beraberinde ekibin say─▒ca b├╝y├╝mesi de devam ediyordu. Nicelik olarak da nitelik olarak da bu b├╝y├╝me startup ruhunu kaybetmeden daha kurumsal bir yap─▒ olu┼čturuyordu. Ancak bunu sa─člayabilmek i├žin ├╝lkemizdeki patronlarda ve ├╝st d├╝zey y├Âneticilerdeki d├╝┼č├╝nce yap─▒s─▒n─▒n kesinlikle de─či┼čtirilmesi gerekiyor. ├ç├╝nk├╝ bir uzman 5-6 uzmanl─▒k alan─▒nda ├žal─▒┼čt─▒r─▒lmak isteniyor. Her pozisyon i├žin ayr─▒ istihdam sa─člayarak uzmanla┼čma desteklenmiyor. Daha fazla kaliteli i┼č ├╝reterek kazanmak yerine, daha fazla tasarrufla kazanmak hedefleniyor. Uzun vadede b├╝y├╝yerek sa─člam bir marka olu┼čturmak i├žin k├óra de─čil faydaya odaklan─▒lmal─▒d─▒r. En b├╝y├╝k temennim T├╝rk patronlar─▒n─▒n fayda odakl─▒ yakla┼č─▒m sergileyecek vizyona daha fazla sahip olmaya ba┼člamalar─▒d─▒r.

Kaan G├╝lten
Kaan G├╝lten
PAN─░K ATAK

Panik Atak Panik Atak Nedir? Panik atak ger├žek bir tehlike ve belirgin bir neden olmamas─▒na ra─čmen ┼čiddetli fiziksel belirtilerle kendini g├Âsteren yo─čun korku ata─č─▒d─▒r. Panik atak an─▒ ├žok korkutucudur, ki┼či kalp krizi ge├žirdi─čini veya ├Âlece─čini d├╝┼č├╝nebilir. Bir├žok insan hayatlar─▒ boyunca bir ya da iki panik atak ge├žirebilir. Ancak panik ataklar s├╝rekli tekrarl─▒yorsa panik bozuklu─čundan bahsedilir. ┬á Panik Atak Belirtileri Nelerdir? ├çarp─▒nt─▒, nefes darl─▒─č─▒, terleme, titreme, solu─čun kesilmesi, g├Â─č├╝s a─čr─▒s─▒, g├Â─č├╝sde bask─▒ hissi, bulant─▒, kar─▒n a─čr─▒s─▒, ba┼č d├Ânmesi, bay─▒lacak gibi hissetme, sersemlik, kendini ve ├ževreyi ba┼čka t├╝rl├╝ alg─▒lamak, ├ž─▒ld─▒racak gibi hissetme, ├Âl├╝m korkusu, uyu┼čma, ├╝┼č├╝me veya ate┼č basmalar─▒ ba┼čl─▒ca panik atak belirtileridir. Panik ata─č─▒n en belirgin ├Âzelli─či nerede ve ne zaman ortaya ├ž─▒kaca─č─▒n─▒n bilinmemesidir. Aniden ortaya ├ž─▒kar, 10 dakikada en y├╝ksek seviyesine ├ž─▒kar ve genellikle 15 dakika i├žinde sonlan─▒r. Uykuda bile panik atak g├Âzlenebilir. Panik atak yayg─▒n anksiyete bozuklu─čunun bir par├žas─▒d─▒r. Yap─▒lan ara┼čt─▒rmalara g├Âre kad─▒nlarda daha s─▒k g├Âr├╝l├╝r. ┬á Panik Atak S─▒ras─▒nda Ne Yapmal─▒? ÔÖŽ Atak ile sava┼čmay─▒n. ÔÖŽ M├╝mk├╝nse bulundu─čunuz yerde kal─▒n. ÔÖŽ Olumlu, huzurlu ve dinlendirici yerlere odaklan─▒n. ÔÖŽ Ata─č─▒n ge├žece─čini kendinize hat─▒rlat─▒n. ÔÖŽ Unutmay─▒n, bu hayat─▒n─▒za y├Ânelik bir tehdit de─čildir. ÔÖŽ Yava┼č ve derin nefes al─▒p verin. E─čer panik atak hastas─▒ysan─▒z psikolo─čunuzun tedavi plan─▒n─▒za sad─▒k kal─▒n. Yeteri kadar uyuyun. Dengeli ve sa─čl─▒kl─▒ beslenmeye ├žal─▒┼č─▒n. Stresle ba┼č etme becerilerini ├Â─črenin. Alkol, sigara ve a┼č─▒r─▒ kafein t├╝ketiminden uzak durun. D├╝zenli egzersiz yap─▒n. Hepinize sa─čl─▒kl─▒ g├╝nler dilerim.

Seda Okul
Seda Okul
Pandemi D├Ânemi ├çocuklara yakla┼č─▒m─▒m─▒z nas─▒l olmal─▒?

T├╝m d├╝nyay─▒ etkileyen koronavir├╝s salg─▒n─▒ sebebiyle hepimiz s─▒k─▒nt─▒l─▒ bir d├Ânemden ge├žiyoruz. Sa─čl─▒─č─▒m─▒z konusundaki d├╝┼č├╝ncelerimiz ve belirsizlik durumu psikolojimizi olumsuz etkiliyor, kayg─▒ ve korkular─▒m─▒z─▒ tetikliyor. Biz bile bu kadar etkileniyorsak, bir ya┼ča kadar soyut kavramlar─▒ anlamland─▒ramayan ├žocuklar vir├╝s ve karantina hakk─▒nda ne d├╝┼č├╝n├╝r? Peki bu d├Ânemde ├žocuklara yakla┼č─▒m─▒m─▒z nas─▒l olmal─▒?┬á ┬á ┬á ┬á ─░lk dikkat etmemiz gereken nokta, hissetti─čimiz yo─čun kayg─▒ ile ├žocuklar─▒n ├╝zerine fazla d├╝┼čmekten, a┼č─▒r─▒ koruyucu kollay─▒c─▒, panik yarat─▒c─▒ yakla┼č─▒mlardan uzak durmakt─▒r. ├çocuklara kayg─▒ ve korkular─▒n, ├Ânlem almam─▒z i├žin bizi korumaya ├žal─▒┼čan beynimiz taraf─▒ndan ├╝retildi─či anla┼č─▒l─▒r bir dille anlat─▒labilir. ┬á ┬á ┬á ┬áVir├╝s hakk─▒nda bilgi vermek durumu saklamamak ├Ânemlidir. ├çocu─čun karantina s├╝recindeki kayg─▒s─▒n─▒ anlad─▒─č─▒n─▒z─▒ belirtebilir ya┼ča uygun samimi bir sohbet havas─▒nda vir├╝s hakk─▒nda bilgiler verebilirsiniz. Anne baba ├žocu─ča rol model olmal─▒ ve bu d├Ânemde hep beraber dikkat etmeleri gereken hijyen ko┼čullar─▒ konu┼čulmal─▒. ├ľrne─čin elimizi ne zaman ve nas─▒l y─▒kamam─▒z gerekti─čini g├Âsterebilirsiniz. ┬á ┬á ┬á G├╝ven duygusu, bir ├žocuk i├žin bu d├Ânemde ├žok gerekli. D─▒┼čar─▒ ├ž─▒kamayan, okuluna gidemeyen bir ├žocuk do─čal olarak g├╝vende olmad─▒─č─▒n─▒ hissedebilir. Birlikte ├že┼čitli etkinlikler yaparak ortaya somut ├╝r├╝nlerin konmas─▒, ├žocuklar─▒n kendilerini ifade edebilmesine ve duygular─▒n─▒ yans─▒tabilmesine yard─▒mc─▒ olur. Resim ├žizmek, oyun hamuru oynamak, hikayeler anlatmak, ailece oyunlar oynamak hem iyi hissettirecek hem de ileti┼čimi kuvvetlendirecektir.┬á ┬á ┬á ┬áSosyal medya ve televizyonda pek ├žok ├žarp─▒t─▒lm─▒┼č ve korku yaratan haberlerle kar┼č─▒ kar┼č─▒yay─▒z. Biz bile bu haberlerden a┼č─▒r─▒ etkilenip kayg─▒lan─▒yorsak, bir ├žocuk ne hisseder? Bu sebeple ├žocuklar─▒n yan─▒nda haber takibi b├╝y├╝k bir dikkatle yap─▒lmal─▒, televizyon ve sosyal medya kullan─▒m─▒na dikkat edilmelidir.┬á ┬á ┬á ┬á Pandemi d├Âneminde ister istemez g├╝nl├╝k hayat ak─▒┼č─▒m─▒z de─či┼čti. Rutinlerin bozulmas─▒ ├žocuklar─▒n ruhsal, sosyal, akademik, motor, zihinsel geli┼čimlerini sekteye u─črat─▒yor. Belli saatlerde okula gitmeye, oyun oynamaya al─▒┼čm─▒┼č bir ├žocuk i├žin bu d├╝zenin bozulmu┼č olmas─▒ epey zor. Bu y├╝zden uyku, ┬áyemek, ┬áteknoloji ┬ákullan─▒m─▒, ┬áoyun ┬áoynama ┬áve ┬áders saatlerini m├╝mk├╝n oldu─čunca sabit tutmal─▒, belli rutinler korunmal─▒d─▒r. Bu d├╝zene 20-30 dk gev┼čeme egzersizleri ekleyerek ├žocuklar─▒n zinde kalmas─▒n─▒ sa─člayabilirsiniz. ┬á ┬á ┬áBizi ve t├╝m d├╝nyay─▒ etkileyen salg─▒n bizim se├žimimiz de─čil fakat pandemi s├╝recini nas─▒l ge├žirece─čimiz bizim se├žimimiz. Bu noktalara dikkat etmek ├žocuklar─▒n ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ korumak ad─▒na ├Ânemli ad─▒mlard─▒r.

─░layda Sezer
─░layda Sezer
Bilgi Teknolojileri sekt├Âr├╝nde aranan meslekler

Bug├╝n Bilgi Teknolojileri sekt├Âr├╝n├╝n bir├žok alan─▒nda yeti┼čmi┼č eleman s─▒k─▒nt─▒s─▒ vard─▒r. ├çok ac─▒d─▒r ki, bir yanda ├╝niversite mezunu bir├žok gen├ž i┼č bulam─▒yorken di─čer yanda Bilgi Teknolojilerinde  bir├žok alanda yeti┼čmi┼č eleman bulunam─▒yor. Baz─▒ alanlarda eleman bulunamamas─▒n─▒n nedeni ├╝niversitelerde bu alanlar i├žin eleman yeti┼čtiren b├Âl├╝mlerin olmamas─▒d─▒r. ├ťniversiteler akademik ├žal─▒┼čmalar─▒n yap─▒ld─▒─č─▒ kurulu┼člard─▒r. ├ťniversiteyi bitirenlerin piyasada nas─▒l bir i┼čte ├žal─▒┼čaca─č─▒ ├╝niversitelerin pek de umurunda de─čildir. Hukuk, T─▒p, M├╝hendislik gibi belli ba┼čl─▒ baz─▒ b├Âl├╝mler d─▒┼č─▒ndaki bir├žok b├Âl├╝mden mezun olan gen├žlerin piyasada ne t├╝r bir i┼čte ├žal─▒┼čabilece─či belli de─čildir. G├╝n├╝m├╝zde sadece baz─▒ ├Âzel ├╝niversiteler fark yaratmak ad─▒na mezunlar─▒n─▒ piyasan─▒n ihtiyac─▒na g├Âre yeti┼čtirmek ├╝zere ├žal─▒┼čmalar yapmakta ve buna g├Âre yap─▒lanmaktad─▒rlar. Bilgi teknolojilerindeki meslekleri 3 b├Âl├╝mde toplayabiliriz: 1- G├╝n├╝m├╝zde T├╝rkiyede bilinen ve ge├žerli olan meslekler: ─░┼č analisti, Bilgisayar M├╝hendisi, Bilgisayar Programc─▒s─▒, Yaz─▒l─▒m M├╝hendisi, Yaz─▒l─▒m Uzman─▒, Uygulama Programc─▒s─▒, Sistem Programc─▒s─▒, Web programc─▒s─▒, Web Tasar─▒m Uzman─▒, Sistem Analisti, Sistem Y├Âneticisi, Veritaban─▒ Y├Âneticisi, Sistem Destek M├╝hendisi, Network M├╝hendisi, Operasyon Uzman─▒, PC Teknisyeni. 2- G├╝n├╝m├╝zde T├╝rkiyede az bilinen ve ge├žerli olan meslekler: Proje Y├Âneticisi, ├ťr├╝n Y├Âneticisi, Program Y├Âneticisi, Yaz─▒l─▒m Test M├╝hendisi/Uzman─▒, Kalite G├╝vence Uzman─▒, Sistem Admini, Unix Admini, Bilgi G├╝venli─či Uzman─▒, Java Programc─▒s─▒, Oracle DBA (DataBaseAdmin), Information Security Manager, Delivery Manager, Change Management Analyst, Change Management Manager, Release and Deployment Manager, Service Management Manager, Service Management Analyst, Incident Management Manager, Incident Management Analyst, Configuration Management Analyst, Configuration Management Manager, IT Operations Manager, IT Operations Analyst, Data Scientist, Data Analyst, Machine Learning Developer. 3- G├╝n├╝m├╝zde T├╝rkiyede hen├╝z duyulmaya ba┼člayan ve ihtiya├ž duyulacak olan meslekler: Performans M├╝hendisi, Yaz─▒l─▒m Test Mimar─▒, Web Mimar─▒, Quality Assurance Engineer, Infrastructure Analyst, Information Architect, Asset Management Manager, Asset Management Analyst, Service Level Agreement Manager, Availability Manager, Demand Manager, Capacity Manager, Requirements Engineer. Peki bu mesleklere nas─▒l sahip olabiliriz derseniz, ├Âncelikle Bilgi Teknolojileri ile ili┼čkili bir b├Âl├╝mden mezun olman─▒z iyi olur. Bu meslekler i├žin gerekli altyap─▒y─▒ ancak b├Âyle bir b├Âl├╝m├╝ bitirerek kazanabilirsiniz. Daha sonra bu alanlarda y├╝ksek lisans yapmak veya bu alanlarda e─čitim veren ├Âzel firmalardan e─čitim ve sertifika almak, sizlere bu mesleklerle ilgili kap─▒lar─▒ a├žmaya yetecektir. Bilgi Teknolojileri ile ili┼čkili bir b├Âl├╝mden mezun de─čilseniz bile yine de bu mesleklerden birine kendinizi haz─▒rlaman─▒z m├╝mk├╝nd├╝r. ├ľnemli olan istemek, hedef koymak ve bu hedefe nas─▒l ula┼čaca─č─▒n─▒ bilmek ve bu hedefe ula┼čacak stratejiyi uygulayabilmektir. Unutmay─▒n her ┼čey sizin elinizde.  

S. Taner Ko├ž
S. Taner Ko├ž